انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 19

مابين العادة و العبادة ~استحضار النية ( ردود قيمة )

(روضة السعداء - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    Samya's صورة
    Samya غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    { ربي حسن الختام }
    الردود
    6,552
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • ذوق راقي
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • بصمة إبداع ديكورية
      • عبقرية البرامج
      • مخرجة مبدعة
      • الحامل الحكيمة
      • سفيرة متميزه لبلدها
    (أوسمة)

    المواضيع المتميزة مابين العادة و العبادة ~استحضار النية ( ردود قيمة )

    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته









    سرعة الاحداث فى حياتنا ، تجعلنا عاجزين معها على فعل ما نريده
    عاجزين معها على التمتع بعبادتنا لله سبحانه و تعالى
    و اصبحت العباده و كانها متمثلة فقط في الصلاة و الصوم
    لنتساءل فى لحظة فراغ لا تتعدى الدقائق
    اهذا فقط ؟
    استنحصر عبادتى لله فى الصلاة و الصوم ؟
    لا و الف لا ، لن نترك الحياة تبعدنا على هدفنا فى الوجود
    قال الله تعالى: "وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنْسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ "(الذاريات: 56)

    و لكن الواحده مننا لا تستطيع ان تجلس ليلة كاملة و هى تصلى و تقرا القران من دون ان تنام
    او تترك كل شئ فى النهار و تتفرغ للصلاة و الصوم و الذكر من غير توقف
    فالنفس البشرية اضعف من ذلك

    فما هو الحل ؟
    انه حديث رسول الله صل الله عليه و سلم
    عن أمـيـر المؤمنـين أبي حـفص عمر بن الخطاب رضي الله عنه ، قال :
    سمعت رسول الله صلى الله عـليه وسلم يـقـول :
    (
    إنـما الأعـمـال بالنيات وإنـمـا لكـل امـرئ ما نـوى . فمن كـانت هجرته إلى الله ورسولـه فهجرتـه إلى الله ورسـوله ومن كانت هجرته لـدنيا يصـيبها أو امرأة ينكحها فهجرته إلى ما هاجر إليه ).
    رواه إمام المحد ثين أبـو عـبـد الله محمد بن إسماعـيل بن ابراهـيـم بن المغـيره بن بـرد زبه البخاري الجعـفي،[رقم:1]
    وابـو الحسـيـن مسلم بن الحجاج بن مـسلم القـشـيري الـنيسـابـوري [رقم :1907] رضي الله

    فانت تفعل ذلك الشئ من اصله ، فلماذا لا تحوله للعباده

    اجل النية ،
    فبالنية يمكن لنا ان نحول العاده الى عباده اذا صححنا نيتنا
    حيث تستحضر النية عن اى شئ نقوم به حتى و لو صغيرا

    و سنبدأ بالصغير
    * الكثير لما يستيقظ من النوم ، يكون عابسا قليلا اذا لم نقل كثيرا
    و يقابل عائلته و هو شبه ناعس و الكلام يخرج منه حروف متقاطعه
    تلك الام ، ذلك الاب الكبير ، ذلك الطفل الصغير، تجد اعينهم علينا ، فلماذا لا نغير من عاداتنا و نبتسم فى وجوههم حتى و لو كان هذا غريب علينا
    لماذا لا نغيرها من باب الاتيكات او من باب المجاملات الى عباده و ناخذ الاجر
    الم يقل نبي الرحمة عليه الف صلاة و سلام "
    تبسمك في وجه أخيك لك صدقة"
    رواه والترمذي وابن حبان عن ابى ذر رضي الله عنه

    خلونا اذا نستحضر النية :

    اليس بابتسامتك تعلن شكرك و حمدك لله عز و جل
    اليس بابتسامتك تدخل البهجة و السرور لقلب والديك ،
    نية بر الوالدين ، بابتسامتنا فى وجوههم ، بالجلوس معهم على طاولة الفطور ، بتقبيل جبينهم


    * اصعب شئ علينا هو الاستقاظ باكرا للذهاب للدراسة
    و تجد الاغلبية يشكون منها و من الامتحانات و ينتظرون اول فرصة لاخذ عطلة ، فبمجرد اخذ زكام يهرع احد منا لاستظهار شهاده طبيه حتى لا يذهب الى مقاعد الدراسة
    و لكن اذا تمعنا فى الامر
    لوجدنا ان هذه العاده ، عاده الذهاب الى مقاعد الدراسة ليست فقط لاخذ شهاده جامعيه كبيرة للتفاخر بها
    بل يمكن لنا ان تصبح عباده
    عن ‏ ‏أبي هريرة ‏ ‏قال ‏
    ‏قال رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم :
    "‏
    ‏من سلك طريقا ‏ ‏يلتمس ‏ ‏فيه علما سهل الله له طريقا إلى الجنة ‏ "
    ‏قال ‏ ‏أبو عيسى ‏ ‏هذا ‏ ‏حديث حسن ‏
    اذا لنستحضر النية ،
    و سترون كيف تمر ايام الدراسة كلمح البصر ، و تشتقون للمزيد من العلم و الدراسة
    فانا ادرس بنية اعلاء راية الاسلام عالية فى المحافل العلمية الدولية ،
    ادرس بنية الدعوه ، اجل ،اليس لما اكون فى المحافل الدولية بحجابى الشرعى ، اسلط الضوء على مكانة المرأة فى الاسلام
    فانا ساكون القدوة لزميلاتى بالتزامى و ااخذ ثواب كل من تهتدى بسببي


    * اكثر مصدر هم للمراة هو شغل البيت الذى لا ينتهى
    شخصيا اغبط النساء اللواتى متفرغين لعمل البيت
    فمع استحضار النية : يصبن العديد و العديد من العبادات
    الحرص على ترتيب البيت و تنظيف الاطفال قبل رجوع والدهم من العمل
    : سعيا لارضاء الزوج
    احرص على طبخ ما تريده حماتى او حمويا و الضحك فى وجوههم
    : حرصا للاحسان لهم
    انظف نفسى و اغير من ثياب عمل البيت قبل رجوع زوجى
    : اعانة زوجى على غض البصر
    و غيرهم الكثير
    يكفى استعشار نية معينه حتى نكسب هذه العاده و نجعلها عباده

    * النوم و ماادراك من النوم
    كلنا ننام ، و لكن
    خلونا اذا نصحح نيتنا فى النوم
    قال معاذ بن جبل لأبو موسى الأشعري،
    (يا عبد الله بن قيس: كيف تقرأ القرآن قال: أفوقه تفويقاً -أي أجزئه أجزاءً- فأقرئه جزءً بعد جزء، فقال له أبو موسى: وأنت يا معاذ كيف تقرأ القرآن؟ قال: أنام من الليل فآخذ حظي من النوم ثم أقوم بالقرآن فأصلي به ما شاء الله أن أصلي، فأحتسب نومتي كما أحتسب قومتي)


    اليس العمل سهل لاخذ الاجر
    فلما انام استحضر نيتى اننى استيقظ على وقت الفجر و انا صاحية ، تمام الخضوع و الخشوع لا اصلى و انا نص ناعسه..استحضر فقط التكبير و التسليم
    ، و اصلى و اجلس لقراءة القران و الذكر
    انا انام حتى تكون لى طاقة طيلة اليوم ، للاهتمام بعائلتى / بزوجى ، باطفالى ، و اكون مبتسمه فى وجوههم يستمدون منى الفرح و الثقة و الحب
    حتى تكون لى طاقة طيلة اليوم لاستعاب دروسى ، لاقوم بعملى فى الشغل على اكمل وجه
    حتى اكون مبتسمه فى وجه صديقاتى و زميلاتى لادخل البهجة و السرور لقلوبهن

    يكفى ان نستحضر النية ، لنحاول ان نتقرب اكثر لله سبحانه و تعالى
    لنزيد الحسنات اكثر و اكثر تفيدنا يوم الحساب
    لنحول حياتنا كلها عباده لله سبحانه و تعالى
    فالعمر قصير جدا

    * الجلوس على الانترنيت ،
    من اسهل الاشياء التى نحولها للعباده
    بالبحث على منتديات تزيد من معرفتنا لديننا ، تنفعنا فى امور دنيانا
    نكون دعاة باخلاقنا و طريقة تعاملنا مع بعض


    * السفر :
    من اكثر الاشياء التى تقربنا لله اذا صححنا فيها نيتنا
    و من اكثر الاشياء التى نجمع فيها العديد من العبادات
    كلنا نعلم ان الاعين على المحجبة و طريقة تصرفها
    فبطريقة تعاملك فى المطار ، طريقة جلوسك فى الطائرة او قاعات الانتظار ، غض البصر ، قرائتك للقران ، اداب الاكل

    لما لانجعل نيتنا من السفارى (الرحلات البرية الطويلة )
    الدعوه لله
    فبحفاظك على صيام التطوع ، بحفاظك على قيام الليل ، بحفاظك على قراءتك للقران ، كل هذه الاشياء و غيرها تجعل الاخر متلهف لمعرفة الاسلام
    كل الاديان تعلم برمضان و الصلوات الخمس اما التطوع تجعل المقابل يبحث عن سر قيامك بهذا ، عن هذا الرب المعبود الذى تسعييين لارضاءه

    الحديث على هذا يطول و يطول
    و الابواب كثيرة جدا
    فى الاول ممكن ننسى ، و لكن رويدا رويدا ان شاء الله سنتعود على استحضار النية ، و نخليها طاعة ناخذ اجر عليها
    و هذا أمر سهل لا يحتاج الا النية الصادقة واخلاص في القلب وصدق مع الله.
    وبهذا تحول حياتنا العادية من روتين الى عبادة نثاب عليه

    نسأل الله لنا و لكم ان يثبتنا و يرضى عنا

    كانت هنا

    Samya

    و السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته




    آخر مرة عدل بواسطة السهى : 03-01-2012 في 10:15 PM السبب: إضافة شعار //// بارك الله فيكِ غاليتي

    الحـــمد لله
    ()


  2. #2
    ماريااا's صورة
    ماريااا غير متواجد مبدعة دورة الــ mms
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    !
    الردود
    1,134
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • فنانة الديكور
      • مبدعة الديكور
      • مصممة بارعة
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خيرااا

    اللهم إجعلنا من الذين اذا عملوا شئ ، عملوه لوجهك الكريم ،
    اللهم اعنا على تصليح نوايانا وإكتب لنا الأجر


    Palestine in my Heart



  3. #3
    ملكة بنقابي~'s صورة
    ملكة بنقابي~ غير متواجد زهرة لا تنسى-ريحانة الروضة
    متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ - إشراقة الروضة
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    اللهم أحينا سعداء وأمتنا شهداء....................... بين ثنايا الألم ( يارب لك الحمد)
    الردود
    12,276
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    8
    ،،،


    نعم فـ أستحضار النية في كل شي

    أمر مهم بل مطلوب في حياتنا

    في كل صغيرة وكبيرة نراها تستحق أو لا تستحق

    يجب أن نحضر فيها النية حتي نكسب أجرها مضاعف من الله تعالي

    قال يحيى ابن أبي كثير رحمه الله :
    تعلموا النية فإنها أبلغ من العمل

    قال ابن المبارك رحمه الله :
    رب عمل صغير تعظمه النية ، ورب عمل كبير تصغره النية

    قال زيد الشامي رحمه الله :
    إني لأحب أن تكون لي نية في كل شيء حتى في الطعام والشراب .

    قال الفضيل رحمه الله في قوله تعالى : (
    ليبلوكم أيكم أحسن عملاً ) قال : أخلصه وأصوبه
    وقال : إن العمل إذا كان خالصاً ولم يكن صواباً لم يُقبَل ، وإذا كان صواباً ولم يكن خالصاً لم يُقبَل
    حتى يكون خالصاً صواباً ، قال : والخالص إذا كان لله عز وجل والصواب إذا كان على السنة


    أسال الله العظيم أن يرزقنا
    الاخلاص في القول والعمل


    بارك الله فيكِ سامية
    وجزاك ربي الجنة


    ،،،،

  4. #4
    ورده في البستان's صورة
    ورده في البستان غير متواجد كبار الشخصيات- متميزة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الردود
    10,397
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    2
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خير


    أستغفر الله و سبحان الله و الحمدلله و لا إله إلا الله و الله أكبر
    اللهم اشرح صدري ويسر أمري واغفر ذنبي
    ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
    اللهم أتنا في الدنيا حسنة وفي الأخرة حسنة وقنا عذاب النار
    سيد الأستغفار : اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك و وعدك ماستطعت اعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفرلي فإنه لايغفر الذنوب إلا أنت

  5. #5
    السهى's صورة
    السهى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    في مدينتي الجميلة
    الردود
    11,941
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • الإصرار على النجاح درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • أزاهير الروضة
      • نجمة المعلومة الرياضية
      • نبض وعطاء
      • مثقفة واعية
      • شعلة العطاء
      • الداعية الربانية
    (أوسمة)
    ::

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،
    موضوع قيم
    بارك الله فيكِ سامية
    وبورك بمداد قلمكِ غاليتي..(


    إن استحضار النية واجبة ،عند أداءنا لكل الأعمال ، والذي يرجى منه الثواب،
    لقول النبي صلى الله عليه وسلم:
    عَنْ أمِيرِ المُؤْمِنِينَ سيدنا عُمَرَ بْنِ الخَطَاب " رَضيَ الله عَنْهُ قَال:
    سَمِعت رسُولَ الله صَلّى اللّه
    عَلَيْهِ وَسَلَّم يَقُول:
    (..إنَّمَا الأعْمَالُ بَالْنيَاتِ، وَإنَّمَا لِكل امرئ مَا نَوَى، فمَنْ كَانَتْ هِجْرَتهُ إلَى اللّه وَرَسُولِهِ فَهِجْرَتهُ إلَى اللّه وَرَسُولِهِ ، وَمَنْ كَانَتْ هِجْرتُهُ لِدُنيا يُصيبُهَا،
    أو امْرَأة يَنْكِحُهَا فَهِجْرَتُه إلَى مَا هَاجَرَ إليه
    ..) رواه الديلمي وصححه الألباني

    فالنية تميز بين العادات والعبادات ، وتمييز العبادات بعضها عن بعض،
    لذلك فإن المسلم عندما يهم للصلاة ، فلا بد من استحضار نية الصلاة المعينة لأي فرض...
    وهكذا مع بقية الأعمال، والعبادات الأخرى...
    لا يؤجرالإنسان عنها إلا إذا احتسبها، ونوى بها وجه الله،


    فمن المهم أن يتم الاجتهاد في تصحيح النية ، والحرص على احتساب الأجر ،
    في جميع الأمور ، والذي سوف تجعل المسلم أن شاء الله ، في عبادة مستمرة لا تنقطع ؛
    ليكون بإذن الله ـ قد قام بما خلقه الله له ، : (.. وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْأِنْسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ ..)الذريات:56 .

    والله تعالى أعلم



    /
    /

    نسأل الله تعالى أن يجعل جميع أعمالنا وأقوالنا وعباداتنا صائبة خالصة لوجه الله سبحانه..)

    آللهم آميين

    ..~
    - هـمـم - و السَّــلوى~ أعجبهم هذا.

    ربيُ إنِ بين‘ ( ضلوعِـِـِـِيّ ) . . آمنيةةِ ,
    . . . . . . . يتمنإهآ : قلبيُ وَ روححيْ وَ عقليِ !
    ربيَ آن " أمنيتيْ " تنبضض‘ بين قلبَ هوِ ملڪكّ . . . ‘
    فلآ تحرمني منِ فرحهہِۧ تحقيقههإ’ :/
    فأنتْ آلوحييد , إلذيُ آذإ قققآلَ لشيُ : ڪنِ "

    فيڪڪونّ ‘






    غاليتي:
    ما أروع أن تزرعي كلمة جميلة تكن تاريخاً لكِ في هذهِ الدنيا
    الفانية








  6. #6
    المجبرية's صورة
    المجبرية غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2003
    الموقع
    ليبيا
    الردود
    552
    الجنس
    أنثى
    كلام رائع وبارك الله فيك وجزاك الله عنا كل خير
    وبصدق اتحسر كثيرا على اعمال انسى ان استحظر النية فيها وتترك في قلبي حسرة خاصتا واني تاتيني فترة اركز على هذه النقطة وانتبه ليومي كله بان احرص على استحظار النية في كل شي وملكن تمر بي ايام انسى.
    .اسال الله ان يعيننا على ذكره وشكره وحسن عبادته

  7. #7
    Samya's صورة
    Samya غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    { ربي حسن الختام }
    الردود
    6,552
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • ذوق راقي
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • بصمة إبداع ديكورية
      • عبقرية البرامج
      • مخرجة مبدعة
      • الحامل الحكيمة
      • سفيرة متميزه لبلدها
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ماريااا عرض الرد

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خيرااا

    اللهم إجعلنا من الذين اذا عملوا شئ ، عملوه لوجهك الكريم ،
    اللهم اعنا على تصليح نوايانا وإكتب لنا الأجر


    أمين
    عطرتي الصفحة اختى
    جزاكِ الله خيراً



    الحـــمد لله
    ()


  8. #8
    Samya's صورة
    Samya غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    { ربي حسن الختام }
    الردود
    6,552
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • ذوق راقي
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • بصمة إبداع ديكورية
      • عبقرية البرامج
      • مخرجة مبدعة
      • الحامل الحكيمة
      • سفيرة متميزه لبلدها
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ملكة بنقابي~ عرض الرد
    ،،،


    نعم فـ أستحضار النية في كل شي

    أمر مهم بل مطلوب في حياتنا

    في كل صغيرة وكبيرة نراها تستحق أو لا تستحق

    يجب أن نحضر فيها النية حتي نكسب أجرها مضاعف من الله تعالي

    قال يحيى ابن أبي كثير رحمه الله :
    تعلموا النية فإنها أبلغ من العمل

    قال ابن المبارك رحمه الله :
    رب عمل صغير تعظمه النية ، ورب عمل كبير تصغره النية

    قال زيد الشامي رحمه الله :
    إني لأحب أن تكون لي نية في كل شيء حتى في الطعام والشراب .

    قال الفضيل رحمه الله في قوله تعالى : (
    ليبلوكم أيكم أحسن عملاً ) قال : أخلصه وأصوبه
    وقال : إن العمل إذا كان خالصاً ولم يكن صواباً لم يُقبَل ، وإذا كان صواباً ولم يكن خالصاً لم يُقبَل
    حتى يكون خالصاً صواباً ، قال : والخالص إذا كان لله عز وجل والصواب إذا كان على السنة


    أسال الله العظيم أن يرزقنا
    الاخلاص في القول والعمل


    بارك الله فيكِ سامية
    وجزاك ربي الجنة


    ،،،،
    دائما ردودك تزيد من روعه الموضوع
    و كلما زدنا دقيقى واحده فى الحياة ، كلما ندعو الله ان نزيدها فى الطاعات
    أسعدتنى أختى
    أحبك فى الله

    الحـــمد لله
    ()


  9. #9
    shoshovet38's صورة
    shoshovet38 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما
    الردود
    2,094
    الجنس
    أنثى
    نعم اصبتى ياغالية فلابد دائما من استحضار النية لوجه الله
    والاهم تجديد النية لله اذا استصعبت علينا بعض الامور وغالبا ماتكون فى المعاملات

  10. #10
    Samya's صورة
    Samya غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    { ربي حسن الختام }
    الردود
    6,552
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • ذوق راقي
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • بصمة إبداع ديكورية
      • عبقرية البرامج
      • مخرجة مبدعة
      • الحامل الحكيمة
      • سفيرة متميزه لبلدها
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ورده في البستان عرض الرد
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خير


    نورتى بطلتك و تواجدكـ

    الحـــمد لله
    ()


مواضيع مشابهه

  1. نفحات رمضانية " صوم العادة أم العبادة "
    بواسطة الثمال في روضة السعداء
    الردود: 11
    اخر موضوع: 21-07-2013, 11:50 AM
  2. الردود: 4
    اخر موضوع: 02-01-2012, 04:26 AM
  3. صيفنا إبداع: "روضة السعداء "الصــــــحبة الصــــــالحة" ردود قيمة "// جهد ملموس/نسخ
    بواسطة << هوازن >> في مواضيع روضة السعداء المتميزة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 20-07-2011, 09:41 PM
  4. ** مصطلحات العناية المركزة **~~ردود قيمة~~
    بواسطة نور في محراب في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 19
    اخر موضوع: 25-05-2011, 03:44 PM
  5. العبادة زمن الفتن >> محاضرة قيمة
    بواسطة فراولـة في ركن الصوتيات والمرئيات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 09-05-2010, 09:31 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96