انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

فوائد صلاة التراويح

(روضة السعداء - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    فلووورا's صورة
    فلووورا غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    الموقع
    مااضيق العيش لولا فسحة الامل
    الردود
    174
    الجنس
    أنثى

    envlope فوائد صلاة التراويح

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة

    الفوائد الصحية لصلاة التراويح

    يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا.


    وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.


    وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها.


    وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.


    ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.


    وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم.


    وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف
    تقبل الله صلاتكم وصيامكم

  2. #2
    الموناليزا14's صورة
    الموناليزا14 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    699
    الجنس
    امرأة
    لا اله الا الله......سبحان الله العظيم
    جزاك الله الف خير

  3. #3
    الهامسه غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الردود
    100
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير

    وبارك الله فيك

  4. #4
    عبير الزهره غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    الردود
    102
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خــيــــــــــــــرا


    وبــارك الله فــيــــــــك

مواضيع مشابهه

  1. فوائد صلاة التراويح
    بواسطة ام جهد في روضة السعداء
    الردود: 6
    اخر موضوع: 22-08-2011, 03:10 AM
  2. فوائد صلاة التراويح
    بواسطة ام الرحال في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 13-09-2010, 10:29 AM
  3. فؤائد صلاة التراويح سبحان الله
    بواسطة om_maram في روضة السعداء
    الردود: 12
    اخر موضوع: 01-09-2008, 02:56 AM
  4. ..فضل صلاة التراويح..
    بواسطة .. غلالا .. في روضة السعداء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 21-09-2007, 09:01 PM
  5. صلاة التراويح
    بواسطة Baddori في روضة السعداء
    الردود: 4
    اخر موضوع: 08-12-2000, 02:30 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96