كي تقول وداعاً لهمومي؟؟
و تبحر في سعادة لا ساحل لها
هكذا وتيرة الحياة فرح وحزن أمل وألم ابتسامة ودموع
فكل منا لا تخلو حياته من عقبات وأعباء ينتج عنها طريقاً مهدداً لتلك الهموم لتلج إلى أعماق كل إنسان فيبحث عن واحة السعادة ومناخ الاستقرار وأجواء مفعمة بالأمل..
والحقيقة أنه بقليل من التخطيط - يسبقه العودة الصادقة إلى الله وطلبه - يستطيع كل منا أن يتخطى جميع العوائق التي تحول بينه وبين لحظات الصفاء..
وفي دراسة طبية صدرت مؤخراً , حددت الخطوات التي تنقل كل باحثٍ إلى السعادة..
أولا ً: قليل من التنظيم يريح الأعصاب
لابد أن ننظم حياتنا لنتخلص من التوتر والقلق فنحدد أوقات النوم , والعمل , والطعام , والنزهه , والقراءة , ومناقشة أمور المعيشة.
أما الفوضى فهي تشد قلوبنا إلى الهم .
ثانياً:الحياة لا تستحق الحزن الكبير
فلو سارت الأمور إلى منحى لا تحبه فتذكر أن التألم لا يمحو الماضي وأن البكاء لا يرد الغائب وأنه أجدى بالمرء أن يختصر متاعبه بمجابهة الواقع , والاستعداد لقبوله وتسليم الأمر لله ثم الله ثم الله.
لا الأمر أمري ولا التدبير تدبيري .... ولا الشوؤن التي تجري بتقديري
لي خالق رازق ماشاء يفعل بي ..... أحاط بي علماً من قبل تصويري
ثالثاً:عالج مكبوتات النفس
ففي الإنسان حاجات لابد من الالتفات إليها , وصرف الوقت والمال والتفكير لمعالجتها فالإنسان لا يستغني بأية حال عن الاقتران بزوجة يخلص لها الود وينشر عليها أجنحة الحب والحنان.
والإنسان الذي يراقب نظرات الناس له ويتفاعل معها سلباً وإيجاباً لن يتذوق طعم السعادة وقد تخيل الناس كلهم أعداء له ز لذا فمن المصلحة أن يكسب احترام الآخرين , وقديماً قال الحكماء : " تناسى مساوئ الآخرين يدم لك ودهم".
رابعاً : أغلق ملفات المشاكل بشكل سريع
فلا تظن أن تناسي المشاكل سيقضي عليها , فهي لا تموت إلا إذا ألقيت بتهور الصغار وحماسة الشباب من وراء ظهرك وصببت على نيران الخلافات ماء الحكمة
خامساً: حياتك من صنع أفكارك
هذه الدنيا كالإناء الزجاجي , والإنسان يكسبها لونها البهيج أو المقبض , فإذا استسلم المرء للكآبه , واستعرض الذكريات القاتمة فهيهات أن يلتقي مع السعادة في طريق .
وقد قال الإمام أحمد -رحمه الله- " العافية عشرة أجزاء كلها في التغافل"
وقال الحكماء قديماً:" وجدنا أكثر أمور الدنيا لا تجوز إلا بالتغافل فالبعض يظلم نفسه عندما لا يبصر الإ ظلام ظلام الحياة وينشغل بتصنيف الآخرين من الأقارب والأصدقاء ويرسل التنهدات واحدة تلو الأخرى فيغرد خارج السرب.
/
/
/
/
يتبع
رد مع الاستدلال
ما شاء الله
كتبت بواسطة reda2elka3ba
الروابط المفضلة