السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتى العزيزات
انا نومى صعب جدا جدا جدا وخفيف ودائما عندى ارق ولا استطيع ان انام نوم متواصل ابدا هل من اى ادعيه تساعد على النوم وعدم الارق وللكوابيس ايضا حيث اننى استيقظ تعبانه فى الصباح من كل ذلك
ولكم منى جزيل الشكر
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
هل من أدعيه اوطريقه تساعدنى على النوم المتصل وعدم ألأرق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتى العزيزات
انا نومى صعب جدا جدا جدا وخفيف ودائما عندى ارق ولا استطيع ان انام نوم متواصل ابدا هل من اى ادعيه تساعد على النوم وعدم الارق وللكوابيس ايضا حيث اننى استيقظ تعبانه فى الصباح من كل ذلك
ولكم منى جزيل الشكر
عضو جديد
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الغاليه
أنصحج انج تتوضين وتصلين ركعتين وقراءة صفحه او صفحتين من القران
والشغله ماراح تاخذ من وقتج اكثر من 10 دقايق
وطبعا اذكار النوم مهمه ومعروفه
واذا ماكانت عندج خبريني وان شاء الله بكتبها لج
هذا اللي اقدر افيدج فيه وان شاء الله يكون له اثر وتنامين مرتاحه واقوولج احلام سعيده
ان شاء الله
النجم الفضي
الف شكر لكى اختى بنت فلسطين بارك الله فيكىكتبت بواسطة فلسطيـ بنت ـــن
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة