انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

القلق إذا زاد عن حدّه 000 انقلب إلى ضدّه

(روضة السعداء - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الردود
    144
    الجنس

    القلق إذا زاد عن حدّه 000 انقلب إلى ضدّه

    في فترة الامتحانات يتعرض بعض الطلاب إلى حالة انفعالية مؤقتة ، قد تسبب وحدة انفعالية وانشغالات عقلية سلبية تؤثر على عقل الطالب أو الطالبة أثناء
    الاستعداد لللإمتحانات ، وكذلك عند أداء الامتحان ، مما يؤدي إلى إضعاف القدرات العقلية والمعرفية ، وكذلك يضعف التركيز والقدرة على التفكير الجيد0
    إن القلق البسيط الإيجابي هو الذي يدفع الإنسان للعمل بجد واجتهاد ، ولكن هذا القلق الإيجابي إذا زاد عن حدّه ينقلب إلى ضدّه ، ويصبح حالة مرضية تعيق الطالب عن الأداء الجيد في الامتحانات وتضعف قدرته على التركيز والاستيعاب0
    والتعامل الإيجابي مع هذه الظاهرة هو
    1-أن يكون للأهل دور كبير في تطمين الطالب ، وتوفير الجو الهادئ له ، وترك الحث والتحريص الزائد ، وعدم مطالبة ابنهم بالمثالية ، وقبول ابنهم كما هو بمستواه المعقول ودون تكليفه بما لا يطيق0
    2- على الطالب أو الطالبة أن يتعاملوا مع هذه الفترة بكل هدوء وثقة في النفس وأن يجعلوا لهم أوقات استجمام واسترخاء تتخلل أوقات المذاكرة0
    3-أخذ قسط كافي من النوم والحرص على بعض التمارين الرياضية التي تجعل الجسم والذهن أكثر حيوية0
    4-في حالة عدم القدرة على السيطرة على مستوى القلق فلا بد من مراجعة معالج نفسي يستطيع فهم الحالة والتعامل معها سواء عن طريق العلاج الوقائي، أو عن طريق إعطاء بعض التوجيهات في طريقة المذاكرة وتعليم أساليب الاسترخاء

    وأخيرا أذكركم بقول الله عز وجل


    ومن يتق الله يجعل له مخرجا


    ويرزقه من حيث لا يحتسب


    ومن يتوكل على الله فهو حسبه

  2. #2
    تسنيم11's صورة
    تسنيم11 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    السعودية
    الردود
    331
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا ..
    وأهم مافي هذه النصائح الذهبية " تقوى الله والتوكل عليه "

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 13
    اخر موضوع: 13-01-2012, 02:51 PM
  2. لو انقلب المزح جد و انقلب الصدق كذب .....؟؟؟؟؟
    بواسطة جودي الصغيرة في نافذة إجتماعية
    الردود: 4
    اخر موضوع: 20-09-2009, 02:20 AM
  3. اللي عنده لغز صعب يحطه
    بواسطة رضوضة في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 15
    اخر موضوع: 14-09-2007, 05:13 PM
  4. القلق إذا زاد عن حدّه 000 انقلب إلى ضدّه
    بواسطة عبد الله القحطاني في الملتقى الحواري
    الردود: 1
    اخر موضوع: 23-05-2005, 01:46 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96