كل عام وانتم بخير



في رمضان تكون عصائر الخضروات والفواكهة المشروب المفظل عند الافطار

لانها تحتوي على فيتامينات ومعادن وكمية عالية من السوائل ‏التي تحد من شعوره بالعطش

و نسبة ‏جيدة من الالياف التي تمنع الامساك وتنظم حركة الامعاء وتعطي شعورا بالشبع ‏ ‏فتقلل من كمية الطعام وبالتالي تساعده في المحافظة على الوزن

وحتى يستفيد الجسم من قيمتهما الغذائية ، يفضل أن يشرب العصير من دون إضافة السكر وذلك لتقليل سعراتها الحرارية.


يمكنك تقديم العصائر باشكال واظافات جذابه من الفواكهة






عندتقديم العصائر في جيك اظيفي الية شرائح من اليمون او البرتقال





عند التقديم في كاسات زينى الكاس من الاعلى اوضعي وسط العصير

قطع من الفاكهة او شرائح من اليمون او البرتقال

تزين بشرائح برتقال او ليمون
























تزين بورقة نعناع او اعشاب الرزمرى

















تزين بحبات الكرز


















تزين بالفراولة

تزين بقطع من الفواكهة













تزين بالورود










التزين بمكعبات الثلج

التزين باالزيتون









التزين با لفلفل






يمكنك حفر الفواكة ووضع العصائر فيها





تقبل الله منا ومنكم الطاعات

حركات حلوة زهورة تسلمى حببتى

ياعينى على العصاير في الحر دا
يسلمو زهورتى

شكرا لك

حياكم احبتى

موضوع منعش ...لكن..

التزين با لفلفل مو غريب شوي؟؟!

مشكووووووووووووووووورة برد قلبي

مشكوورةةةةةةةةةةةةة