انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 10 من 10
شجرة الإعجاب5likes
  • 1 Post By
  • 1 Post By
  • 1 Post By
  • 1 Post By
  • 1 Post By

أنا أستطيع إن شاء الله

(الملتقى الحواري - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    سوسوفوفو's صورة
    سوسوفوفو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    1,310
    الجنس
    أنثى

    أنا أستطيع إن شاء الله










    اليوم يوم جديد يجب ان تتخلص من كل قيودك بالتغير
    قول لعقلك ولنفسك أنا أستطيع اتحمل مسؤلية التغير
    الشيء الذي لاتريده بحياتك.كل شكوى منه تأكده في عقلك ..فتشعر بالغضب وانك ضحية
    لابد تتعلم تتخلص من هذا الفكر السلبي الذي تعودنا عليه ونجهز انفسنا لتعلم الايجابية
    فتقول الحياة سيئة توقف ..وقل لنفسك تفكيري هو السيء ولذلك لا اشعر بخير
    لا تضيع الوقت في مناقشة مشاكلك .وتلوم اي احد عليها بل لوم تفكيرك وسوف تندهش وتشعر كل شيء حولك جميل
    أنااستيقظ كل يوم بنعم اشكر الله على الحياة التي أعيشها
    لا تضيع افكارك باللوم .ولا تجعل شخص يتحكم في مشاعرك فيغضبك
    الافكار السلبية عائق للافكار الايجابية
    ابحث عن الافكار التي تشعرك بالراحة والسعادة
    حب ذاتك واجعلها تستمتع باللحظة الحاضرة

    ودائما قل أنا اعمل ..ولا تقول أنا سوف اعمل (اي لا تحولها لمستقبل واجعلها حاضر)
    قول أنا ثري جدا مع انك تمتلك المال القليل
    قول انا في صحة جيدة مع انك تشكوىمن مرض معين
    قول انا احب جسمي واعتني به مع انه سمين
    قول انا اشع حب حتى لو لم اجد من يحبني
    قول ابواب الرزق مفتوحة طول الوقت وممكن اغير وظيفتي في اي وقت

    واكررها حتى تزرع في عقلك
    سحابة الوفاء أعجبه هذا.

  2. #2
    سوسوفوفو's صورة
    سوسوفوفو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    1,310
    الجنس
    أنثى
    عندما تحضر لفكرك فكرة سيئة قول .هذه فكرة قديمة لم اعد افكر بهذه الطريقة.
    وابدلها بسرعة بفكرة ايجابية لأني اريد الشعور بالراحة


    ولكن اللوم يشعرني بالسوء ..وتضيع قوتك
    لان انت تضع مسؤولية مشاعرك على شخص اخر ..لا بل انت الذي ضغطت على زر مشاعرك
    كل ما كان عندك مشاكل ..كرر على نفسك كل شيء بخير


    في البداية لا تشارك احد في تغير افكارك.من الافضل ان تبقى تفكيرك لنفسك .حتى لا يسخر احد منك.
    ولكن بعد فتره سيلاحظ الكل التغيير فيك.وممكن تشرح لهم بعد ذلك
    دائما قول استطيع أفعل ذلك


    الغضب من شيء هو شعور بالكراهية له ..حب كل شيء
    ولا تشعر إنك ضحية سوف تفقد الكثير من طاقتك

    سامح حتى لا تدخل المرارة لحياتك بغض النظر عما فعلوه الناس وسوف تتحررمن سجن الماضي
    عندما تتوقف عن الاستمتاع بالحظة .اذاً انت متمسك بلحظة ماضية ..يمكن تكون ندم او حزن او جرح او ذنب او رغبة بالانتقام..
    تخلى عن كل ذلك وسامح وعيش الحاضر


    قول دائما أنا أحترم ذاتي واحب كل خلية بجسدي
    أنا المتحكم في تنظيف عقلي

    سحابة الوفاء أعجبه هذا.

  3. #3
    سوسوفوفو's صورة
    سوسوفوفو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    1,310
    الجنس
    أنثى


    التسامح يحدث داخل عقلك فتحرر نفسك من الألم الانتقام

    اكرر على نفسي الماضي ليس له سلطة على الان .وانا ارفض اكون عاجزة امامه

    انا امتلك طاقتي الشخصية ولذلك ارغب بالتسامح والحب والشفاء من الانتقام

    لو سامحت نفسي وارفع القيود عنها سوف اعرف اسامح الاخرين.

    انا والاخرين ليس مثالين .ممكن نغلط

    وانا من بيده الخيار ان ابقى معلق بالمرارة الانتقام او التسامح
    سحابة الوفاء أعجبه هذا.

  4. #4
    سوسوفوفو's صورة
    سوسوفوفو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    1,310
    الجنس
    أنثى
    لايمكن تعمل ثروة وانت تشكي من قلة المال
    التركيز على النقص والمفقود سوف يجلب الكثير من النقص

    التفكير بالفقر سوف يجلب فقر .سوف تبقى فقير لكثرة تكريرك لماذا هذ غني وانافقير سوف تضع حاجز بينك وبين سعيك للعمل
    لا تقول ما عندي فلوس ..ولا تقول مالي يذهب اسرع مما يأتي

    هذه الافكار لم تخدمك في الماضي ولا في المستقبل اذا تخلى منها
    استقيظ كل يوم وتقبل اي حاجه من الله واشكره عليها وسوف يزيدك من فضله .انا اثق بالله ...اترك التفكير بالفقر الى التفكير بالغنى والرخاء
    اكرر لنفسي انا استطيع اجذب كل خير لحياتي .وفي عملي يتم تقديري ومكافأتي

    ناجح في وظيفتي لا اكره عملي ولا اكره مديري اشجع اصحابي على النجاح
    حب كل شيء في مكان عملك حتى مكتبك ودائما توقع الخير وارضا واشكر اي وضع انت عليه ..
    تخلص من التوتر في العمل .تنفس بعمق اشعر بالهدوء والاسترخاء
    اكد لنفسك انا احب ومستمتع بوظيفتي ستشعر بالراحة

    اكد لنفسك ما انت عليه من وضع هو الخير لك

  5. #5
    سوسوفوفو's صورة
    سوسوفوفو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    1,310
    الجنس
    أنثى
    اي مجال تكون شاطر فيه فأنت مبدع فيه لأنك استطعت تعبر فيه عن مهاراتك وقدراتك
    حتى لو تعرف ترتب سريرك جيد

    كن راضي على كل ما تفعله وثق بنفسك ولا تعتقد إنك كبرت عن عمل او تعلم اي شيء
    تعلم الاشياء واكد لنفسك تستطيع تتعلم وسوف تكتشف فيك مواهب لم تكن تعرفها عن نفسك

    التأمل المنتظم ممكن يحسن من تفكيرنا الابداعي ويكسر التوتر ويجعلك اكثر مرنه وتركيز ويسترخي العقل والجسم . مثل الرياضة المنتظمة تجعل جسدك اكثر مرونة
    التنفس بعمق وبطىء وبتركيز على التنفس فقط وكرره عشر عدات بشرط تكون جالس جلسة مريحة مع فتح موسيقى هادئة ..تأمل السحب والسماء والخضرة والبحر بخيالك. يشعرك بالراحة والاسترخاء والسكون من الداخل ويتوقف التفكير
    اشعر بالشكر لله الذي اوصلك للسلام الداخلي وابتسم
    التأمل اليومي والتدريب على الاسترخاء كل يوم لمدة شهور سوف تعيش الاسترخاء بحياتك ..فقط المهم نبدأ التدريب .واكسر روتين يومك
    ولا تجعل الماضي او المستقبل يخطر في حياتك في هذا الوقت بل اشعر بالحاضر لانه هو الواقع .
    ولا نفرط بالتفكير اكثر من اللازم ولا تجعل حياتك دراما حتى تشعر انك عايش .
    ولا تبحث على السعادة حولك
    .السعادة موجودة داخلك

  6. #6
    سوسوفوفو's صورة
    سوسوفوفو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    1,310
    الجنس
    أنثى
    السعي وراء الحب لا يجلب الشريك المناسب لأن اسباب الحب غير واضحة
    انت تتوقع لو وجدت الشخص الذي يحبني لأصبحت حياتي افضل ولكن لا تسير الامور هكذا ..
    هناك فرق بين الحاجة للحب ..وبين الإحتياج للحب
    عندما تكون في الإحتياج يعني انك تفقد الحب والقبول من الشخص الاهم بالنسبة لك

    التفكير بالوحدة لا يصنع حب لان هذا التفكير يبعد الناس عنك
    لايمكن تحسن علاقة في حياتك مع الشخص ما وانت تفكر بالسي فيه
    حسن علاقتك بذاتك وسوف تتحسن كل علاقاتك مع الناس
    حب نفسك اثر هذا يعني عدم الانتقاد وعدم الشكوى وعدم اللوم وعدم الانين قانع بذاتك في اللحظة الحالية
    نحتاج لمس وحضن وكلام حب وهدية
    حب نفسك اشترى لها الزهور والعطور والبس الوان زاهية وحينها ستكون هادي وامن وعلاقاتك في البيت والعمل رائعة
    سينجذب لك ناس جدد وسوف يختفي ناس قدمين
    اخرج للناس وقابل من هم بنفس عقلك واهتمامك

    فكر في افكار سعيدة وسيود الجميع يكونوا معك







  7. #7
    سوسوفوفو's صورة
    سوسوفوفو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    1,310
    الجنس
    أنثى
    كيف تتخلص من التوتر ؟
    اذا كنت تتوتر من اي شيء بسيط وتضخم الامور لن تجد السلام الداخلي
    *هذا التوتر ناتج لعدم تحمل المسؤلية تجاه مشاعرك
    اذا لومنا الاخرين هنا نلعب دور الضحية ومع ذلك لا نشعر بالراحة ولا يتغير الموقف
    *التوتر ناتج عن اختلاف الاهم عندي وعند الناس
    كن واثق وراضي عن وضعك سوف تشعر بالراحة
    واحترم ذاتك ولا تقبح نفسك بسبب شيء بل حب نفسك على اي وضع كانت عليه ..
    واكد لها ان الوضع السيء سيذهب من حياتك والحياة مليانه خير
    احب نفسي بغير شروط عليها ومش لازم تكون مثالية كي احبها
    أاكد لنفسي استحق كل شيء ايجابي ولا اجعل السلبيات تتغلب على تأكيدي
    التغير شيء صعب ولكن بالتدريب سيكون سهل وستكون راضي عن اللحظة والمستقبل

    ودائماً كرر أنا أستطيع أن أفعل ذلك
    أبذل جهدك وسوف يتغير عالمك للأفضل

  8. #8
    سوسوفوفو's صورة
    سوسوفوفو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    1,310
    الجنس
    أنثى
    أكتب في ورقة الأشياءالتي لا تستطيع فعلها
    مثال أنا لا أستطيع أحفظ القران او لا استطيع اتعلم لغة..
    أنت أحضرت هذه الفكرة لوعيك أنا لا اريد اصير حافظ للقران او اتكلم لغة
    لأنك لو تريد لفعلت ما تريد
    اذا انت المسؤول

    أنت لا تريد لسبب ما ..أعرف السبب وقوله لنفسك بصوت تسمعه ولا تقاومه
    سوف تشعر بالاحباط والالم والخوف والخجل و الغضب والضغط النفسي والاستسلام من أسبابك ..

    ...
    .خلي مشاعرك هذه تظهر ولا تكبتها حتى تخرج من داخلك ..افضل من تجاهلها
    ثم قول لنفسك بصوت تسمعه انا اكبر من هذه المشاعر
    ربما تبكي
    وهذا جيد حتى تتحرر افكارك

    والان بعد التحرر قول انا استطيع احفظ القران او اتكلم لغة
    وتمسك بالفكرة وكررها وسهل ان تأكدها في داخلك
    طالما حررت داخلك من الفكرة القديمة

    ربما تأخذ وقت منك لتثبت الفكرة الجديدة واذكر اسبابها وحس بالفكرة وسوف تراها
    وبعدها سوف تشعر بالتحرر بدل ماكنت تشعر بالقيود

    واجعل فكرة انا استطيع هي المسيطرة على عقلك

  9. #9
    سحابة الوفاء's صورة
    سحابة الوفاء غير متواجد مساعدة مشرفات الملتقى الحواري
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الردود
    5,330
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • الفائزة الثالثة فى مسابقة المرأة فى الإسلام
      • متميزة الشهر في ملتقى الإخاء
    (أوسمة)
    اشتقت جدا لقلمك ولمواضيعك
    واصلي العطاء جميل ما سطرت هنا
    قمت بترجمته الى اللغة الانجليزية
    عم أترجم فقرة فقرة لانه يحتاج وقت
    وسنعرض ما خطه قلمك في الغرب للفائدة
    سوسوفوفو أعجبه هذا.

    في القلب

    في الذاكرة

    منارة للعلم

    لي

    ولكِ

  10. #10
    بصمت امل's صورة
    بصمت امل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2016
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    163
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيك الف العافية
    سوسوفوفو أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. كيف أستطيع أن أكون قريبا من الله؟
    بواسطة لا تحزن وسبح ربك في روضة السعداء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-02-2014, 08:45 PM
  2. لا أستطيع مقابلته لا أستطيع "من ؟
    بواسطة الفقيره الى عفو ربها في روضة السعداء
    الردود: 2
    اخر موضوع: 18-08-2013, 07:46 AM
  3. ** سبحان الله \ نمنيت لو أستطيع نقل الرائحة لكم ** من تصويري
    بواسطة خالتو \فردوس في ركن الصور والتصوير الفوتوغرافي
    الردود: 19
    اخر موضوع: 20-05-2011, 06:56 PM
  4. لم أستطيع ..
    بواسطة ســارة في ركن التصاميم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 14-07-2005, 02:14 PM
  5. لا أستطيع تنصيب قرص مدمج ..ما المشكلة ساعدوني جزاكم الله خيرا هو مهم جدا
    بواسطة مسرّة في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 0
    اخر موضوع: 09-06-2005, 04:41 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96