ما الاسباب المسببة للأحباط
يوجد ناس يتلكك على اي حاجة عشان يزعل .يريد يحصل كل الي في راسة لموضوع ما كما يريد او يزعل
وفي ناس بتعتقد عندها احساس وقدرة على قراءة افكار البشر وهذا غير جيد خاصة لو ركزت في سلبياتهم
وفي ناس يريد اشياء كثيرة تحصل له عشان يحس انه مبسوط
وفي ناس تحب تسيطر على كل شىءمن حولها (على الاولاد .علي الزوج .وعلى الناس )
وفي ناس تريد تشوف عدل مطلق في الدنيا .لا يريد يشوف ناس بتغلط وناس صح او ناس فقيرة وناس غنية
وفي ناس تسعى وتحب دائما تاثر على الغير حتى يمدح دائما
وفي ناس تريد التغير السريع والمستمر لنفسه وهذا مش ممكن يحصل دائما
وفي ناس تتعلق بشدة بالأشياء (بسيارته .بشخص . بتحفة ) ولا يقدر يعيش من غيرهم
وفي ناس تسعى للكمال المبالغ به
وفي ناس تعتقد القلق الدائم على كل شىء صحي
وفي ناس محبطة وسلبية وتشكي بستمرار ابتعد عنهم لان الاحباط عدوة تنتقل لك

والان اشوف من من الناس السابقين أنا ...........وأصر أن أتخلص من السبب الذي يحبطني

:

بارك الله فيك سوسو

الإحباط يحدث نتيجة لأشياء كثيرة كما ذكرتِ
وأيضاً ينتقل من شخص لآخر حسب قوة تأثيره عليه

لكن من يتسلح بثقته بربه ويحسن به الظن دوماً
ويبتعد عن كل الوساوس والأفكار والتوقعات التي تحبطه وتجلب له التعاسة
فهو يتحصن بحصن قوي ضد الإحباط
والإحباط يعمل عمله في قلوب الضعفاء والمستسلمين له
فيورثهم أمراضاً نفسية وجسدية ويقعدهم عن كل عطاء وخير

وليس هذا هو حال المؤمن الصادق
فالمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف

نسأل الله أن يرزقنا قوة الثقة به وحسن الظن به سبحانه
وأن يعيننا على صد هجمات الإحباط من شياطين الإنس والجن

بارك الله فيكِ وأترقب قادمكِ
واهلاً بكِ كل حين

=)

:

وفي ناس مش عارفين ماذا يزعلهم ولماذا يزعلهم .وماذا يفرحهم ولماذا يفرحهم

وفي ناس حياتهم روتين رافضين التغير

وفي ناس جالسة امام التلفزيون طول اليوم وتعتقد هي كدة مبسوطة .بس اكيد مش مبسوط

وفي ناس عايشة بزكرياتها الماضية ورافضة الواقع

وفي ناس جالسة ليلها ونهارها في حزن .مش عارف يخرج منه

وفي ناس عندهم مخاوف من حاجة ومش طايق نفسه

ياناس ارجوكم افهموا
انتم جالسين تفكرو في شيء صغير اصغر من حجم دماغك ..في اماكن في دماغك مليانه بمواهبك ارجوك ابحث عنها هي كنوز مخزونه
ارجوك ارضى عن نفسك وعيش بسلام وسكينه
تخيل نفسك فاقد اي نعمة عندك (سمع .اولاد. بصر .بيت) وحس بشعورك سوف تتألم وحتعرف قيمة النعم التي تملكها .....فترضى....

ارجوك تصيد لحظات السعادة . وافهم الحياة مرة فوق ومرة تحت
فتصيد الحظات وانت فوق (جلسة ضحك مع الاسرة . جلسة تأمل منظر جميل . اكلة حلوة. زوج مريح.....) خزنها بدماغك
مش شرط عشان تكون سعيد تكون تمتلك اشياء كثيرة
ارجوك ارضى وحارب الاحباط

حبييبتي قطرات اضافتك للموضوع لا غنى عنها بل هي الاساس
نسأل الله يرزقنا حسن الظن به ونتوكل على مالك القلوب سبحانه
بارك الله فيك يسعدني ردك

بارك الله فيك سوسو
طرح موفق يالحبيبه

حتكلم معكم كأني بكلم نفسي كلام بسيط غير منمق
من اول ما نستيقظ من النوم نستهلك طاقتنا بالتفكير المستمر بمطالب الحياة التي لا تنتهي
مع انه ممكن نستغنى عن الكثير من المطالب خاصة التي نحب نشتريها فقط لحب التملك لها
ليس دوري في الحياة فقط احقق مطالبها المادية
حجم المعلومات التي استقبلها كل يوم من الخارج كثير جدا ولا اعرف مدى صحتها .وكل هذا يتخزن في عقلي الباطني بدون وعي مني .لابد ان احاسب وأتأكد من صحة المعلومات
دائما نركز على الاشياء المادية امتلك أحسن تلفون وأحسن سيارة و...واصبح مافي وقت للتفكير بنفسي
لابد أفكر بما أريد على المستوى الداخلي من سلام وراحة بال

لكي أقرر ما يتحكم اي شيىء في حياتي
اعمل الصح ..ولكن هل الذي بعمله هو الصح برئي كل الناس ؟
اعتقد الصح عندي حسب معتقد عندي
ممكن اعتقد اني بفكر صح .واني محبوب .او أنا فاشل .او الدنيا جميلة
وممكن قيمي بتقولي انا صح هذة المرة .ولكن هل هذة القيمة من الاوليات عندي حب الاستقرار اذا اكيد حتكون معنوياتي إجابية .وأفكاري متفائلة
اذا انا قررت بعد حوار مع نفسي اريد اعيش مرتاح البال

عشان نعرف نأخذ القرار في اي موضوع يخصني
في داخل عقلنا الباطني معتقدات .وقيم . وافكار.ومشاعر هي التي تتحكم بحياتي
ممكن اكون انا معتقدة في شيء ما انه صح او خطأ ..او معتقدة اني فاشلة او محظوظة
ممكن تكون افكاري عاطفية او خيالية ...وقيمي كثيرة ومش عارف من الاهم عندي ...ونتيجة كل السابق مشاعر محبطة او مبسوطة
لازم انا الذي يقرر كيف اظبط معتقدي وارتب قيمي وافلتر افكاري حتى اعيش بسعادة
ولكن ممكن مؤثر خارجي يتدخل ...مثل الطبع وهو تأثير السنين عليا..او تربيتي ...او الوالدين ..او الناس
لابد ان اكون انا الرئيس عليهم .اكون حر واختار بنفسي .ولا اعيش دور الضحية . اجدد من افكاري .اشجع نفسي على التغيير .اتحرك واعمل .اكون واعي لنفسي وفاهمها
ومؤمن بدخلي كنوز ابحث عنها بصبر
حتى اعيش حر ولا احس اني مخنوق وغريب عن نفسي .وافهم لماذا حياتي ليس كما اريد ؟
لابد اكون قائد لنفسي
والله المستعان

تعلمت اراقب نفسي دائما وأنا مبسوطة وأتسال ماهو الشي الذي جعلني سعيدة ......وكذلك وأنا محبطة او حزينه أتسأل ماهو الشيء الذي احبطني

وجدت ممكن يكون اعتقادي للأمور هو السبب.....او مش مرتبه الأوليات في حياتي .........او راسي مزدحم بالافكار .النتجة مشاعر سعادة او احباط

قررت اعاشر ناس ترفع من وعي بالدنيا وثقفت نفسي وتعلمت كيف اعرف نفسي وشخصيتي

كنت سمعت محاضرة منها فهمت ....بداخلنا صراع عدد من الشخصيات منها شخصيتي الحقيقية ....والشخصية الاجتماعية

وان الشخصية الحقيقية تكون صادقة معك ومريحة عشان بتخليني اعمل الذي اريده من طريقة كلامي او لبسي .ولكن ممكن اخفيها امام الناس عشان خاطر اجامل الناس واحسب لهم حساب

وهذة هي الشخصية الثانية الاجتماعية .بعمل اي شيءكويس او مثل ما الناس بدها تشوفني فيه .فأعيش حياة التكلف بكل شيء

وهذا الصراع الداخلي ممكن ينتج عنه الاعراض :

كسل وخمول .......صداع والم في الجسم .........النسيان ......عدم الفهم والتركيز ...... ادمان التلفزيون او الدخان ......تقلب المزاج .... اسلوب الحوار خناق او لا تحاور وسلبي ....العزله

عن الناس ......ثم الدخول في الاكتئاب

فقررت اعيش كما اريد لا كما تريد الناس

في داخل كل منا مخزون من الذكريات جميلة او مؤلمة من الصغر حتى هذا اليوم

وهي الذي كونت شخصيتي وهي مجموعة مفاهيم وقيم ومعتقدات

ممكن اجلس مع نفسي واصلح مفهوم خاطىء كنت عايش به .......وأجدد معلومات ما تنفع في الوقت الحاضر .....اغيير معتقد كنت فاهمه غلط ......ممكن يكون مخزون في عقلي الباطني

ذكريات مؤلمة ما احاول افتحها بل احاول امسحها من ذاكرتي ............واكيد في دماغي اشياء تافهة لكن ما لها تأثير كبير في شخصيتي اعديها ......

المهم اركز الاشياء التي أثرت عليا وعملت مني الشخصية هذه
اكتب ماذا اخذت وتعلمت منها سلبي او ايجابي
ممكن تعلمت منها التساهل في الدين .او حب المال .او الانانية او انا فاشلة .او حب الشهرة .التواضع .الثقة بالنفس .حب الوطن
اطور الايجابي واتخلص من السلبي وهذا يحتاج مجهود كبير ووقت كبير ومراقبة مستمرة لنفسي
حتى اصل لشخصية معتدله ناجحة وممكن تكون مؤثر على الناس
والله المستعان

المتصالح مع نفسة يكون قابل لنفسة رافض لسلوكه لان بداخلنا غرائز ممكن تجعلك تخطىء فتصالح مع نفسك ولا تكرها لان لو خزنت الاشياء السلبية سوف تحكم على نفسك خطىء مثل انا فاشل او انا عديم الارادة سوف تعيش بهذة الاشياء لن تتحرك في الحياة ولن تشعر بالسعادة
بل كبر من حجم نفسك وقيمك هذا يعطيك ثقة بالنفس .وغيير حكمك على نفسك واجتهد وتحسن وقول لا اريد اكون فاشل
من المهم ...لا تخزن في دماغك احكام الناس عليك لانها عبارة عن اثقال تحملها اكيد في يوم من الايام حتوقع وتصبح مش طايق نفسك
"كلا واحد فينا يريد السعادة والنجاح هو مصدر السعادة
لابد ان يكون عندي هدف او حلم واكسر خوفك من انك لا تستطيع تحقيقه واسعى للوصول له واستحمل الصعوبات التي تعترضك
... بس المهم يكون الحلم يلائم قدراتي ..وتذكر الانسان الذي لا يحلم بيموت او ميت
حتى يتحقق... حلمك لابد يكون عندك القدرة على التغيير...ويكون عندك خيال واسع .. ولا يكون كسول ...ولا تكثر الحوار مع نفسك بالسلبيات والصعوبات التي تواجهك
بل صدق واكد لنفسك تقدر تحقق هدفك بثمن كبير لازم نستحمله

اللحظات السعيدة هي التي تكون فيها راضي فحمد الله وانت في هذه اللحظات فتتخزن في داخلك
كون متصالح مع نفسك ومش شرط تكون راضي عن سلوكك ولكن اسعى للتغيير السلوك السيء .ومع هذا لا تسعى للوصول للكمال لانك لن تصل له وممكن يعيدك لعدم الرضى عن نفسك .بل اقبل نفسك كما هي فتزيد ثقتك بنفسك
كل البشر بتغلط ولذلك وجدت التوبه .والاعتذار للناس .والاسف للنفس على خطائها