ساعدوني الله يخليكم قبل ان اموووت
انا اموت في اليوم مائة مررة
انا اشعر بالحزن الدائم والكابة والضيق
واشعر انه عندي افكار وسواسية متسلطة عليا تهدم حياتي ونفسيتي
عندي قلق وتشااؤك كتير واستجيب لأي ايحاء سلبي

اتمنى ان اشعر بالسعادة
اين هي؟
انا تعبت وانا ادور عليها
كل ماأحصل على شي اقول انها السعادة وبعد ان احصل عليها لااجد السعادة فيها
ماذا افعل؟
اسئل الله ان يفرج هم كل من وقف جنبي وساعدني
انا خلااااص احس مخي تعبان ونفسيتي تعبانة ابغى حل حل مش كلام كتب ونظريات لاتسمن ولاتغني من جوووع

اهدى يا اختى انشاء الله فرج ربنا قريب.......
الطب في هذه الحالات حل....... لاتترددى....
حاولى تحفظى قرآن ولو تبدأى بجزء عم....حفظ القرآن بيرتب العقل تدريجيا وبستنفذ أى طاقة عقلية زائدةوهتشوفي النتيجة......أنا عارفة انك هتستصعبى الموضوع....بس جربى ولو بآية واحدة........
طبعا أنا مش عايزة أكون بفتى معاك ......بس أهى محاولة انشاء الله تجيب نتيجة

يالغاليه ليش الكدر والهم
هل الهدف من هذة الحياة ان تعيشيها بهم ونكد
وليه الهم بالاساس ...........
الم تعرفي بأن كل مايحدث لك بالحياة هو مقدر لك من يوم خلق الله الكون وان ما اصابك لم يكن ليخطئك فليش تتكدري
احمدي ربك انك عايشه بامان وجعلك الله مسلمه
اهم شي يكون لك هدف في هذى الحياة
اشفلي وقتك بما يفيدك ابدأي صباحك بابتسامه واجعل لك برنامج يومي تلتزمي قيه حسب اهتمماتك
واهم شي تعوذي بدبر كل صلاة اللهم اني اعوذبك من الهم والجبن وغلبه الدين وقهر الرجال

قبل أن نقبل على أي أمر لنسأل أنفسنا هل هذا الأمر سيرضي الله أم سيغضبه ؟!

أن علمنا أن الأمر فيه رضا الله فلنعمل به وأن علمنا أنه سيغضب الله تركناه

وسنجد السعادة الحقيقية بإذن الله

وسبحان الله الإنسان التقي هو السعيد والله

قال تعالى (و من يتق الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب )

أختي الغالية
استعيذي من الشيطان والزمي الاستغفار

وأبدأي من اليوم حياة جديدة لتعيشي عيش السعداء

حياة فيها الراحة والطمأنينة بعيدة الضنك والقلق

وقولي أبتدأنا سنة جديدة وأنا من اليوم إنسانة تقية
لله عابدة لله خاشعة لأوامره طاعة ولنواهيه تاركه

وقولي ورددي إلى متى يانفس إلى متى طول الأمل ؟!

أسأل الله بمنه وكرمه أن يفرج همك ويبعد عنك كل ضيق وألم
ويرزقك السعادة في الدارين ..

اختى فى الله

السعادة فى الرضا بما قسمه الله وعسى ان تحبى شيئا وهو شر لك

والحالة النفسية السيئة التى تمرين بها هى مجرد ايحاءات وبتكبر فى عقلك

وعليكى بالدعاء هو خير علاج لاى ضيق

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختـــــــــي الحبيبــــــــــــه:
قد تعانيــــــــــــــن من ضغــــط عائلـــــــــــــي او قــــد تكــــــــون لك شخصية لايحبـــذهـا احــد
فيضطــــرون للهروب منــــــك حتى اصبحتــــــــي مهمومـــــه بسبب نفــــور مجتمعــــــــك من حولـــك
هـــذا سبب
السبب الآخـــــر قــــد تكـــــون حالتــــك الاجتماعيــــــه والمـــــــــاديه في انهيــــــــــار مما سبب لـــك القلــــق والخـــــوف
والذي اجتــــــــــر وراءة الهــــــــم والحـــــــــــزن00
وقد تكونيــــــــن لاتعانيــــــــــن من اي عــــــــــارض00
سوى انــــك مقصــــره قليــــــــلا في عبــــاداتـــــــــــك00

حالتـــــــــــك ليست حالـه شــــــــاذه
بل انــــــــا كنـــت كذلـــك بــل واســــــــــــــوأ من ذلك ايضــــــــــاً
وكــــان الســــبب ضغـــط عائـــــــــلي
حيث كانــت والدتـــــــــــي في مستشفــــــــى ووالـــــــــدي في مستشفى آخـــــــــر وجـــــدتـــي توفيــــت خــــــلال هــــذه الفتـــــــره واخـــــــوتي مســـــــــافرون وضغط الدراســـــــه والامتحانـــات له يــد ايضا في تمـــــدد حالتــــي النفسيـــــه00
ولكـــــــــن ما ان اصبحـــت الامـــــــور افضـــل وخرج والداي بالسلامه تحسنـــــــــت 180% وجميـــع من حولـــــي لاحظ ذلك

فإن كنتــــــــي تعانين تقريبا من نفس مااعانــــــــي فلا تستعجلـــــــــي ما ان تهدأ الامـــــــــــور ستتحسن نفسيتـــك00

ولكننـــــــــي اجزم في نفسي ان مابــك قد يكون خوفـــا من المستقبل او عــدم تحقيق رغباتك التي تخجلين افصاحهــــا لأحــــــد حتى لاتقعيـــــــــن في الاحرج000

عمومـــــــــــــا00
حاولـــــــــــــــــــــــي ان تهدأي من نفسيتك واجلسي في يوم يكون المنزل هادئ والجو لطيف اجلسي بغرفتك لوحدك
وخذي نفساً عميقــــــــــا واغمضي عينيك وتكلمــــــــي بهدوووووء بهدوووء تــــــــــام
تكلمــــــــي
قولي: انـــــــا شجاعـــــــه لاتهمنــــــــي الاحزان والهمـــــــوم انا استطيع ان تغلــــــــب على همومي واحزانــــــــي
انا عظيمـــــه لايوجد احدا مثلي انا سعيــــــده جدا سعادتي لاتوصف (حتى لو كنتي مهمومه فقد تلفظي بهذا الكلام)
وقولي كلمات ترفع في معنوياتك
هذا ليس كلامي هذا كلام الدكتور البروفيسور--جوزيف ميرفي---

لان سبحان الله في كل شخص عقل داخلــــي اذا انتي تحدثتي مع هذا العقل بأمور تودين الحصول عليها حتى
لو كانت صعبه المنال سيتحقق هذا الشئ ولاتجعلي هذا العقل يسمع منك كلام تضجر وشكوى
تحدثي اليه بتفاؤل وصدقيني ستتغير حالتك تماما00
انا استعمل عقلي في ايقاظي لصلاة الفجـــــــــــر؟؟

عندما اقبل على النوم اقــــــرأ الاذكـــــــــــار00
ثم آخذ نفس عميـــــــــــــــــــق واغمــــــــــــــض عيني
واقــــــــول بصوت منخــــــــفض واحيانا اتكلم بداخـــــــــــي
اقول حتمـــــــــا سأصحو الفجـــــــــــر مبكـــــــــرا واصلـــــــــــــي

وفعلا اقوم للصلاه دون مساعدة المنبه او الاهل ولكن الافضل ان تقولي هكــذا بداخلك دون تحريك الشفـــــــه

ايضــــــــا عندمــــا اريــــــد شئ في الصبــــــاح واخـــــــاف ان انســــــــاه اخبـــــــر عقلــــــــي كي يذكرنــــــتي في الغــــد
وفعلا اتذكـــــر00


ملخــــــــص هذا كلـــــــــه00 هو ان تتحدثـــــــــي لعقلك الباطــــــــــن بأنــــــك سعيـــــــده وتستطيعين تحقــــــيق اهــــــــدافك بسهـــــــــــــــــوله 000


جربـــــــــي وخبرينــــــــــــــي00
اذا كانت لديـــــــــك مشاكـــــــــــــل توديـــــــــن حلهـــــــــا00
لامانـــــع من ارسالهـــــا لي بالخــــــــــاص
ولـــــــــن ابخــــــــل عليك بأمــــــــــــــــــور قد تخرجـــــــــــك من دياجيــــــــــر الحزن000


تقبلي تحياتي وانا تحت لخدمه دائمـــــــــا00
اختـــك--ظبــي الفلااا