يعاني الكثير من الطلاب من الفشل الدراسي ..... فما السبب ياترى ..؟؟


تقول الدكتورة منى غريب في حوارجاء معها في مجلة القدس حول العلاقة بين النجاح وشرب الماء :

انقله لكم باختصار :

بعد عمل استقصاء على عدد من الطلاب الذين قدموا إليّ تبين أن أغلبهم لا يفضلون شرب الماء ويفضلون شرب العصائر المعلبة والمشروبات الغازية .... وهذا ما يزيد الطين بلة .
بالطبع هم يقلدون أبائهم فالأبناء مرآة عاكسة لأبائهم ، والحقيقة المهمة التي يجب أن نعرفها أن الماء
هو موصل ممتاز للطاقة الكهربائية
وأن ثلثي جسم الإنسان يتكون من الماء
وجميع الظواهر الكيميائية والكهربائبة لمخ الإنسان والنظام العصبي المركزي تعتمد على الإيصال الجيد للموجات الكهربائية التي توصل الرسائل من المخ إلى الأعضاء الحواسية والعكس صحيح
وبالتالي فهو مفيد في عملية التبادل الكيميائي والكهربائي بين الجسم والعقل
ومفيد أيضا في عملية تخزين المعلومات والوصول إليها.

وما هو أدهى أننا نعيش في بلاد حارة وهذا يعني أن جسم الطالب يفقد كثيرا من المياة أثناء التعرق وبدلا من تعويضها بشرب الماء تجده يتجه إلى المقصف المدرسي الذي يبيع المنتجات القاتلة لذكاءه كالسكريات والحلويات والمشروبات الغازية، وهذا ما يقتل إبداع الطالب وإنتاجه الدراسي.
لذلك على الأهالي ان يعودوا أنفسهم أولا على شرب الماء ومنهم يتعود أبنائهم .

كما قالت :
أوصي بضرورة شرب الماء لان المشروبات الأخرى بكل أنواعها يعتبرها الجسم مواد غذائية قد تضر بدل من أن تفيد مثل المشروبات الغازية، كما أن بعض المشروبات المصنعة لاتحتوي على ماء وقد تصيب الجسم بالجفاف أكثر ، كما أوصي بشرب الماء في درجة حرارة معتدلة والإكثار من الفواكه والخضار التي تحتوي على نسبة مياه طبيعية فهي تساهم على تزيت نظام الجسم بما فيه الجهاز الهضمي كما تساعد جدار القولون على امتصاص الماء .
وتقدر كمية الماء التي يحتاجها الجسم 20سم مكعب لكيلوغرام الواحد ،وفي حال ازدياد الضغوطات النفسية يجب مضاعفة تلك الكمية.


وبشكل عام فإن شرب الماء
يحقق الكفاءة الدراسية بشكل ملحوظ
ويزيد القدرة على اجتياز الامتحانات بنجاح
(لذلك يفضل شرب الماء قبل دخول قاعة الإمتحانات لان الامتحان يعتبر ضغطا من الضغوط التي تجفف الجسم )

وأخيرا فإن شرب الماء
يحسن عملية التركيزوالاستيعاب
والحفظ
ويخفف من التعب الذهني
ويرفع من مستوى الطاقة
كما يحسن من عملية الاتصال والسلوك الاجتماعي مع الآخرين.
و يدفع الخمول والكسل
ويجعل الانسان أكثر حيوية ونشاطا حتى نبرة صوته تتغير وتصبح أكثر ثقة بالنفس وهذا مهم في عملية التركيز والاتصال مع اللآخرين

منقول للفائدة ..

شكرا لك عالموضوع الجميل والمتميز
(وخلقنا من الماء كل شيء حي)صدق الله العظيم