بسم الله الرحمن الرحيم

القواعد الأساسية لرسوخ وقوة القناعة
ـ كون لنفسك فلسفة في الحياة
ـ شارك بآرائك مع الآخرين
ـ واجه مخاوفك وحاول أن تتخلص منها
ـ واجه الحقائق ولا تتعلق بالأوهام
ـ احرص على الاعتدال في جميع أوجه نشاطك
ـ كن حكيما في حبك
ـ لا تدع الهموم تستولي عليك ولا تحاول أن تتهرب منها بطرق ملتوية غير مشروعة
ـ ثق في الوقت ونظمه وكن صبورا
ـ كن متفائلا ولا تخف
ـ تعود على مقاومة الغضب
ـ حدد المشكلات التي تسبب لك القلق بتحديد سبب هذه المشكلات والعمل فورا شيئا يمكنك من حل هذه المشكلات
ـ مارس الرياضة باعتدال ما أمكن عمل ذلك والمشي خير رياضة
ـ ابتعد عن التدخين والكحول
ـ استقبل الحياة بوجه ضاحك وصدر رحب
ـ تمتع بالحب واخلد إليه فالحب يولد في جسم المحب نشاطا لا حد له ويمتعه أبدا بساعات سعيدة عذبة تنسيه مشاكل الأيام ومتاعب العمل ، فما أعظم قوة الحب وما أشد تأثيره على القلب
ـ إن كنت مريضا فلا بأس أن تقنع أنك سوف تبرأ من مرض ألم بك وتنعم بصحتك ونشاطك كأحسن ما يكون وأفضل
ـ الاستمرار بذلك الجهد الذي كان يبذل في مرحلة الشباب دون مراعاة لأحكام السن ولقد سئل النبي صلى الله عليه وسلم : ما هي السعادة؟ فقال : القناعة
وقال سعد بن أبي وقاص لابنه عمر : (( يا بني إذا طلبت الغنى ،فاطلبه بالقناعة، فإن لم تكن لك قناعة ، فليس يغنيك مال undefined