السلام عليكم
في بداية هذا العام سأسعى بإذن الله لتحقيق هذا الهدف" ستين قاعدة في صناعة التفاؤل" وسوف تكون هذه القواعد شارات سريعة لبناء التكامل النفسي لدى الفرد وهي حتما محاولة للتغييروإعادة بناء الأمل لدى هذا الإنسان الذي لايعرف كيف يبدأ وكيف ينتهي,لقد اكتشفت أسرار في فضاء الحياة وذلك حينما بعثرت نفسي ومزقتها في ورقات الآخرين أكتشفت أنني أنا الإنسان الوحيد الذي لايشبهني أحد! وليس هناك نسخة متكررة مني أنني فخور جدا حينما وجدت نفسي بعد فوضى عشرين عاما لأجد نفسي في هذا القرآن,قرأت هذه الآية وكأنها وحي السماء للتوا نزل "وفي أنفسكم أفلاتبصرون" الإبصار هو المستودع والذخيرة التي يختزنها الإنسان في نفسه,ملايين الخلاياء يملكها الإنسان في قعر نفسه وملايين الطاقات مخزونة في ذاته يستطيع هذا الإنسان أن يفجر العالم بكلمة يتفوه بها ماهذا؟ أتفجير هنا؟ نعم كل الناس ينتظرون منك طب لايحتملها أي طبيب في العالم وتميزفريد وكلهم ترنوا أبصارهم لسر أكتشافك الذي عجزت معامعهم أن يكونوا أنت!!
وبعد:هنا في حياتي قواعد أبني بها نفسي وكل بناء لابد له من خطة وهدف ومنهج!!
هذه لبناة للبناء إن لم تكن موجودة عندك الآن فثق أنك تعيش في العراء هناك في الشقاء والعنت هناك في بؤرة الحزن والقلق؟
أهمس في أذنك بأنفاس الحب والأمل والتفاؤل وأقول:عجيب أن يموت فيك كل شيء وأنت لازلت على قيد الحياة!!!!!!!!!
تابع معي في القاعدة الأولى بعد قليل .إن شاء الله!!
الحقوق محفوظة

القاعدة الأولى"اعرف نفسك"
-قال تعالى "بلا قادرين على أن نسوي بنانه"
وقال" ولوشاء ربك لجعل الناس أمة واحدة ولايزالون مختلفين إلامن رحم ربك ولذلك خلقهم"
تأملت هذه الآية فإذا الناس كلهم تختلف مشاربهم وطبائعهم ومداركهم وكل شخص له خاصية تفرد بها عن الآخرتميزه وتجعله لايلوك في غيره . قدرات الإنسان ومواهبه تفكيره هبة من الله للعبد لوجمع العالم كله لما اسطاعوا أن يكون هوولن يستطيعوا أبدا .
إذاليس هناك أحد يكون نسخة أصلية منك ولن يكون وتفاؤل الإنسان يبدأ من فهمه لنفسه وتفرده عن غيره وهذا مهم لكي تستطيع أن تكون عاملا معطاءا تبذل مافي الوسع .إنك أخي الكريم: تملك الكثير من المهارات التي ليست عند الآخرين بل قد يحتاجها الآخرون منك ولن يجدوها إلا عندك . إن النجاح لايكون على أكتاف الآخرين إنما يكون بالإستقلال بالنفس تخطط وترسم الأهداف وتسعى لإنجازها هذه هي بلورة التفاؤل الثلاثية ,وألا تستسلم لواقعك المرير حيث تشعر أنك ولدت فقيرا ونشأت على كنف الخبز اليابس وأنا لك النجاح في هذا الأجواء البيئية وتعذر لنفسك تارة أنك لن تكون في ركاب العظماء أو الطامحين لصناعة الحياة إن هذه تبريرات لن تجدي وكيف تجدي وأنت سببها هب أنك رسبت في دراستك مثلافهل ترمي هذا الرسوب على المعلم الذي وجد أمامه إجابات متدنية وضعيفه وقرر على منوالها وضع الدرجات لك فهل هذا يعني أنه هو السبب أم أنت؟ أرجوك لاتجعل الآخرين يقررون حياتك ويرسمون خطاك للمسار فهذا فشل لاتعبقه نوبة الأمل ولابصيص من الفلاح إستقل بنفسك وأنطلق فهناك الرزق الذي ينتظرك لوحدك ليس غير .حاول أن تستمتع بكل لحظة من حياتك فاستمتاعك أنت فريد لن يخلقه الآخرون لك حيث أنه يبدأ منك داخليا وينساب في عروقك وهوجبلة فيك ولكنه يحتاج إلى أن يحرث ويبذر ويزرع والأرض عادة لاتكون سماء تتلآلآ بها النجوم وتتفرد بالقمر ولكنها حرث خلقها الله للعمل بتميزها عن سائر الخلائق, وهي أنموذج لك أيها الإنسان لتكافح تيارات اليأس وجراثيم التشاؤم عن قلبك .قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت والعاجز من اتبع نفسه هواهاوتمنى على الله الأماني .

بارك الله فيك أخي على هذه الخطوة البناءة
وفعلا القاعدة الأولى هي قاعدة البدء
ليكون الأساس صائبا وقوي البنية
جزاك الله ألف ألف خير على المجهود
في انتظار قواعدك التالية

وكل ثانية وأنت إلى الله أقرب

القاعدة الثانية"التدريب"
سألني بعضهم كيف أبدأ فقلت له :من البداية.حينما تبدأ ينتهي كل شيء محزن وينقضي كل داء كان فيك؟
درب نفسك على البهجة على السرورعلى البسمة على حب الخير للناس على كل جانب إيجابي في حياتك تكن متفائلا.
دربت نفسي على أكل الليمون كنت لاأستسيغه ومع التدريب آكله الآن كما آكل التفاح.
دربت نفسي على هناك حل لكل عقبة وهي أن ترجع قليلا لتنظرإلى تلك المنافذ الأخرى في يمين الطريق.
كنت أنظر إلى الشمس هذا اليوم فلم استطع إدامة النظر إلى ضوءها تخيل كل العالم لايستطيع إدامة النظر إلى الشمس ولكن هناك شخص يستطيع أن ينظر أتدري من هو إنه الأعمى.
نعم في داخلك شمس التفاؤل ولكن المتشائم كالأعمى لايبصر ذلك, !!
معلومة هامة:قال الدكتور بولس : بأن الإنسان يولد و تولد معه حوالي 120 بليون خلية نشطة في مخه . ومع مرور الوقت ومن خلال عملية طبيعية تسمى التآكل ، فإن الخلايا الخاملة و التي لا تستخدم تصاب بالضمور ، وعليه ينتهي المطاف بالإنسان عندما يكبر وهو لا يملك أكثر من 10 بليون خلية نشطة أي لا تزيد عن 8 % يمكنه استخدامها وتوظيفها عبر أنشطة عقله الواعي وعقله الباطن .

في الثانية الواحدة يستخدم العقل الواعي حوالي 2000 خلية فقط ، بينما يستخدم العقل الباطن أكثر من 4 بلايين خلية في نفس الثانية ، هذا يعني أننا في كل ثانية نجد 2000 خلية تساعدنا على اتخاذ قراراتنا الواعية بينما تدفعنا 4 بلايين خلية أخرى لاتخاذ قرارات غير واعية

القاعدة الثالثة "الإيحاء"
يكون الإيحاء في داخلك اعتقد انك من اسعد الناس كن قائد البهجة في داخلك اجعل عقلك الباطن يسمع ذبذبات داخليه من وحي الامل وحي السعادة وحي الايمان وحي السرورشجع نفسك على الحياة الطيبة ومجرى السير فيها تلك الهواجيس الضارة في عقلك اخرجها واستبدل مكانها أفكار النجاح والسروراسترخي قليلا واغمض عينيك ماذا ترى ؟
كل العواصف مرت أمامك أليس كذلك ولكن هناك رياح التفاؤل قادمة من تلك الخيام السوداء.

افتح عينيك الآن ماذا ترى؟

ماشاء الله ترى النور والحياة والعالم من حولك يتحرك.ههههههههههه اضحك بكل قوة
إذا لاتغمض عينيك أبدا إلا عند النوم ,

جزاك الله خير

القاعدة الرابعة "المناظرة"
انظرإلى وجهك عبر المرآة ترى الروعة والجمال وحسن الكمال عينان وشفتان ولسان وأنف وحواجب تبارك الله أحسن الخالقين , اتجه الى حديقة الحيوان انظر الى الفيل تخيل أنك تحمل خرطوما كخرطومه وجسما كجسمه انظر إلى الغراب تخيل أنك تحمل منقارا كمنقارة.
احمد ربك واشكره ولاتكفره فأنت في قمة الجمال خمس مرات في اليوم يمر الماء النظيف على وجهك فينظف كل معالم الكآبة والحزن والقلق العالقة فيك وأخرى خمس مرات تعفر وجهك للرب في صلاتك تنسيك تلك السجدات مصائب الدنيا وأحزانها فقط خمس مرات ,
كرر المناظرة إلى تلك المرآة في بيتك ستكتشف أسرار عظيمة في عروق وجبين وجهك ستكتشف أن طيور الحزن تنضوي غامرة في الهواء ستكتشف ان غراب الحزن ليس له مكان في وجهك لكي يقع عليه ستكتشف أن الهم ينساب مع تلك البسمة التي تراها في وجهك حقيقة لتعكسها المرآة. يقول الدكتور مصطفى السباعي:" زر المحكمة مرة في العام؛ لتعرف فضل الله عليك في حسن الخلق، وزر المستشفى مرة في الشهر؛ لتعرف فضل الله عليك في الصحة والمرض، وزر الحديقة مرة في الأسبوع؛ لتعرف فضل الله عليك في جمال الطبيعة، وزر المكتبة مرة في اليوم؛ لتعرف فضل الله عليك في العقل، وتذكَّر ربك كل آن؛ لتعرف فضل الله عليك في نعم الحياة. ويقول أحدهم: لتكن لك يا بني ساعة في يومك وليلك ترجع فيها إلى ربك ومبدعك، مفكرًا في مبدئك ومصيرك، محاسبًا نفسك على ما أسلفت من أيام عمرك؛ فإن وجدت خيرًا فاشكر، وإن وجدت نقصًا فجاهد واصطبر".
أيها الشاكي و ما بك داء ٌ ***** كيف تغدو إذا غدوت عليلا ؟!

إن شرََّ الجناة ِ في الأرض نفس ٌ ***** تتوقى قبل الرحيل رحيلا

و ترى الشوك في الورد و تعمى ***** أن ترى فوقها الندى إكليلا

و الذي نفسه بغير جمال ٍ***** لا يرى في الوجود شيئا ً جميلا

فتمتع بالصبح ما دمت فيه***** و لا تخف أن يزول حتى يزولا

و إذا ما أظل رأسك هم ٌ***** قصّر البحث فيه كي لا يطولا

أدركت كنهها الطيور الروابي ***** من العار أن تظل جهولا

تتغنى و عمرها بعض عام ***** أفتبكي و قد تعيش طويلا ؟!

و إذا ما وجدت الأرض ظلا ً ***** فتفيأ إلى أن يحولا

و توقع إذا السما اكفهرت ***** مطرا ً في السهول يحيي السهولا

كل من يجمع الهموم عليه***** أخذته الهموم أخذا ً وبيلا

أيها الشاكي و ما بك داء ٌ***** كن جميلا ً ترى الوجود جميلا

القاعدة الخامسة
"الإنجاز"
أكثر الناس سعادة هم من يرسمون أهدافهم ويكتبونها ثم ينزلون للميدان للعمل,إنهم باختصار يفرحون حينما يرون أحلامهم تتحقق ,يفرحون حينما ينتهون من أعمالهم المرأة التي تطبخ في منزل زوجها وتقوم بتربية أبنائها وتعمل في عشها ومستقرها بتفاني لاتعرف الأمراض ولا اليأس ولا التشاؤم. والرجل الذي يكدح أنا ء النهار ويسفر عاملا وخادما لدينه ووطنه لايعرف الشؤم والإحباط, كل من سعى سيدرك أنه سيعيش سعيدا ,
العمل هو علاج أصبح ضرورة ملحة لفتق أبواب السعادة,!!
أكتب مقالة مثلا ؟
بالنهاية ستحقق نجاحا باهظا لأنك بدأت تعمل انجزت مشروعا كبيرا يالك من سعيد قدتنقذ بمقالك آلاف التعساء والبائسين.
يالك من سعييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد بدأت تخطوا خطوات جبارة حتما ستتفائل وتنام قرير العين .
اعمل أي شيء تحبه وأخلص فيه وتفانى وسترى نفسك تثمر ثمار يانعة وجميلة تردفك للحياة السعيدة...............................

القاعدة "السادسة"التشجيع من روح داخلك"
ثق أنك لن تجد في الدنيا من يقول لك ثابر اعمل كافح جميل أحسنت إلا القلة من الناس لقد عرفت ذلك جيدا أن الناس مابين غيور وحاقد .
كن أنت سيد الموقف وأستاذ الحياة ومدرسة الكون من داخلك حرك دينموا التشجيع أنظر لازلت حيا تستطيع أن تعمل شيئا على الأقل حاول أن تكتشف أن في داخلك أكبر عملاق وصديق وفي وحبيب رومنسي إنه"التشجيع الداخلي" كلما تهوي في غابرة الشؤم انطلق لترفع نفسك بعصا التشجيع والمحاولة .احذر من الإستسلام والرضا بالدون ووساوس الشيطان فهناك على الأقل في هذه الحياة من هو معجب بك من هو يحبك من هو يدعوا لك..................انظر إليهم لازالوا ينتظرون منك شيئا فهل تظلمهم .تفائل هناك من يتمنى أن يلحق بك ليقبلك على جبينك .

القاعدة السابعة" أنفق من قدراتك"
في معمعة نفسك ثروة من أكبر الثروات في العالم تحتاج إلى نفقة وزكاتها بإخراجها للنور.في صدرك كنز جميل تستطيع ان تنحوا برأسك قليلا لتنظر إليه.
انطلق وأبدع بما وهبك الله من هباته. انطلق وغني بصوت قوي وقل يالني من جميييييييييييييييل يالني من انسان غني أملك ملايملكه غيري.
لديك إلماس ذهبي في داخلك كل الناس يتمنى أن يقتلك ليحضى به يتمنى ان ينهيك من الوجود ليلمس لمعان هذا اللألماس الجميل.
انطلق وتصدق على البائسين من هذا النور بالكلمة الطيبة والمعاملة الحسنة وهكذا........................

دواؤك فيك وماتشعر % وداؤك منك وماتبصر
وتحسب انك جرم صغير % وفيك انطوى العالم الأكبر