المشد الاندونوسي
اكيد كلكم تعرفون المشد الاندونوسي ومميزاته
1/ يشد البطن في فترة النفاس لان في هذه الفترة تكوون العضلات مرنة وقابله للشد
2/طولة عشرة متر يكفي حتى لو الوحده كانت سمينه
3/ مصنوع من قماش الكتان الثقيل
4/ أفضل من المشد المطاط والاسترتش
وعلى فكرة اللي يستعملون المشد في فترة النفاس والدورة الشهريه لازم انك تكوني حاطه المشد قبل الاكل لا تاكلين وانتي مو رابطه بطنك عشان تكون النتيجة مضمونه .
وبالنسبة للنفاس أول أسبوعين لاتربطينه
لكن بعد كذا مو مشكله الى نهاية الاربعين
والطريقة الصحيحه للف المشد من أسفل لفوووق (( من عند عظمتي الحوض الى تحت الصدر))
فقط الجادات يراسلوني على الخاص
والف شكر
الروابط المفضلة