أهلييين كييفكم

باااركوا لي تم افتتاااح محل البنااادول بتاعي

لبيع البناادول بس





امم حنا لما ندرس وندرس ونفكر ونفكر

ونتعب نلجأ للأخ بندول

عشان كذا قررت أفتح المحل

امم بس بنادولاتي مو حبوب

عندي عبارات ونصايح

"للدراسه"

بما ان الاختبارات قربت حبيت احطها لكم يمكن تفيدكم

والي عندها اي اضافه تحطها

وبس

الحين ببدا ببنادولاتي

بنادول "1"



ادرسي وفق جدول ونظام معين لأن ذلك يساعدك

على تكوين عادات دراسيه نافعه !

نظمي دراستك على أساس وضع الماده الصعبه

والأقل متعه بالنسبه لك بالوقت الذي

تكونين فيه قادره على التركيز !

والمادة الأكثر متعه والأقل صعوبه لك في أوقات عدم يقظتك تماما

بنادول "2"



*خذي فترة من الراحه تتراوح ما بين 5-10 دقائق

بعد كل 45-50 دقيقه من الدراسه !

*لا تدعي أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرفي بصورة حكيمة ثم ارجعي إلى عملك

*لا تسمحي للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني

حتى لا تواجهين صعوبه في تحقيق اهدافك الدراسيه !

بنادول "3"



حاولي دائما الاستمتاع بما تدرسين

فكوني يقظه لما قد تكون له علاقه بالماده من قراءات ومشاهدات

خارج سور المدرسه !

غيري الماده ونوعي في النشاط الذي تقومين به

فاقرأي ساعه واكتبي ساعه اخرى

كي لا تشعري بالملل !!

بنادول "4"



كي تطوري من قدرتك على التركيز قومي بالخطوات التاليه :

*ادرسي المحتوى يوما بيوم..

*اربطي المعلومات المدرسيه بالمعلومات العامه خارج نطاق المدرسه..

*اقرأي كل كلمه بعنايه تامه وتتبعي أفكااار الكاتب ..

بنادول "5"



إن الرغبه في النجاااح مع الإراااده القويه

هما أول خطواتك في طريق النجاح لذلك :

*حافظي على هدوء الفصل اثناء شرح الدرس..

*استمعي إلى شرح المعلمه جيدا..

*راجعي دروسك أول بأول..

*اسألي عن النقاط المهمه التي لم تفهميها..

بنادول "6"



استخدمي كافة حواسك في استقبال المعلومات

وتطبيق قاعدة الصوت العالي في المذاكره

مع استخدام الكتابه والتلخيص لما تم فهمه والتركيز

وهذه الطريقه تعد من أمضى أسلحة النجاح والتفوق !

بنادول "7"




لا تتجاهلي أهمية النوم

لكن لا تبالغي فيه أيضا !

فقد أظهرت الدراسات أن كثرته وقلته يؤذيان الصحه بنفس الدرجه !

بنادول "8"



الامتحانات قربت !

لديك مذاكره كثيييره

كتب لم تفتح بعــد

لا تتوتري

نظمي وقتك وبهدوء واكتبي ماعليك فعله والتزمي بتنفيذها ..

سيخف عنك التوتر كثيرا !

خاصة مع كل إنجاز أو انتهاء فرض قمتي به !

بنادول "9"



ضعي هدفاً في ذهنك وأنتي تذاكرين

حددي أهدافاً قصيرة المدى وأنتي تؤدين واجباتك القرائيه !

حددي أهدافك التي تريدين إنجازها

بما يتناسب مع وقتك المخصص لتحقيقها

فان كان الوقت قصيراً جدا شعرت بالفشل وإن كان الوقت طويلاً جداً شرد ذهنك !