كتبت بواسطة hodo_78

وكمان ياساره نفسي نسمى نفسنا
اسم كدا زى الفرق الثانيه ولا انتى رايك ايه
عشان نشارك فى مسابقة تحطيم الاوزان
ايه رايك

عندك حق والله عايزين اسم كدة جامد يطلع من نفوخهم ... فكروا

ترى بالمناسبه انا عملتلك add على ال msn
و ياريت تحطي accept
و هي الحكايه كده الزام يعني من غير لا احم ولا دستور
انا miss_dai5ah
ok

[quote=bat2ta;4086802]منووووووووووورة والله
ازيك يا بت يا سارة عاملة ايه مافيش حد بيشوفك لعل المانع خيييييييييييييير وحشتينى اوووى والله ..
خلينــــــــا نشوفك
موضوع حلو


انا معاكى فى المشـــــــــوار ده انشاء الله بس المشكلة ان الرجيم بتاعى اخرة يوم السبت وحوزن اللاحد الصبح زى ماقولتيلى فا انا بقى حبدء معاكوا من يوم الاتنين وعليكى خير انشاء الله..

انا بقى حعرف بنفسى علشان لو فى حد مايعرفنيش(ودة الاكيد)هههههههههههه

الاســـــــم: بــــــدور
الســـــن:21 و5 شهور
الوزن: 90 كيلو((((((((يــــــــا كسوفـــــــــــــــــــــــــــــــى))))))))
الطول:170 سم
البلد: عروس البحر الابيض المتوسط اجمل مدينة فى الدنيا كلها
^*^@^*^ الأسكنـدريــــــــــــة ^*^@^*^

quote]

السلام عليكم
اهلا بيكى يا بدور معانا
وباذن الله ننتصر عليهم ونسحقهم
اه فى الميزان

ايه يا ستى سرسوره
دورنا على اسم الفريق

موفقييييين يارب
ازيك ياساره اخبارك اي وينك ماتبينين

حد جرب قبل كدة شوربة حرق الدهون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا لقيت النظام دة فى منتدى ومش عارفة الى كتباه بتقول انه كويسسسسسسسسس جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااا جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
وهـــــــــــــــــو:::::::::::::::::::

مواد شوربة حرق الدهون.....
 عدد 6 حبات بصل كبيرة
 عدد 2 فلفل اخضر
 عدد 1 كرفس
 عدد حبة ملفوف أو كرنب
 علبة مرقة شوربة الدجاج بالخضار
 علبة معجون طماطم 793 كجم
الملح والبهارات والبقدونس والكاري والشطة تضاف لمن يرغب فيها
طريقة عمل الشوربة
1. قطع جميع الخضار المذكورة إلى قطع صغيرة أو متوسطة ثم وضعها في وعاء كبير مع عصير الطماطم وخليط شوربة الدجاج ووضعها جميعا في الماء.
2. ضع الوعاء على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق ثم خفف النار ليغلي بهدوء حتى تصبح الخضار طريه وعندها تصبح الشوربة جاهزة.
ملاحظة
تأكل من الشوربة كلما شعرت بالجوع وعليك أن تأكل منها ماتريد ومتى تشاء طوال اليوم حيث أن هذه الشوربة تحرق من السعرات الحرارية وكلما أكلت منها أكثر كلما زاد تخفيف وزنك. ولكي يكون مفعول هذه الشوربة تاما فلا بد من مراعاة مايلي:
1. عدم شرب المشروبات الغازية والسكرية والإكثار من شرب الماء. شرب الشاي بدون سكر أو اضافت القليل من السكر وشرب العصائر بدون سكر والكليب الخالي من الدسم.
2. لا تأكل الأطعمة المقلية ولا الخبز ولا أي من منتجات الدقيق أو السكر ولا الحلويات من أي نوع كان.
3. أكل السمك أو الدجاج بدون جلد أكل اللحم المشوي وذلك ليوم واحد في الأسبوع.
البرنامج الغذائي لهذا النظام لمدة أسبوع
اليوم الأول/ الشوربة المعدة+ أكل الفواكه ماعدا الموز ويفضل أكل البطيخ والشمام+ شرب العصير بدون سكر وشرب الماء
اليوم الثاني/ الشوربة المعدة+ الخضروات المطبوخة ماعدا الحبوب+ حبة بطاطس مشوية. يمنع أكل أي فاكهة في هذا اليوم.
اليوم الثالث/ الشوربة المعدة+ خليط من اليومين السابقين. ولا تأكل البطاطس أو الموز إطلاقا.
اليوم الرابع/ الشوربة المعدة+ كوبين من الحليب الخالي من الدسم+ 3حبات موز.
اليوم الخامس/ الشوربة المعدة(مرة واحدة فقط)+لحم بقري خالي من الدهون نص كيلو+ عدد6حبات طماطم طازجة. ويكثر من شرب الماء
اليوم السادس/ الشوربة المعدة (مرة واحدة على أقل تقدير)+ لحم بقري+الخضار الورقية. بدون أكل البطاطس
اليوم السابع/ الشوربة المعدة( مرة واحدة على أقل تقدير) رز+عصير فواكه بدون سكر+ خضروات
النتيجة بعد أسبوع
بعد سبع أيام من التزامك بهذا النظام الغذائي .فستجد انك فقدت من وزنك(6-9 كيلو جرام. وإذا خسرت 8كيلو جرام فتوقف لمدة يومين قبل أن تبدأ مرة أخرى . ممارسة المشي لمدة نص ساعة يوميا
ويمكنك أن تعيد تطبيق هذا النظام متى تشاء. هذا النظام ينقي الجسم من التلوث والشوائب ويمنح الشعور بالصحة الجيدة.

منقوووووووووووول من منتدى حواء
ياريت لو حد يعرف اى حاجة يقولى..

بــــــــــــــدور

هاااي
كيف الحال؟؟؟ ان شاء الله كل شيء تمام؛؛؛
أعرفكم بنفسي أسمي Angel Essence((ملاك))
عمري14 سنة؛؛؛
بصراحة أنا حابه أشترك معاكم في الدايت
لأني تقريباً زي سارة أحتاج أني أنزل من وزني حوالي25 كيلو
وكم مره سويت دايت بس و لا عمري كملت؛؛؛
لأن أنا الوحيدة الدبدوبة في العائلة و محد يعمل دايت في البيت الا أنا؛؛؛
بس أن شاء الله معاكم حوصل للوزن المطلوب؛؛؛
طولي:153 سم.
وزني:75 كيلو جرام.
الوزن المطلوب:50 كيلو جرام.
بس عندي سؤال بسييييط عن الصور الي في توقيع البنات ((الي زي المؤشر)) من فين أجيبها؟؟؟
تحياتي :Angel

[quote=angel essence;4087200]هاااي
كيف الحال؟؟؟ ان شاء الله كل شيء تمام؛؛؛
أعرفكم بنفسي أسمي Angel Essence((ملاك))
عمري14 سنة؛؛؛
بصراحة أنا حابه أشترك معاكم في الدايت
لأني تقريباً زي سارة أحتاج أني أنزل من وزني حوالي25 كيلو
وكم مره سويت دايت بس و لا عمري كملت؛؛؛
لأن أنا الوحيدة الدبدوبة في العائلة و محد يعمل دايت في البيت الا أنا؛؛؛
بس أن شاء الله معاكم حوصل للوزن المطلوب؛؛؛
طولي:153 سم.
وزني:75 كيلو جرام.
الوزن المطلوب:50 كيلو جرام.
بس عندي سؤال بسييييط عن الصور الي في توقيع البنات ((الي زي المؤشر)) من فين أجيبها؟؟؟
تحياتي :
Angel





اهلااااااااااااااا بيكى معانا ..ANGEL

ولا يهمك يا جميل ايه يعنى انشاء الله تنزليهم وربنا معاكى ومعانا نخس كلــــــــــــــنا

قولوووووووووووووووا أميــــــــن يا عيال

وعلشان تعملى شريط الوزن ادخلى ع الموقع دة http://www.tickerfactory.com/ezticke...r_designer.php

بدور

كتبت بواسطة ستّو زين

يا ساره اوعك تضعفي دا انتي قدها و قدوود
و ما شاء الله عديتي نص المشوار
و الصعب راح الباقي ان شاء الله سهل (المشكله ما في دايت سهل في الحياه)
انا بطه و بارضع و مش حقدر على الكلام الكبير ده انا حاعمل الكيميائي و حاتلقف كل يوم و اتطمن عليكوم بس ادعولي زي ما بادعيلكم
ولا ايش رايكم ابطل رضاعه و اشترك معاكم والله بجد قولولي و هسمع كلامكم

اسمحى لية ارد عليكى بدل سارة
اولا : اوعى تعملى رجيم كيميائى علشان دة هياثر على النونو
ثانيا: حرام عليكى تفكرى توقفى رضاعة علشان لبن الام حتى و لو قليل او خفيف مهم جدا
ثالثا : غيرى عاداتك الغذائية فمثلا بدل المسبك و المقلى كلى مسلوق و مشوى كلى فاكهة كتير كلى خضروات و خصوصا الجرجير و الفجل و اشربى سوائل كتير زى الشمر و الينسون و الشاى الاخضر و كمان مية كلة دة علشان الرجيم مياثرش على الرضاعة
رابعا : مارسى اى نوع رياضة علشان تساعدى نفسك على حرق الدهون
خامسا : الوزن بيبتدى ينزل بعد الولادة ب6 شهور و مع الرضاعة بيكون النزول اسهل
سادسا: بدلى السكر العادى و البن كامل الدسم بسكر فاكهو و لبن خالى الدسم

و ربنا معاكى انشاء الله و توصلى للبتتمنية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لماذا كل هذا الغضب
على العموم أنا معاكم بالتشجيع وسوف أقوم برجيمات سهلة لأني مرضع و بالنسبة للأحت اللي قالت أنها مرضع فأنا أقول لها من حق إبنك أو بنتك عليكي الرضاعة لا توقفيها خصوصا إذا البيبي أقل من سنتين

أوكي يا سارة أنا عندي رجيم سهل للدكتور مصطفى ساري

الإفطار 2 كوب ماء على الريق ثم 2 بيض أو 3 بياض بيض مع ربع خبز أو شريحة توست و إذا أردت زيادة نصف برتقالة
بين الفطور و الغداء 5 أكواب ماء

الغداء خضار بأي كمية حتى الاشباع مع شريحة لحم أو سمك أو دجاج دووون زيوووت في الطبخ لكن يمكن إستعمال البهارات

5 أكواب ماء بين الغداء و العشاء

و العشاء مثل الغداء و في حالة الجوع بين الوجبات يمكن تناول تفاحة أو خيارة أو 2 مع المشي والوزن يكون في نهاية الرجيم نسيتأن أقول لكم أن مدته هي أسبوووع والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته