انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 6 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 58

ورده جديده ومميزه بحبوب التشيا المفيده جداً جداً تعرفي عليها هنا تفضلووووووووووا

(المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تغريد2007's صورة
    تغريد2007 غير متواجد ملكة الاناقة -وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    رام الله --فلسطين
    الردود
    25,653
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • الوصيفة الأولى
      • لمسة ديكورية مبدعة
      • متميزة ركن المقبلات
      • مُبدعة صيف1431:1430هـ
      • سيدة مطبخ لكِ
      • مبدعة البوفيهات
      • فنانة التقديم
    (أوسمة)

    Special Cook ورده جديده ومميزه بحبوب التشيا المفيده جداً جداً تعرفي عليها هنا تفضلووووووووووا


    السلام عليكم




    اليوم عندي موضوع حلو ومفيد ايضاً
    ورده بحبوب التشيا
    اسم غريب سمعته من شهر فقط ومن مقال في جريده اعجبتني فوائده فقررت ان ابحث عنه في الاسواق
    اولاً لنلقي نظره على فوائد هذه الحبوب تفضلو معي
    تشبه حبوب الشيا السوداء حبوب الفلفل الأسود. وتحمل هذه الحبوب العديد من الفوائد الصحية للجسم، فـ30 غراماً منها (ما يساوي ملعقتين كبيرتين) يمنح الجسم فوائد صحية لا تعدّ ولا تحصى.







    بذرة التشيا من أفضل الأغذية الصحية على الإطلاق لما تحتويه من عناصر وفوائد.
    فهي تحتوي على أوميغا 3 و 6 ، ألياف ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، حديد ، بوتاسيوم وبروتين.
    ومن فوائدها محاربة الشيخوخة واحتوائها على مواد مضادة للأكسدة ، تعطي طاقة ، تقلل ضغط الدم ، تحسن صحة القلب ، توازن السكر في الدم ، تساعد على الهضم
    وتسد الشهية للراغبين بتقليل أوزانهم.
    لآنها تعمل حيز في المعده

    تناول حصة من 100 غ من بذور تشيا كافية لتوفير 25 غ من الليف الصحي. يمكن أن تؤكل نيئا، ككرنبات صغيرة أو يمكن أن تدق البذور لصنع الطحين. كل بذور تشيا تباع في متاجر الحبوب، ويمكن إضافتها الى السلطات واللبن والشوربات.

    فيها اوميجا 3 8 اضعاف ما في سمك السلمون

    فيها حديد 3 اضعاف ما في السبانخ

    فيها مغنيسيوم 15 مره اكثر من البروكلي

    فبها كلسيوم 6 اضعاف ما في الحليب

    صوره لنبتة التشيا






    وهنا النوار او الزهره التي يستخرج منها الحبوب


    وكيف يمكن تناولها؟
    تمنح حصة من حبوب الشيا الجسم 41% من كمية الألياف التي يحتاجها في اليوم أي ما يقارب 12 غراماً من الألياف الغذائية، ما يجعل هذه الحبوب مفيدة جداً لخسارة الوزن خصوصاً عندما يتم تناولها مع المياه.
    إذ أنّها تمتص هذه الأخيرة بكمية كبيرة جداً ما يساعد في كبح الشهية (سد الشهية) ، هذه الحبوب غنية جداً بمادة الأوميغا 3، فالكمية التي تحويها من الأوميغا 3 تتخطى الكمية الموجودة في سمك السلمون والسردين ما يعني أنّها تساعد في حماية صحة القلب وتبعد شبح السرطان والإصابة بالإلتهابات.
    بالإضافة الى ذلك فحبوب الشيا مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من السكري فهي تخفض مستوياته في الدم وتقضي أيضاً على ارتفاع ضغط الدم.
    من جهة أخرى تمنح حبوب الشيا طاقةً كبيرة للجسم وتعتبر مفيدة جداً قبل ممارسة التمارين الرياضية.
    أما عن كيفية تناول هذه الحبوب فيمكن طحنها وإضافتها الى السلطة أو العصائر الطازجة أو استخدامها كنوع من المطيبات.
    كما يمكن غلي هذه الحبوب لمدة 15 الى 30 دقيقة في المياه الساخنة وتناول الجل الذي تنتجه بعد الغليان للحصول على المزيد من فوائدها الصحية.
    وهذا ما حصلت عليه من النت وما قاله لي ايضاً العطار

    هذه الحبوب صدقاً وجدتها باهظة الثمن عندما سألت العطار كم سعرها ذهلت هههههههه ثمن 1 كيلو 170 شيكل ولكن قال لي انها في موسمها تكون اقل سعراً وموسمها يكون في شهر 9

    وهذه صوره للحبوب من عندي انا



    ونبدأ وصفتنا التي كانت مميزه شكلاً وطعماً وصدقاً طعمها رائع احبها كل من تذوقها في بيتي
    نشوف الصوره اولاً

    [IMG][/IMG][IMG][/IMG]


    هنا عملتها بلفه اخرى على شكل مروحه



    وهون صوره على البيعه

    آخر مرة عدل بواسطة ام عبدالمعز : 10-07-2013 في 08:40 PM السبب: اضافة الشعار
    نحمدك ربي حمداً طيباً مباركاً فيه

  2. #2
    تغريد2007's صورة
    تغريد2007 غير متواجد ملكة الاناقة -وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    رام الله --فلسطين
    الردود
    25,653
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • الوصيفة الأولى
      • لمسة ديكورية مبدعة
      • متميزة ركن المقبلات
      • مُبدعة صيف1431:1430هـ
      • سيدة مطبخ لكِ
      • مبدعة البوفيهات
      • فنانة التقديم
    (أوسمة)
    وعدنا للمقادير

    مقادير العجينه

    2 ونصف كاس طحين
    4 ملاعق كبار ماء ساخن جداً لكي يعادل برودة اللبن
    2 ملعقه صغيره خميره
    نصف كاس سكر
    ثلاث ارباع كاس لبن زبادي
    نصف ملعقه صغيره كربونات الصودا
    4 ملاعق كبار زبده سايحه
    رشة ملح

    نحتاج للحشو
    ربع كاس حبوب التشيا
    1 كاس سكر ابيض
    في حدود 3 ملاعق كبار زبده سايحه




    الطريقه

    نخلط المواد الجافه معاً
    ثم نزود السوائل كلها ونعجن ونتركل العجينه في مكان دافي لكي تختمر

    [IMG]
    [/IMG]




    نفرد العجينه بعد ما خمرت بالشوبك
    ندهنا زبده ونرشها السكر
    ونرشها حبوب التشيا
    [IMG]
    [/IMG]

    نلفها رول ونحعل الطرف مبوز مثل خبز الباجيت


    نقص بالمقص من النصف لنحصل على ورقتين مثل الصوره

    ونقص على قدر طول ورقتين ونرجع نبوز الطرف كما كان


    ونكمل قل القطعه حتى نحصل على جميع الاوراق







    الان نبدأ ترتيب الورده كما ترون


    [IMG]
    [/IMG]
    آخر مرة عدل بواسطة تغريد2007 : 10-07-2013 في 10:39 AM
    نحمدك ربي حمداً طيباً مباركاً فيه

  3. #3
    تغريد2007's صورة
    تغريد2007 غير متواجد ملكة الاناقة -وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    رام الله --فلسطين
    الردود
    25,653
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • الوصيفة الأولى
      • لمسة ديكورية مبدعة
      • متميزة ركن المقبلات
      • مُبدعة صيف1431:1430هـ
      • سيدة مطبخ لكِ
      • مبدعة البوفيهات
      • فنانة التقديم
    (أوسمة)
    الان نأتي لعمل المروحه
    نفرد العجينه وندهنها زبده ونرشها سكر ونلفها رول كما سبق
    هنا نقص بالمقص ونبقي القط ثابته غير مفصوله






    الى النهايه ثم نضع الرول على جنبه






    نبدأ بلف اللرول على بعض مثل الصوره


    حتى ننتهي
    [IMG][/IMG]


    نتركها تتخمر ثم نخبزها كما خبزنا السابقه
    والف صحه
    [IMG][/IMG]

    بتمنى يكون الموضوع افادكم واعجبكم

    وعملت منها كمام معجنات جبنه بيضا لا تضحكوا وتقولو دائماً جبنه بيضا

    تحياتي
    سلالالالالالالالالالام
    نحمدك ربي حمداً طيباً مباركاً فيه

  4. #4
    ام عبدالمعز's صورة
    ام عبدالمعز غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الموقع
    ليبية وكل فخر ---- الامارات
    الردود
    11,623
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • ذوق راقي
      • متميزة ركن الحلويات
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    (أوسمة)



    من نصيبي

    بسم الله ماشاء الله

    راااااااااااااائعة كالعادة

    هل لهذه الحبوب اسم ثاني لان حسيت انها تشبه حبوب القصب عندنا

    وهي غنية بالكالسيوم

    يسلمو ايديك توتو وصحتين وعافية يارب



    اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا ولك الحمد علي كل حال




  5. #5
    sos85 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    فلسطين - رام الله
    الردود
    9
    الجنس
    امرأة
    ما ازكاااااااااااااه , طعم بيشهي وشكل روعة , بدي
    يسلمو ايديكي ام انس
    تغريد2007 أعجبه هذا.

  6. #6
    كليير غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    2
    الجنس
    ذكر
    عنجدد اشي بشهي ... والله فنانه يسلمو هالايدين يا رب
    تغريد2007 أعجبه هذا.

  7. #7
    كليير غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    2
    الجنس
    ذكر
    كتتتييير شكله زاكي شهتونننا يا عالم الدنيا رمضااان
    تغريد2007 أعجبه هذا.

  8. #8
    وعود الخير's صورة
    وعود الخير غير متواجد رئيسة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,980
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    184
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    انسي اللفات وروعتها والوقت اللي بدها اياه

    هالحبوب اول مرة اسمع فيها
    او اعرفها

    صحيح سعرها مرتفع بس فوائدها بتشفع لها
    ومن بعد هالموضوع اكيد سعرها راح يزيد
    علشان الاقبال والطلب راح يزيد

    يسعدها توتو ما احلى لفاتها مواضيعها

    رمضان مبارك

    بالإنتظـــــــــار



  9. #9
    عفوك إلهي أرجو's صورة
    عفوك إلهي أرجو غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    أحزان قلبي لاتزول حتى أُبشر بالقبول وأرى كتابي باليمين وتقر عيني بالرسول (صلى الله عليه وسلم)
    الردود
    6,353
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    5
    التكريم
    • (القاب)
      • دانة الحوار
      • متألقة ركن المعجنات
      • رفيقة القرآن
      • نبض مناهل النور
    (أوسمة)
    ماشاءالله تبارك الله
    موضوع أكثر من رائع ولفات أروع
    تسلم الأيادي يامبدعة
    ام يحيى و مازن أعجبه هذا.

    أحاديث الجنة تغريني ,,,,,, تبكيني شوقًا لأعنابها وخمرها
    ربي حلم الجنة يتفاقم بداخلي ,,, فارزقني إياها ومن أحب يا الله




    ​​











    .
    .

  10. #10
    (( ام ماهر ))'s صورة
    (( ام ماهر )) غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    الاردن
    الردود
    16,989
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • طاهيه متألقه
      • متميزة التطبيقات
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    يسلموا ايديك يا غاليه

    صحه وهنا على قلبكم
    ام يحيى و مازن أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. ღ♥ وصفة متميزة ღ♥كيكه خفيه جداً ومميزه جداً جداً بالكستر تفضلووووووووا
    بواسطة تغريد2007 في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 41
    اخر موضوع: 31-10-2011, 01:35 AM
  2. الردود: 1
    اخر موضوع: 22-05-2008, 01:07 AM
  3. بالصوت والصوره وباللغه العربيه أيضاً - دروس مهمه جداً جداً جداً - ( روابط جديده )
    بواسطة خاص جدا" في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 27
    اخر موضوع: 27-02-2008, 10:34 PM
  4. أرجو المساعد ....... عاجل جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً
    بواسطة maryam.t.m.a في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 4
    اخر موضوع: 02-03-2005, 05:05 PM
  5. الردود: 1
    اخر موضوع: 23-02-2005, 09:13 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96