الحشوى
فلفل اخضر حسب الرغبة
بصل
زيت
كرنب يقطع صغير
جزر مبشور
ملح -فلفل ماجي -ملح
-----------
لتغطية
بيض بقسماط

يكشن البصل ويوضع الفلفل تم الجزر والكرنب وتقلب حتى يدبل
ونحشي السنغرول
وتغمس بيض بقسماط وتقلى
وعند الف