انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 7 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 62

**وصفة مبتكرة**خبز الشعير لدايت صحى وبطرق تقديم روووعة وراقية تعالو معاى

(المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    حبيبة زوجها2009's صورة
    حبيبة زوجها2009 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    ارض الشهيد عمر المختار
    الردود
    4,883
    الجنس
    امرأة

    Wmop **وصفة مبتكرة**خبز الشعير لدايت صحى وبطرق تقديم روووعة وراقية تعالو معاى




    السلام عليكم



    حبيباتى اليوم عندى لكم خبيزات اتجنن صحية مية مية والكالورى الى فيها قليل جدا واهم شى تنفع لدايت او حتى للمحافظة على الوزن المتالى
    اهم شى استعنت بيه لتكون وجبة متكاملة وصحية هو الصوص والحشو والخضروات
    وانا استفدت من هالخبيزات جدا وحااشرح بالتفصيل لاانى حابة الجميع يستفيدو استحملونى شووووية بس
    نبداء بسم الله
    المكونات
    4 اكواب دقيق شعير بالنخالة*
    1\2 كوب دقيق عادى
    ملح
    شوية سكرمع1ملعقة خميرة بيرة
    2ملاعق زيت الزيتون
    1ملعقة حليب بودرة
    زيتون أخضر وأسود الى موجود عندك مفروم
    وطبعا الصوص كان خردل وبصل مفروم ناعم ولم استعمل مايونيز استعملت صوص فلف حار وهو قليل الدسم وجبنة شرايح وبادنجان شرايح مشوى دهنته بقليل من زيت زيتون

    والحشو الاهم كان قطع كفتة مشوية بدون دهن يعنى لحم مفروم احمر

    وهنا بعدما اضفتله الباربكيو صوص يعطيها طعم غنى وملح وبهارت وشويتها فى الفرن وشويها فى فرن بدون دهن نهائى

    وكدلك قطعت فلفل رومى ملون وطبخته على البخار ورشيت عليه حبة ملح وعصير ليمون طيب جدا
    وكدلم جزر مبشور وممكن تستعملى اى نوع من الخضار والصوصالخفيف
    وهنا صورة جماعية للحشو وكلها مكونا لايت قليلة الدسم

    ومهم ان نقدمها الخبيزات بشكل مميز حتى نحس بالشبع ونكمل الرجيم بنجاح ولانحس بالحرمان
    الطريقة
    نخلط الدقيق مع الملح وحليب البودرة والزيت
    نضيف الخميرة ونجمع بالماء دافي

    نضيف الدقيق ونعجن بشرط ان تكون العجينة غير متماسكة يعنى لينة
    نتركها تختمر 2ساعة حتى نتحصل على خبيزات صحية وخفيفة من جوا
    نضيف الزيتون المفروم ونعجن ونتركها ايظا تختمر 30 دقيقة او اكتر شوية

    بعدين ناخد صحنين عميقين اول به ماء والتانى به دقيق شعير
    نغطس ايدنا ونبللها فى الماء وناخد من العجينة قبضة بحجم مناب ونكورها وندحرجها فى الدقيق الشعير
    تما نصفها فى صينية الفرن ونقطع من المنتصف بسكين حااااد

    وجزء من العجينة عملته كرة فى صينية صغيرة لعمل سندوتش رائع

    ونترك الخبز تختمر نص ساعة ونخبزهها فى فرن ساخن حتى تنضج
    وهنا بعدما طلعتها من الفرن

    شوفو شكلها من جوا ماشاء الله

    وهنا بعدما طلعتهم من الفرن

    نتركها تبرد ونقطعها من المنتصف وندهن الخبز بصوص الخردل والبصل الناعم ونضع المعدنوس المفروم وشريحة اللحم المشوية وشرايح الطماطم والجبن

    جزء قدمته كهمبورغر

    وجزء اخر من الخبز سويته سندوتشات
    وهده الخبيزات


    وهنا الخبزة الى خبزتها بصينية قطعتها شرايح وحشوتها بطبقات من شرايح ااحم وباقى الحشو

    شوفو ماشاء الله انا متاكدة لو جربتوه مش حاتحسو بالجوع او الاحساس بالحرمان من الاكل
    هدا شكل سندوتش الشرايح من جوا

    واخيراااااااا انتهيت
    هااا عجبكم ياغاليات صدقونى حتى الى مايتبع رجيم بعد هدا الخبز راح ايسوى رجيم
    آخر مرة عدل بواسطة RAWAD : 13-03-2010 في 10:33 PM السبب: اضافة الشعار

  2. #2
    ام تدليل's صورة
    ام تدليل غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    عروس البحر الابيض مصراته في قلبي وعقلي لانها روحي والهواء اللى نتنفس فيه , ارض جدودي وارض السويحلي
    الردود
    1,213
    الجنس
    امرأة
    ماشاء الله عليك حبيبتي الغالية الخبز روعة يسلم يدياتك وربي يرزقك الذرية الصالحة انتي وبريكة وحبيبو قلبي الغالية كيتي وحنونة امين

  3. #3
    ام تدليل's صورة
    ام تدليل غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    عروس البحر الابيض مصراته في قلبي وعقلي لانها روحي والهواء اللى نتنفس فيه , ارض جدودي وارض السويحلي
    الردود
    1,213
    الجنس
    امرأة

    ما شاء الله

    والله روعة ربي يحفظك
    آخر مرة عدل بواسطة ام تدليل : 13-03-2010 في 07:33 PM

  4. #4
    ام ايهومه's صورة
    ام ايهومه غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الموقع
    بلدي الجزائر واعيش في بلجيكا
    الردود
    382
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    تسلم ايدك وبالصحه والهناء


    ( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم )

    ( سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر )

    ( اللهم صلي وسلم على نبينا محمد )

    ( لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم )

    ( استغفرالله العلي العظيم وأتوب إليه )


  5. #5
    ام هدولى's صورة
    ام هدولى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    ليبيا
    الردود
    1,510
    الجنس
    امرأة
    تسلم ايديك حبيبه خبز رائع

  6. #6
    مصراتيه اصليه's صورة
    مصراتيه اصليه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    جسدي هنا في ★عروس البحر★ وقلبي في ღღمصراته الصمودღღ
    الردود
    4,981
    الجنس
    أنثى
    ما شاءالله يا حبيبه

    خبيزات ايجوا في الخاطر
    يعطيك الصحه ويفرحك بكل ما تتمني

  7. #7
    المجبوره غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    Bahrain
    الردود
    1,314
    الجنس
    امرأة
    الله هذا المطلوب الصراحه اكل صحي وينفع للرجيم
    ماشاء الله شنه جاااااهز واحلى بعد من دون ما اجاااامل الله يسعدج دنيا واخره واكيد بجربه وبخبرج الله يرزقج الذريه الصالحه
    لج احلى تحيه

  8. #8
    ام نسيبة 78's صورة
    ام نسيبة 78 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    اِنشون
    الردود
    745
    الجنس
    امرأة
    يسلموا ايديك
    على فكرة جربت خبز البيداء وطلعت ماشاء الله ربي يرزقك الذرية الصالحة ان شاء الله

  9. #9
    RAWAD's صورة
    RAWAD غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الموقع
    ارض الله
    الردود
    14,133
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • نبض وعطاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • معطاءة ركن التصوير
    (أوسمة)
    ما شاء الله


    الخبيزة تهبل
    تسلم ايدياتك يا متميزتنا
    مشكورة


    لا إله إلا الله و لا حول و لا قوة إلا بالله



































  10. #10
    OM-MLAK's صورة
    OM-MLAK غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ~ لـيبيـة حفـيدة آلمـخـتآآر ~
    الردود
    603
    الجنس
    امرأة
    روعة ماشاء الله

    تسلم ايدياتك

مواضيع مشابهه

  1. ღ♥ وصفة مبتكرة ღ♥حـلى روووعة الكل راح يسألك عن طريقتة بالخطوات المصورة ...
    بواسطة وعد الشهري في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 95
    اخر موضوع: 09-08-2011, 09:00 PM
  2. ** وصفة مبتكرة **محاجب جزائرية من مطبخي و بالصور و بكيفيتين تفضلي شوفي
    بواسطة ام سامي 15 في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 19
    اخر موضوع: 01-07-2011, 12:20 AM
  3. نوعين مهلبية او الكاستر وبطرق تقديم حلوة مشاركتى للغوالى السوسنة والآء
    بواسطة meme28 في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 52
    اخر موضوع: 18-01-2011, 05:41 AM
  4. **وصفة مبتكرة**تعالو شوفة بلفة جديدة خبز البيت اصبح حاجة تانية....
    بواسطة حبيبة زوجها2009 في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 82
    اخر موضوع: 06-03-2010, 02:38 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96