انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 6 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 60

مشاركتى فى الاسبوع الثانى ((معجنات قليلة السعرات)) تارت بالخضار

(المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    amal250's صورة
    amal250 غير متواجد الوصيفة الثانية - مُبدعة صيف 1430هـ "زهرة العطاء في ركن المعجنات "
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    مصرية واعيش فى بلدى الثانى
    الردود
    20,298
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)

    المواضيع المتميزة مشاركتى فى الاسبوع الثانى ((معجنات قليلة السعرات)) تارت بالخضار







    مشاركتى فى الاسبوع الثانى ((معجنات قليلة السعرات)) تارت بالخضار



    مقادير العجينة

    120 جرام دقيق اسمر (القمح) + 20 جرام دقيق ابيض
    + 50 جرام من الشوفان + 4 ملعقة زيت الزيتون + ربع كوب من الماء للعجن
    (ممكن اكثر وممكن اقل ) حسب نوع الدقيق
    +نص ملعقة ملح +ملعقة من البيكنج بودر ( مش اجبارى)


    طريقة تحضير العجينة

    نخلط المقادير كلها بعضها ببعض جيدا الى ان تتكون عجينة ملساء
    ونغلفها ونتركها فى الثلاجة
    لمدة نص ساعة وفى ذلك الوقت
    نحضر الخضار الذى سوف يوضع فى التارت


    مقدار الخضار

    2كوسة مبشورة +2 جزر مبشور +1كرات مبشور
    2ملعقة زيت زيتون ( ممكن الاستغناء عنهم )
    250 جرام من الجبنة البيضا من غير دسم او على الاقل دسم 15%

    طريقة تحضير الخضار

    نشوح الخضار مع ملعقتين زيت الزيتون الى ان يلين الخضار
    ( من الممكن وضع الخضار على البخار بدل تقليبة فى الزيت)


    ثم نضيف علية الجبنة ونقلب الخضار مع الجبنة جيدا


    نبدء بفرد العجينة ونضعها فى قالب التارت ونعمل فيها بعض الشقوق بالشوكة لكى لاتنتفخ


    ثم نضع ملعقتين من الجبنة المبشورة فى قالب العجينة


    ثم نضيف الخضار المخلوط بالجينة


    ثم نضع الكريمة على وجة التارت

    مقدار الكريمة

    علبة كريمة ( صويا ) اذا لم تكن متوفرة منتجات الصويا
    ممكن نستعمل الكريمة العادية ولكن طبعا قليلة الدسم جداااااااااااااا
    او من الممكن نص كوب من اللبن قليل الدسم
    نخلط الكريمة ببيضة فقط (لوضعها على وجة التارت)


    ثم ندخلها الفرن على درجة 200 لمد نص ساعة تقريبا

    وهذا هو شكلها بعد ان خرجت من الفرن


    وهذا شكل العجينة من الجانب تبارك الله


    وهذا الشكل حشو الخضار والجبنة



    اتمنى ان تناااااااااااااااال الاعجااااااااااااااااب

    وبالهناااااااااااااااا والعااااااااااااااافية
    آخر مرة عدل بواسطة ام ليانة : 30-05-2009 في 10:50 PM السبب: اضافة شعار التميز




    كود:

  2. #2
    تغريد2007's صورة
    تغريد2007 غير متواجد ملكة الاناقة -وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    رام الله --فلسطين
    الردود
    25,653
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • الوصيفة الأولى
      • لمسة ديكورية مبدعة
      • متميزة ركن المقبلات
      • مُبدعة صيف1431:1430هـ
      • سيدة مطبخ لكِ
      • مبدعة البوفيهات
      • فنانة التقديم
    (أوسمة)
    يسلموو دياتك يا قمر ما شاء الله تحفه
    نحمدك ربي حمداً طيباً مباركاً فيه

  3. #3
    gabsoz's صورة
    gabsoz غير متواجد متميزة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    جده بلدالرخاء والشده
    الردود
    4,468
    الجنس
    امرأة
    ماشاء الله لاقوة الابالله

    تسلم الايادي ياعسل

    الله يعطيكي الف عافيه ويديم عليكي الصحه والنشاط

  4. #4
    صديقة's صورة
    صديقة غير متواجد منسقة تسريحات بارعة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    بلاد الغربة
    الردود
    1,630
    الجنس
    امرأة
    تسلم ايديكي حبيبتي أمل..
    ماشاء الله رائعة

  5. #5
    moon and stars's صورة
    moon and stars غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    14,492
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن المعجنات
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • زهرة العطاء في ركن المعجنات
      • مترجمة متميزه
      • أميرة البرتقال|لغوية بارعة
      • الذوق الراقي
      • ضياء القرآن
      • ضياء مناهل النور
    (أوسمة)
    اممممممممممم روعة يا امل

    تسلم يديك حبيبتي شكل التارت تحفة

    بارك الله فيك






  6. #6
    منال.م غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    659
    الجنس
    امرأة
    تسلم ايدك
    بالهنا والشفا

  7. #7
    أم فئ's صورة
    أم فئ غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    المملكة العربية السعودية
    الردود
    23,185
    الجنس
    أنثى
    ماشاء الله شكله حلو
    تسلم يدك

  8. #8
    (( ام ماهر ))'s صورة
    (( ام ماهر )) غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    الاردن
    الردود
    16,989
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • طاهيه متألقه
      • متميزة التطبيقات
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    ما شاءالله ما شاء الله ابدعتى كالعادة يا غاليه

    يعطيك العافيه حبيبتى والله يبارك فيك

    جزاك الله كل خير

  9. #9
    ام ليانة's صورة
    ام ليانة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    السعودية
    الردود
    23,351
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • بصمة إبداع
      • نبض وعطاء
      • فنانة ركن الأطباق الرئيسيه
      • الفائزة الثانية لاحلى طبق رئيسي ومقبلات رمضاني
    تسلم الايادي امولة

    وصفة رائعة جدا

    بارك الله فيك حبيبتي وجزاك الله كل خير على مجهوداتك







    ((اللهم انى اسالك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامه من كل اثم والغنيمه من كل بر والفوز بالجنه والنجاه من النار
    اللهم لاتدع لنا ذنبا الا غفرته ولا هما الا فرجته ولا حاجه هى لك الا قضيتها برحمتك))












  10. #10
    صاحبة البيت's صورة
    صاحبة البيت غير متواجد مُبدعة صيف 1429- 1430- 1431هـ
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    لملمي الجراح يا بلدي وتعالي نزرع الورد من جديد
    الردود
    7,711
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    22
    أمولة حبيبتى
    خلينى لبكرة عشان أنا لسه واكله
    هههههههه
    اول ما أصحى بأذن الله أجى وأفطر عليها
    تصبحى على خير يا قمر













مواضيع مشابهه

  1. مشاركتى رقم 3 فى الاسبوع الثانى ((معجنات قليلة السعرات))كيش من غير (QUICHE SANS PATE)
    بواسطة amal250 في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 45
    اخر موضوع: 05-09-2009, 11:42 PM
  2. مشاركتى رقم 2 فى الاسبوع الثانى ((معجنات قليلة السعرات))كيش بالخضار (QUICHE)
    بواسطة amal250 في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 50
    اخر موضوع: 30-06-2009, 10:59 AM
  3. الردود: 58
    اخر موضوع: 28-06-2009, 01:00 PM
  4. مشاركتي في الاسبوع الثاني (معجنات قليلة السعرات) البيتزا
    بواسطة تغريد2007 في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 37
    اخر موضوع: 25-06-2009, 08:31 AM
  5. تارت العجه بالخضار وبيتزا اشكال... والوان مشاركتي في معجنات قليلة السعرات الاسبوع 2
    بواسطة zahrat almadain في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 41
    اخر موضوع: 24-06-2009, 04:14 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الكلمات الاستدلالية لهذا الموضوع

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96