سندويشات

**هدىhouda** · 11-02-2008, 02:29 PM

مرحبا
انا ابتديت اعمل ريجيم وبدي سندويشات خفيفة للرجيم على الغداء وشرط تكون لذيذة
جميل لن انساه لم ترد
سلام

**هدىhouda** · 12-02-2008, 12:06 AM

زعلانة

معقول 64 مشاهدة وولا رد واحد

**ام البنات ** · 12-02-2008, 12:15 AM

هلا بيك حبيبتي
بما انك عاملة ريجيم فاحلى سندوتش حيكون بالخبز الاسمر
و معاه خضار
سلطة
خيار و طماطم
و ممكن جبنة قليلة الدسم
او لحوم مشوية بدون دهن و بانتظار الصبايا

فيه موضوع حلو لأخت غالية بركن التغدية فيه الاكل الصحي للريجيم و مصور
احاول ابحث عنه
انتظريني

**هدىhouda** · 13-02-2008, 01:35 PM

شكرا على ردك
حاكون شاكرة لو ساعدوني البنات وجابولي هدا الموضوع

**تغريد2007** · 13-02-2008, 02:38 PM

حبيبتى
يلعن ابو الرجيم كلى واشربى ولا يهمك اكمن مره عايشه انت
اسمعى نصيحتى
الفطور وجبه رئيسيه وما بتنصح
الغدا بدل ما توكلى صحن ارز كلى نص الصحن
العشا فواكه
وشوفى كيف بتصيرى المهم ما تخربشى فى الحلويات
تقبلى مرورى

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: سندويشات

أدوات الموضوع

العرض