المقادير:
عيش توست بر-
حبتين طماطم- فلفل بارد - بصلة صغيرة - جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون - ملح + بهارات .


الطريقة:
يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة

بالهنا و العافية

تسلم ايديك يارب عزيزتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك اختي و تسلمممممممممممممممم يدك ,,,, عندك وصفات ثانية للرجيم ؟؟؟؟؟

مشكوووووووووووووووره وفى انتظااااااااااااااااار المزيييييييييييييييييييد

شكراااااااااا