فطاير بحشو التونة
::*✿*مشاركتي 1 في معجـنات قليـلة السعرات الاسبوع الثالث*✿*::

المكونات
2 فنجان دقيق، 2 فنجان شوفان
1 م ك خميرة، 1/2 فنجان زبادي
2م ك زيت، ملح، 1م ك سكر
ماء للعجن
الحشو
تونة،بصل ، فلفل اخضر، طماطم
ثوم، بقدونس، بازلاء، ملح،فلفل
خردل ، 1/2 م ص معجون طماطم

الخطوات
يخلط الدقيق والشوفان والملح وتعمل حفرة في الوسط

توضع الخميرة والسكر ويضاف اليها قليل من الماء الدافئ
وتترك لمدة 10 دقايق
يضاف الزيت والزبادي وتعجن ويضاف الماء ان احتاج العجين

وتترك في مكان دافئ حتى تتضاعف

الحشوة
يقطع الخضار الى اجزاء صغيرة
وتضاف التونة(يصفي منها الزيت) والبازلاء والملح والفلفل
ومعجون الطماطم والخردل ويخلط الجميع

تفرد العجينة وتشكل وتحشي بحشو التونة

ما شاء الله سمسمة

فطائر شهية حبيبتي والحشوة يمي

ربنا يبارك فيك وما يحرمنا هالتواجد المتميز يا غالية

ما شاء الله

فطائر شهية ممكن اعرف شنو يعني شوفان

ماشاء الله حبيبتي
فطائر روعة وصحية
جوزيتي خيرا حبيبتي

تسلم الايادي غاليتي

الله يعطيكي الف عافيه

الله يعطيكى الف عافية يارب

وتسلم الايادى والافكار الجميلة

والف هنا وعافية على قلوبكم يارب

ماشاء الله عليك ياسمسامية
وصفة رائعة
تسلم ايديك
الف صحة و هنا على قلوبكم
بارك الله فيك

فطائر رااائعة يا سمسم

بارك الله فيك حبيبتي

افتقدتك يا غالية

الله يسلم ايدياتك يارب

روووعة ماشاء الله عليك

ألف صحة وهناء على قلوبكم

بسلمو با سمسمه عالشغل الرائع
بارك الله فبكى باقمر