انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

الموضوع: سلطة الملفوف باللبن الزبادي ....خضراوات وفوائد وأسبوع الملفوف

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,980
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    184
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)

    Creative Cook سلطة الملفوف باللبن الزبادي ....خضراوات وفوائد وأسبوع الملفوف

    كولسلو لايت .... سلطة الملفوف باللبن الزبادي














    من الخضروات التي لا تكاد تغيب عن مائدتي

    ولأني من محبات سلطة الكولسلو لكني ابتعد عنها لارتفاع السعرات الحرارية فيها

    ولكن البديل دائما موجود

    بسم الله


    2 كوب ملفوف أبيض مفروم ناعم
    كوب جزر مبشور
    ملح – فلفل أبيض- كمون- كسبرة ناشفة
    كوب ونص لبن زبادي ممكن أكثر ممكن أقل حسب الرغبة
    2 معلقة زيت زيتون
    3 ملاعق عصير ليمون
    نعناع ناشف أو أخضر
    بصلة صغيرة مفرومة ناعم


    نضيف الملح والبهارات للجزر والملفوف والبصل مع عصير الليمون والزيت
    ونقلب جيدا
    نضيف اللبن الزبادي مع النعناع
    ونقلبه ونتركه نص ساعة حتى تتمازج النكهات
    يقدم مع رشة نعناع ناشف
    وهيك صار عنا كولسلو بس صحي ونقول للمايونيز وداعاً



    وصحة وعافية

    بالإنتظـــــــــار



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    السويس-مصر
    الردود
    9,474
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • المُحِبَّة لكتابِ الله
      • المتقنة لكتاب الله
      • متألقة ركن المعجنات
      • ضياء القرآن
      • ذاكرة سياحية مميزة
      • الوصيفة الثانية
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    ما شاء الله


    تسلم ايدك ياست الكل

    هتنزلى بمحشى الملفوف امتى بقى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    يارب فك أسر زوجى
    تالله ما الدعوات تهزم بالأذى أبداً وفي التاريخ بر يميني
    ضع في يدي القيد ألهب أضلعي بالسوط ضع عنقي على السكين
    لن تستطيع حصار فكري ساعة أو كبح إيماني ورد يقيني
    فالنور في قلبي وقلبي في يدي ربي وربي حافظي ومعيني




  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الموقع
    ........................
    الردود
    7,589
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف1432هـ
      • مبدعة صيف 1431
      • حسابية متألقة
    (أوسمة)
    احلى كولسلو من احلى ايدين
    امووووت انا فى الكولسلو
    و يا سلا لو من ايديكى الحلوة
    ابدعتى يا ست الكل
    الف هنا
    سبحان الله و الحمد لله و الله أكبر و لا إله إلا الله
    و
    لا حول ولا قوة إلا بالله
    :

    الله يرحمك يا أخى الغالى
    اللهم أعف عنه و إغفر له و أسكنه فسيح جناتك
    أسألكم الدعاء



    سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته



  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    حجازيــــة ومن سكان الرياض
    الردود
    2,525
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ما شاء الله رووووعة..

    الله يحرم يدينك عن النار..


  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الموقع
    حيث أذوب كل يوم في عشق وطني و أتنفسه لأحيا ( سورية )
    الردود
    5,491
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • مبدعة ركن الأطباق الرئيسية
      • مُتنزهة بارعة
      • متميزة البوفيهات
      • بصمة مبدعة
      • بارعة ركن الديكور
    (أوسمة)

    جدآ أعجبتني هالسلطة الصحية الشهية

    ما شاء الله يا ست الكل

    إبداااااع

    مشكوووورة يا ست الكل

    فيها العوافي
    و الله يسلم دياتك

    دمت بود






    و بي مما رمتك به الليالي
    جراحات لها في القلب عمق



  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    السعوديه مكه المكرمه
    الردود
    2,750
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    سلمت يالغاليه على روعه سلطتك
    نترقب المزيد من طبخك الرائع
    دمت بخير دائما



  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر ربنا يحميها
    الردود
    15,334
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن المعجنات
      • مترجمة متميزه
      • مبدعة الكوآكب
      • حوارية مثقفة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    تسلم الايادي يا ست الكل

    كول سلو لذيذ وصحي :-)





    Sent from my GT-P5100 using منتديات لكي mobile app



    اللهُم أرِنَا الحق حقاً وارزقنا اتبَاعه

    ...........................................وأرِنَا البَاطِل باطلاً وارزُقنا اجْتِنَابه

    رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    فى قلب حبيبى
    الردود
    11,442
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • أميرة البرتقال
      • الذوق الراقي
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    كول سلو خفيف وصحى وجميل

    تسلم ايدك حبيبتى
    سنعود إليكم .. بإذن الله





مواضيع مشابهه

  1. سلطة الملفوف الشهية , لن تستغني عنها بعد اليوم ( أسبوع الملفوف )
    بواسطة إيثار الشام في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 10
    اخر موضوع: 14-04-2014, 04:26 PM
  2. ملفوف بالبصل ..ملف خضراوات وفوائد ...اسبوع الملفوف
    بواسطة وعود الخير في الأطباق الرئيسة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 25-03-2014, 03:42 AM
  3. سلطة الملفوف بالثوم .... خضراوات شتوية لأطباق دافئة
    بواسطة وعود الخير في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 12
    اخر موضوع: 08-01-2012, 03:19 AM
  4. سلطة الملفوف بالبندورة..على هامش خضراوات شتوية لاطباق دافئة
    بواسطة وعود الخير في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 12
    اخر موضوع: 21-12-2011, 01:18 AM
  5. *سلطة متميزه*مشاركه 4 **سلطه الزبادى و الملفوف بالبابريكا **من roina
    بواسطة roina في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 32
    اخر موضوع: 04-06-2009, 10:11 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ