عصــــيرالأفوكــــادو { طبق اليـوم لشهـر الصـوم }
إن شــاء الله كلها أيام ويهل علينــا شهر رمضــان المبارك
شهر الخــير والرحمــــات والعتق من النــار
اللهم أهله على أمة الإسلام بالأمن و السلام و الإستقرار وإجعلنا من عتقائه يارب
و ينعـاد علينـا وعليكم بالخير واليمن والبركــات
وهذا العام رح يجي رمضـان في عز الحـر وعليكم خــير
وجسمنا رح يفقد من سوائله الكثير علشان كده نحن بحاجة لتعويض الفاقد من السوائل دي
بلا كتر كلام و حكي هاتي المفيد
عصير اليوم لذيذ ومنعش يروي عطش الصائمين عند الإفطـار
وبكلمات مختصرة عن فوائد الأفوكادو فهي كثيرة وتعتبر وجبة غذائية متكاملة إذا كان الشخص يشعر بالإجهاد وأكل ثمرة فهي تعطيه طاقة سريعة بس خلوا بالكم كثرتها تزيد الوزن
وفيها كمان مواد مضادة للأكسدة وأملاح معدنية وفيتامينات كتير خاصة فيتامين B و E >> حد يقولها إحنا في ركن المشروبات مش في الركن العلمي
تعالوا ع المفيد >> المرة دي بتكلم بجـد
مقاديره بسيطة كتير
حبة أفوكادو أو أكتر
حليب ( الكمية حسب الحاجة )
عسل نحل
نغسل الأفوكادو كويس ونقسمها نصفين بالسكينة و نفرغ محتواها بالملعقة بعد ما نشيل الأجزاء الغامقة لو وجدت
نضربها في خلاط العصير مع حليب و عسل نحل ونصبها في كاسات التقديم
الأفضل الحليب مايكون كتير علشان تكون سميكة وده سر جمالها وطعمها الحلو
بس خلاص
إتفضلوا معايا
حطيت عسل نحل في الكأس من الداخل قبل ما اصب العصير
استني ما ترميش القشرة
خديها وأفركي بها بشرة وجهك علشان بتعمل تنظيف عميق للبشرة
وبكدة نكون إستفدنا من كل شئ فيها
إلا البذرة نبقى ندور لها على إستفادة إن شاء الله بس متقولوش عليا يهودية ولا حاجه ، اوعوا
يارب يعجبكم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة