انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

شوربة الطماطم والعدس بالبهارات خاصة باللواتي يستعملن رجيم

(المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    salsabila12's صورة
    salsabila12 غير متواجد درة التحفيظ "3"
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,085
    الجنس
    أنثى

    شوربة الطماطم والعدس بالبهارات خاصة باللواتي يستعملن رجيم

    المقادير : 1 ملعقة شاي زيت دوار الشمس
    1 بصلة مفرومة
    1-2 فص ثوم مدقوق
    2.5 سم قطعة زنجبيل طازجة ومقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة
    1 ملعقة شاي بذور الكمون المدقوقة
    450 غرام / طماطم ناضجة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة
    115 غرام/ من العدس الأحمر المقشر
    5 كوب من مرق الخضار أو الدجاج
    1 ملعقة شاي من صلصة الطماطم
    ملح وفلفل أسود
    زبادي قليل الدسم وبقدونس طازج ومفروم، للزينة (اختياري)
    طريقة التحضير : 1. سخني زيت دوار الشمس في قدر سميكة ثم اطبخي البصل المفروم برفق لمدة خمس دقائق حتى يطرى.
    2. أضيفي الثوم والزنجبيل والكمون ثم تليها الطماطم والعدس .
    3. أضيفي المرق وصلصة الطماطم، وسخنيها حتى درجة الغليان ثم خفضي الحرارة وقلّبي المحتويات برفق لمدة 30 دقيقة حتى يطرى العدس.ثم ملحيها حسب الرغبة بالملح والفلفل.
    4. ضعي الخليط في الخلاط ثم صفيه وأعيديه إلى قدر نظيفة وسخني مرة أخرى برفق. ثم وزعيها على الأطباق وإذا أردت تزيينها، فأضيفي على كل صحن "دوامة صغيرة" من الزبادي وقليل من البقدونس المفروم.
    اتمنى ان اكون افدتكم حبيباتي

  2. #2
    وعود الخير's صورة
    وعود الخير غير متواجد رئيسة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,980
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    184
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    يسلموا يا سلسبيلا

    بالإنتظـــــــــار



  3. #3
    omm habiba غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    775
    الجنس
    جزاكم الله كل خير حبيبتى

مواضيع مشابهه

  1. شوربة كريمة الطماطم
    بواسطة عسل بنات في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 07-10-2008, 06:41 PM
  2. قشور البطاطا مع غموس الكاجون الخاص باللواتي يستعملن الحمية
    بواسطة salsabila12 في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 28-11-2006, 01:00 AM
  3. شوربة الطماطم
    بواسطة nana banana في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 4
    اخر موضوع: 06-04-2005, 09:12 AM
  4. شوربة الطماطم
    بواسطة omjoud في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 0
    اخر موضوع: 16-01-2004, 07:25 PM
  5. شوربة الطماطم
    بواسطة فتوش في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 08-06-2003, 06:29 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96