محشي بس للريجيم وكل من تعرف وصفه ريجيم تتفضل
المحشي بغير طريقه عن الي تعودنا عليه اكيد ولكنه وجبه تسد الحاجه عند دخولنا في الاوزان الزائده واليكم الوصفه يا اعز مندى ولكنني لم اضف اليها الملح لانه الملح يقلل من سرعه الحصول على النتيجه السريعه للضعف
المحتويات
بصل عدد 3 كبير
بصل عدد 1 للحشوه
سلق
سماق
1 طماطم كبيره
الطريقه
ارفعي راس البصله بواسطه سكين على شكل قمع صغير وشقي البصله طوليا ولكن نصفها اي لا توصلي السكين الى الطرف الاخر فقط الى النصف واقل قليلا ثم اغلي ماء واسقطيهم فيه الى ان يطروا افتحي اوراق البصل واحده وراء الاخرى
افرمي البصل واضيفي السماق عليه
افرمي السلق واغسليه
اجمعي السلق والبصل والسماق في مصفاه واعصريه قليلا
احشي اوراق البصل بالخلطه وصفي في الطنجره بعد ان تقطعي طماطم واحده حلقات وتضعيها بكعب الطنجره
ضعي الماء فوقهم وضعي على النار
بعد 20 دقيقه يكون جاهز
بالهناء يؤكل انشاء الله يعجب كل من تعمل ريجيم
عزيزاتي ارجو منكم المساعده في وضع وصفات اخرى للريجيم لانو تعرفون اكل الريجيم لا يستحب بسهوله ولكم الشكر
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة