جيت و معي وصفات سهلة و لذيذة ...
أحبها لوجود بها الفاكهة و هذا مما يقلل من نسبة السعرات الحرارية فيها
فالفاكهة بها ألياف تقلل من امتصاص السكر و الدسم ...و تعدلهما..
و أيضا هي طريقة جيدة لمن لا يحب أن يأكل بعض أنواع الفاكهة هكذا
لسبب الحموضة أو أي سبب آخر
و أيضا للأطفال تكون عبارة عن وجبة خفيفة بالمدرسة جيدة لهم و صحية ...
دون أن نضيف معها أي شيء آخر غير الماء .
أعرف ربما البعض ما يحب سماع هذا 
...بهذا الركن
لكن هي طريقة جيدة حتى نحافظ على صحتنا ....
المهم الحين أتركم مع الوصفتان 
2 تفاح
2 إيجاص
10 معالق كبيرة من سكر ((أنا استعمل فقط 8 ))
10 معالق طحين
10 معالق حليب
3 بيضات
125 غرام مارغارين ((أو زبدة))
كيس خميرة كيك
كراميل إذا أحببنا أو شيء آخر لزينة ...
نشعل الفرن على درجة حرارة 180 درجة
نضرب البيض جيدا مع السكر؛
نضيف له الطحين و الخميرة؛
ثم الحليب مغلي
مع الخلط بعد كل إضافة لكل مكونة
بعدها نضيف المارغارين قطع صغيرة
و بالأخير نضيف قطع التفاح و الإيجاص
نذخلها الفرن لمدة حوالي 30 دقيقة..
و نزينها بأي شيء تحبينه من الأعلى ...و تقطع
و هنا النتيجة بألف صحة على قلوبكم
هي أيضا من خليط الفواكه ....أنا هنا كان عندي كميات صغيرة من:
دراق مجفف تين أناناس تفاح كرز عنب......
جمعتهم كلهم حتى أضعهم بكيكة ...
1 زبادي طبيعي
350 غرام فواكه مقطعة قطع صغيرة
10 سنترلتر حليب((أقل من نصف كأس ))
4 بيضات
5 معالق كبيرة طحين
رأس ملعقة صغيرة خميرة
60 غرام سكر
فانيليا ..
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة ..
نخلط المكونات بالترتيب:
بيض + سكر
ثم نضيف الطحين مع الخميرة و الفاني..
ثم نضيف الحليب و الزبادي ..
بعدها نحضر صينية و نغطيها بورق الطبخ
و بعدها نسكب عليها الخليط الذي حضرناه ...
و نذخلها الفرن حوالي مدة 25 دقيقة...
عندما تبدء تطبخ نرش عليها من فوق اللوز المبشور ...حتى يلصق دون أن يصقط في الأسفل ..
و هنا النتيجة بألف صحةو عافية
أتمنى أن تنال اعجابكم ...
و إلى وصفات أخرى بإذن الله
كيكات الفاكهة حلى لذيذ و صحي^^للصغار و الكبار^^حياكم الله في مطبخ أم إبراهيم
رد مع الاستدلال
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
كتبت بواسطة ♥أم عبد الله♥
الروابط المفضلة