السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

بنات .. ابي طرق كيك حقت دايت
يعني يكون الزيت كميته قليله أو يكون بزيت الزيتون ..
ومقدار السكر يكون مو كثيـر
يعني آكلها ولا يضيق صدري على جسمي
وتكون مجربه
والله يوفقها ويعافيها الي ترد علي

اختي الكريمه

حبتين البيض في رفع الكيك لا تضر

دقيق الكيك حاولي تجعلينه من السيلف ريزنغ self raising

السكر = ممكن يكون بني او سبليندا

السوائل = اي عصير مركز بدون سكر
او حليب او كريم خال الدسم

واتمنى اكون افدتك بشيء

مشكوووووره أختي (بنت الرعد)
بس عندي سؤال ..
ايش هو دقيق السيلف ريزنغ ؟؟
وأشكرك مره ثانيه على افادتك لي ..

90 زاروا الموضوع وحده بس ردت :,,,(

ممكن تستبدلي اي مقدار كيك عادي
السكر الابيض بمطحون التمر او الخروب او سكر الدايت او عسل
الزيت بزيت الزيتون
الدقيق الابيض بدقيق القمح او الدقيق الاسمر او دقيق الدخن او الشوفان
البيض استخدام البياض فقط ومضاعفة الكميه يعني 4 بيضات كامله تسير 8 بياض بيض
الحليب العادي بحليب فول الصويا او حليب خالي الدسم

وشوفي هذا الرابط فيه طرق كيكات للحميه
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=213932

في الصفحه الثانيه تجدي وصفات لكيك بدون دقيق ونصائح

والصفحه الثالثه توجد وصفات لدقيق الدخن والصفحه الرابعه صورة الدخن ووصفات اخرى

تسلمينomroro على النصائح والروابط
مشكووره

انا امبارح عملت واحدة جنان

من موقع نستلة لذيذ

بيضة

معلقتين كبار سكر

نص كوب دقيق

بيكنج بودر وفانليا


ملعقتين صغار كاكاو

نص كوب حليب نص دسم او خالى حسب ما تعوزى

ربع كوب زيت زرة وممكن اقل


وحطيت جوز او عين الجمل معاهم وهو حلو للكلوسيترول


وطلعت تجنن وقدمتها جنب كريم شانتى


وبالهنا على قلبكم

كل الطرق رائعة ومشكورين ....

وبارك الله فيكم