بالتاكيد كل النساء اثناء فتره الحيض تتعرض للكثير من التغيرات المزاجيه مما يعكر صفو حياتها وتكثر المشاكل والخلافات بينها وبين زوجها ويسود البيت جوا كئيبا وهذه من الاعراض الطبيعيه التى لا تعرف كيف تتعامل معها المراه ولا يدركها الزوج .لذلك عليك ان تعلمي زوجك بهذه التغيرات التى تحدث لكي سواء كانت هذه التغيرات نفسية او جسدية فى الفترة التى تسبق الدورة الشهرية وأثنائها ايضا
حتى يمسك زوجك بيديه مفتاح التعامل معكي ويساعدك علي التحكم والسيطره علي حالتك العصبيه والنفسيه في هذه المرحله بدون ان ينزعج ايا منكما.

اخبري زوجك بكل صراحه بان جميع النساء يكن اكثر حساسية فى تلك الفترة كما يحدث لهم موجات من الغضب الشديد الزائد عن الحد و تصبح تصرفاتهن خارج السيطرة بدون وعى لما يحدث لهن ولا تدركي ذلك الا بعد انتهاء فتره الحيض بل انك احيانا تشعري بالندم علي ما قلتيه او فعلتيه وتشعري بان الموضوع لم يكن يتحمل كل هذه العصبيه والعنف منكي
فلا ينتهي الامر فقط بخلاف زوجي بل احيانا يتعدي الامر ان الزوج يشعر زوجته بأن حالتها المزاجية غير طبيعية ويشعرها بأنها مريضة نفسيا. ولكن عندما يعلم زوجك بان هذه الحاله المزاجيه السيئه والانفعال الزائد بسبب التغير فى بعض الهرمونات،ارتفاعا وانخفاضا سوف يلتمس لكي اعذارا وسوف ياخذ رد فعل محايد ايا كان ها الفعل فسوف يختلف من رجل لاخر ولكن في النهايه سيؤدي هذا الفعل إلى تهدئتك وتجنب اثارة المشاكل بينكما
اطلبي من زوجك ان يعاملكي برقة ورفق.وان يتعامل معكي وكأن شيئا لم يحدث وكانكي فى حالتكي الطبيعية كالمعتاد



انت تعلمي ان الزوجة فى تلك الفترة تكون متقلبة المزاج ويمكن ان تصاب بالإكتئاب او االحزن الشديد المبالغ فيه ،وتجدي نفسك تسترجعي كل الامك واحزانك وتجعليها مبررا لحزنك وتعاستك مما يصيب زوجك بالدهشة لما يحدث لكي.اخبري زوجك بهذه الحاله التي تمرين بها واطلبي منه ان يساعدك علي تجاوزها بالشكل الذي يرضيكي علي سبيل المثال ان يطيل فتره جلوسه معكي في البيت ولا يتركك وحيده يشاهد معكي التلفزيون مثلا او ياخذك في نزهه عائليه جميله او يشتري وجبه غذاء تفضليها او يسمعك المزيد من كلمات الحب والحنان والتقدير او حتي العكس ان يطيل عدد ساعات غيابه عن المنزل فكل هذه الامور تختلف من زوجين الي اخرين المهم ان تصلي في النهايه الي افضل النتائج التي تهون عليكي في هذه المرحله


اطلبي من زوجك ان يؤجل إخبارك بأى أخبار او مواضيع ذات أهمية او تأثير فى الحياة بينكم وتحتاج الى وعى وتفكير عاقل لإتخاذ اى قرار لأنك في فترة الدورة الشهرية وتعاني من موجة غضب وحالة مزاجية متقلبة سوف تصيطر على اى قرار تأخذيه بل قد يكون الحوار بينكما عقيما يسوده الشجار والحده في النقاش بدون وعى منكي


انت فى تلك الفترة تعانى من الم شديد فى جسدك كما تشعرين بحزن شديد وبدون سبب،وتواجهكي مشكلة فى إختيار ملابسك وتشعري بالملل منها،ويكون من الصعب عليكي ان ترتدى ملابس لمقابلات او مناسبات او سهرات إجتماعية.لذلك عليك ان تحاولي ان تقللي من الزيارات العائلية خارج او داخل البيت حتى لا تتعرضي للحرج او الإرهاق.او تتغير نظره الاخرين لكي مما يزيد الامر سوءا بالاضافه الي انك لن تكوني مجامله ولطيفه بطريقتك المعتاده قد تتسرعين في قول او فعل شء ما تندمين عليه لاحقا اذن جنبي نفسك كل ذلك واعلمي زوجك ان لا يحملك فوق طاقتك في هذه الفتره بهذه الزيارات والمقابلات بل من الافضل ان يؤجلها بعد انتهاءها


على كل زوج ان يساعد زوجته فى فترة الدورة الشهرية لأن الحالة الجسمانية لها تكون مؤلمة.فمثلا لاتستطيع المرأة فى تلك الفترة ان تغسل الأرضيات لأنها تعانى من الم شديد فى الظهر.كما لاتستطيع ان تصنع وجبات تحتاج الى وقت طويل فى إعدادها لآن قدميها يؤلماها بشدة فى تلك الفترة.لذلك يجب عليكي ان تقدري حالتك هذه فما المانع ان تطلبي من زوجك ان يساعدك فى تنظيف البيت وإعداد الطعام وغيرها من الأعمال المنزلية التى تحتاج الى مجهود منهك اذا كان يستدعي الامر ذلك والا تؤجل الي ما بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه واعلمي ان مثلك مثل كل النساء في هذه الفترع عاده تحب اكل االطعام الجاهز والبعض لهن اطعمه مفضله مثل الحلويات او الشيكولاته دللي نفسك واطلبي ذلك دون خجل حتي تساعدي زوجك في التعايش مع حالتك وتعرفيه ايضا ان معظم النساء تنتابها حاله شديده في الرغبه في النوم والنعاس ولا يقدر الزوج ذلك فقد يتهمها بالكسل والتراخي والتقصير لانه لا يفهم حالتها.


واشرحي له ان عليه ان لا يطلب منكي ان تكوني في ابهي زينتك بالملابس او المكياج او التسريحات لان حالتك النفسيه لن تساعدك علي فعل ذلك كل ما يجب عليكي ان تحاولي ان لا تهملين في لياقتك ومنظرك الخارجي وتهتمين بنظافتك الداخليه والخارجيه


المراه في فتره الحيض تكون اكثر إستبدادية في طرح طلباتها من زوجها وتشعر بانها مجني عليها ويزداد لديها الشعور بالتضحيه وعلي زوجك ان يعلم ذلك ويتلقاه بصدر رحب ولا يشعر بالإهانة او جرح الكرامة لدية.عليه ان يعتبر ان تلك الفترة هى مرحلة تعانى المرأة خلالها بأعراض الطفوله المتأخرة التى يجب ان يتم التعامل معها بحذر وان يتحملكي وعليكي ان تساعديه وتكوني اكثر تقديرا لحالتك فانت تعطي الكثير وتتحملي الكثير وفي هذه الفتره ياتي دوره في تحملكي حتي تمر ايام الحيض بسلام

ارجو ان يعجبكم الموضوع واحب ان تشرح لنا الاخوات الغاليات مشاركتها وتجاربها السيئه احيانا والكوميديه احيانا في هذه الفتره حتي تكون دروسا لبعضنا البعض ونضفي علي الموضوع الشكل الواقعي له وايضا جوا من البهجه والاستمتاع بقراءه تجاربكم والتعلم منها

كلامك صحيح مع انى عديت هذ ه المرحله خلاص الطبيعه فالت كلمتها

يا سبحان الله ،هي نفس الاعراض التي أمر بها: نعاس ،و ألم في الظهر، و تورم الرجلين ،و اكل الشوكولاطة ،و الاكتئاب و ما أدراك، و سرعة الغضب ،حتى لا أكاد أعرف نفسي.

هو زوجي متحملني الحقيقة ،و لا يحملني فوق طاقتي ،و دائما حاضر بالشوكولاطة، لكن نرفزتي تزعجه ولا يجد لها عذرا.

أنا من النوع اللي يحب النوم ، و في هذه الفترة يزيد علي، كل يومي نايمة ،فتجديني أشرح لزوجي أن فترة الحيض تجيبلي النوم ،يجاوبني على مين الكلام دا إنت شغلتك النوم و أموت بعدها من الضحك.

إستأنست بموضوعك و قد أرسلته لزوجي إميل كي يعرف إنه مش شغلتي النوم هههه.

والله من وراء القصد

نعم اختي الدورة الشهرية فترة حساسة في حياة كل امرأة واعراضها تختلف من امرآة الى اخرى
غالبا ما يكون مزاج حاد و لا نتقبل و لا كلمة هههههههه ابسط شيء نعمل منه قضية شخصيا
لا اجد مشكل مع الزوج او حتى لما كنت في بيت اهلي نفس الكلمة التي كانت تقولها والدتي ربنا يبارك فيها
هي نفس الكلمة التي يقولها زوجي الحين آه الدورة ستشرف علينا الابتعاد ههههههههههههه علينا ان نتفهم الوضع
اذا الزوج لم يقدر هذه الظروف او لم يصدق ان فعلا في هذه الفترة تكون المرآة مزاجية و تعاني من اضطرابات نفسية ...
اكيد سيصطدمون مع بعضهم و ستخلق لهم مشاكل كثيرة اظن ان حديث الزوجة وحده غير كافي لان فيه ازواج ممكن ان لا تصدق
اظن دورنا كامهات ان نوجه ابنائنا و نسلط الضوء على هذا الجانب كما نسلطه على فترة الحمل لما نطالب الزوج بان يصبر عليها
بانها في فترة وحم .....و مزاجها غير جيد ....
شكرا لك على الطرح

ههههههههههههههههههههههه فعلا والله الله يعين ازواجنا علينا بهالفترة وزمان كانت ماما
واهم شي الشوكولا يممممممممممممممممممممممممممممي

ههههههه موضوع بجنن يعطيكي العافية
المصيبة انا بعصب مو بس بفترة الدورة كمان من الحمل بصير كتير عصبية
الله يعين هالازواج علينا هههههه

بالنسبه ليه كل ما ذكرته في الموضوع احس بيه مع التركيييييييييييز علي حاله النكد والحزن الرهيب الي احس بيه لدرجه البكاااااء واحس بوحده خاصه في الفتره التي تسبق نزولها اما رد فعل زوجي فانا اخبره ويصبر عليه حتي تمر المرحله وعاده يتجنب اي احتكاك بيه بحس انه بيندهش من حالتي كنت كويسه وفجاه اتقلبت ويقولي بتفكريني بامينه رزق بس لاحظت انه ينسي يعني لازم كل شهر افكره حتي ما يفهم لما يلاقيني انام كتير علي غير العاده وعاده يقولي انا تعبان في الشغل وانت نايمه ومرتاحه ولذلك كل شهر لازم افكره بصراحه انا بكون نكديه جدا معرفش بتجنن ولا ايه بستغرب علي نفسي بعد المده ما تخلص

تسلمي حبيبتي نورم

موضوعك اكثر من رااااائع

بس يلا ازواجنا لازم يتحملونا

على الاقل احنا كل شهر نبقى كم يوم هيك

مو مثلهم على طول هيك

والله زين من عندنا انه متحمليهم هههههههههه فلازم يتحملونا بهاي الفترة