حتى تكوني اسعد؟
كيف تحسنين نظرتك لنفسك....حتى تكوني اسعد
1- تقبلي المديح واشكري من مدحك..
2- قدمي المديح للآخرين، وأبحثي عن نقاط الجمال عندهم..
3- تكلمي دائماً جيداً عن نفسك..
4- كافئي نفسك عندما تفعلي شيئاً جيداً..
5- افصلي أفعالك عن ذاتك، فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك
فإن فعلت شيئاً خطأ أو أسأت إلى أحد فأنت لست سيئة
بل فعلت شيئاً سيئاً، ( أي: أحب المخطئ وكره الخطأ نفسه)..
6- عاملي جسمك جيداً، حافظي عليه، زاولي الرياضة، كلي جيداً..
7- اجمعي حولك الأشخاص الناجحين..
8- اعملي لتتمتعي بحياتك دون الشعور بالذنب..
9- اقرأي كتب تعطيك الدوافع والأفكار الجديدة..
10- تصور لنفسك الصورة التي تحب أن تكون عليها
ستجدي نفسك تقترب جداً من تلك الصورة..
11- الحياة حولنا ليست كاملة وإن كنا نؤجل سعادتنا
إلى أن تصبح الحياة كما نرغب أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد
فإن بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة..
12- السعادة قرار، أنت تريدي أن تكوني سعيدة، كوني سعيدة
لا تحاولي أن تغيري الدنيا، بل حاول أن تغيري نظرتك لها.
.
:
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة