انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 8 من 21 الأولىالأولى ... 45678910111218 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 71 الى 80 من 208

تجربتي مع تخفيف الوزن ادخلي ولن تندمي**وسام افضل تجربه**

(حصاد ركن التغذية والصحة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #71
    reemmariam's صورة
    reemmariam غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    390
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة الشامخة العربية عرض الرد
    حياتي أنا وزني حاليا 123 ك وطولي168سم وأعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااني جدا
    في مشيتي في شغلي في تربية طفلتي أعلميني بنظامك الغذائي اللي اتبعتيه وهل كنتي تلعبي رياضة.
    وشكرا
    هلا بيك يا قمر انا مش مستمرة علي رياضه لان عندي بعض المشاكل الصحيه بظهري وركبتي بس ممكن امشي حوالي ساعتان يوم واحد بالاسبوع ونظام الغذائي اكل كل شئ بس بدون تحمير او سمن يعني كل الاكل مستوي بالفرن بدون زيوت او اي دهون واكل كل النشويات بس بدون جمعها يعني نوع واحد بس من النشويات الوجبه اما رز او مكرونه او خبز او بطاطس وهكذا وطبعا اساسيات نظامي الغذائي هي شرب الماء بكثرة جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا وتناول المشروبات اللي ذكرتها لانها بترفع معدل الحرق في الجسم وخاصة الجنزبيل وتناول كوب زبادي قبل النوم واي سؤال انا موجوده ان شاء الله
    تحياتي لك يا قمر وان شاء الله تنحفي وانت بالف صحه والف عافيه

  2. #72
    reemmariam's صورة
    reemmariam غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    390
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة tafrokhet عرض الرد
    الف مبروك اختي واتمنى تنزلي كمان 10كيلو واتمنى انا ايضا بنزل من وزني 30كيلو لان وزني 90كيلو ياريت تدعيلى انت كمان وكل الي بيقرؤ هذا الموضوع
    الله يبارك لك يا حبيبتي وان شاء توصلي للوزن اللي تتمنيه بصحه وخير وعافيه ويارب تنحفي 30 ك ان شاء الله

  3. #73
    reemmariam's صورة
    reemmariam غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    390
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة ام عبدالمعز عرض الرد
    ماشاء الله عليكي وان شاء الله تنزلي كمان 10 كيلو
    تعقيب كتبت بواسطة Mema عرض الرد
    ماشاء الله عليكي وعقبالي بس أنا مو مررررة دوووبة يعني
    شكرا اخواتي علي مروركم العطر

  4. #74
    enas kallel's صورة
    enas kallel غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    الدوحة
    الردود
    30
    الجنس
    امرأة
    ما شاء الله عليكى ربنا يحميكى ويبارك فى عزيمتك دى

  5. #75
    hadeel-mf's صورة
    hadeel-mf غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    الاردن
    الردود
    1,449
    الجنس
    أنثى
    ياعيني عليكي..........
    شطوووووووووووووره

    بس سؤال جربتي بذور الكتان؟؟؟

  6. #76
    reemmariam's صورة
    reemmariam غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    390
    الجنس
    أنثى
    رداااااا علي سؤال الاخت HADEEK-MF



    شكرا لك يا قمر علي مرورك الطيب انا جربت بذرة الكتان بس قبل الزواج بس طبعا الزواج والحمل بالاضافه الي علاجي بالكورتيزون والحاجات دي رفعت وزني بشكل غير طبيعي لكن ولله الحمد تخلصت من معظم هذا الوزن الله يدمها علي نعمه لكن لم استخدم بذرة الكتان في نظامي الغذائي الحالي
    آخر مرة عدل بواسطة reemmariam : 15-10-2009 في 12:14 AM

  7. #77
    sweetpinky غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    153
    الجنس
    امرأة
    ما شاء الله لاقوه الا بالله
    ربنا يهنيكي بوزنك وتنزلي ال10 كيلو اللي عايزه تنزليهم

    وعقبالي يارب

  8. #78
    reemmariam's صورة
    reemmariam غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    390
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة sweetpinky عرض الرد
    ما شاء الله لاقوه الا بالله
    ربنا يهنيكي بوزنك وتنزلي ال10 كيلو اللي عايزه تنزليهم

    وعقبالي يارب
    شكرا علي مرورك ودعائك يا قمر
    جزاكي الله خيرا والله يتقبل دعائك الطيب ان شاء الله

  9. #79
    lovely_habeba's صورة
    lovely_habeba غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    الاسكندرية-مصر*ام الدنيا*
    الردود
    227
    الجنس
    امرأة
    الف الف مبروك و يارب تنزلى ال10 كيلو دول كمان
    و عقبالى يا رب
    و اللة اديتينى امل اصل انا برضة ما عنديش و قت للرياضة
    يادوب يوم واحد فى الاسبوع و هو يوم الاجازة
    ادعيلى

  10. #80
    tafrokhet غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الردود
    205
    الجنس
    أنثى
    شكرا اختي reem ,الله يعطيك العافية وتسلمي يا رب وسؤال تاني اختي يعني اسفة على الازعاج هل تمارسين الرياضة ام لا؟ والله اختي اسفة على الازعاج وشكرا

مواضيع مشابهه

  1. تجربتي الشخصية في انقاص وزني ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة هندباء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 22
    اخر موضوع: 24-09-2012, 09:06 AM
  2. تجربتي مع المساج ... سر لا تحكي عنه لأعدائك ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة روبي** في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 157
    اخر موضوع: 29-12-2010, 12:18 AM
  3. تجربتي مع خل التفاح** وسام افضل تجربه **
    بواسطة ام اسيد البابا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 36
    اخر موضوع: 30-09-2009, 09:39 PM
  4. تجربتى مع خل التفاح ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة دبدوبة الحبوبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 10-06-2009, 09:49 PM
  5. شو تجربتي مع المي........**وسام افضل تجربه **
    بواسطة مجدو في حصاد ركن التغذية والصحة
    الردود: 36
    اخر موضوع: 15-12-2007, 01:47 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96