ما شاء الله عليكي
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
ما شاء الله عليكي
عضو جديد
عزيزتى reemmarian مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبروووو ووووووووووووووووووووووك لك على هذا الوزن الجديد وأنا حاسه بيك وبمقدار فرحتك لأنى كمان كنت 93 كيلو وبفضل الله على وصلت 67 كيلو ولم أزد مرة أخرى وهذا بفضل الله والحفاظ على نوع وكمية الأكل الذى أكلة والمسألة كلها محتاجة موازنة مابين الأكل والمجهود وجزاكى الله خيرا فكرتينى بهذه الفرحة مرة أخرى .
عضو جديد
مبروك وربنا يوفقك وتتخلصى من 10 كلغ الباقية ان شاء الله لى ملاحضة صغيرة انت دكرت بانك بترضعى ('مرضعة) اضن بان الرضاعة ساعدتك على انقاص الوزن لان فى هده المرحلة الجسم يستغل الدهون المخزنة فى صنع الحليب خاصة ادا كان هناك نقص فى التغدية .
عضو نشيط
الله يبارك فيكي يا قمركتبت بواسطة ritej
فعلا وقت ما بديت بالنظام الغذائي كنت برضع والحمدلله الرضاعه بتستهلك حوالي 500سعر حراري باليوم فالحمدلله النتيجه اللي وصلت لها كانت خير والحمدلله الحمدلله ان الرضاعه ما تقصرت لاني اكثرت جدا من شرب السوائل
شكرا لمرورك العطر
عضو نشيط
الله يبارك فيكي يا انس الوجود والله يديم عليكي الوزن المنخفض بصحه وعافيه يارب
واكيد طبعا لازم يكون في توازن بين ما ناكله وما نحرقه من سعرات حراريه يوميا
تحياتي لك
عضو نشيط
شكرا لمرورك اختي
عضو نشيط
شكرا لمرورك الجميل اختي الغاليه
انا طبعا من زمان وانا بخاف اوي من ادويه تنزيل الوزن وطبعا لما وصلت للوزن الغير عادي ده فكرت في الادويه فعلا بس كان مستحيل اخد اي دواء لاني كنت برضع فطبعا مستحيل اخد اي ادويه تخسيس وقت الرضاعه
وكنت ماشيه بكل الخطوات اللي ذكرتها لكم بالتفصيل
واي سؤال انا معاكي ان شاء الله
ونتقابل اخر الشهر ان شاء الله جهزي بقي الميزان عشان نيجي نتوزن عندك
تحياتي لك
عضو نشيط
الله يبارك فيكي حبيبتي
الف الف الف سلامه عليكي يا اختي ويارب تنزلي وزنك وتبقي بالف صحه وعافيه يارب اللهم امين
وان شاء الله بعون الله واراده قويه تخففي من وزنك بدون اي احباط
علي فكرة اهتمي جداااااااا باكل الكرفس هو مفيد جداا للعظام وكمان مفيد جدا جدا في تخفيف الوزن انا مجربه الكرفس لاني بعني من مشاكل في العمودالفقري والركبه
وان شاء الله نشجع بعض علي خفض الوزن وتقليل الم العظام ان شاء الله
متنسيش هنتقابل اخر الشهر ونشوف مين اكتر واحده نزلت من وزنها واللي هتكسب نديها قطعه شيكولاته بس شيكولاته دايت
عضو نشيط
الله يبارك فيكي يا حبيبتي
انا كمان وقت بدء النظام الغذائي كنت برضع والف حمد وشكر لله الحمدلله النظام ده زود من الحليب لانه بيعتمد انك بتشربي سوائل كتير جدااااااا طول اليوم متسمعيش كلام اللي بيتقال انك تاكلي كتير اكل كله سكريات ودهون لا بالعكس الاكل ده هيزود وزنك وبالتالي الصدر يمتلي دهون والقنوات اللبنيه تبقي ضيقه وبالتالي يقل الحليب الله يبعد قله الحليب عنك وعن كل اللي بترضع لكن شرب السوائل يزود الحليب والسوائل تكون بدون سكر وتكتري جدا من اكل الخضروات الورقيه ولله الحمد والف شكر لله انا مجربه كل الحاجات دي وكمان قولت تجربتي دي لكتير من اقاربي اللي بيرضعواوالحمدلله النتيجه كانت طيبه جدااا
واي سؤال انا معاكي ان شاء الله
تحياتي لك وللبيبي الجميل ابنك او بنتك
النجم الفضي
ok reemmariam
ملتقانا اخر الشهر ياااارب نكون ناقصة وملتزمة بالاكل
وشكرا جزيلا على ردك ونصائحك كلامك يدخل القلب الف شكر
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة