شكرا اختي انا كمان ابدى الريجيم ده من اليوم معاك والاخت الاخرى ونتلاقى في اخر الشهر
وفي سؤال كمان ؟
انت بتشربي الزنجبيل وراء كل وجبة؟
وهل تاكلين العشاء عادي ام لا؟
شكرا

ما شا الله

الله يبارك فيكي

بس حبيت اسال كم سؤال . .

الماء بنغليه وبنحطه علي الزنجبيل والشاي الاخضر ؟؟ يعني الشاي ما بنغليه عالنار ؟ ولا مو مهم

والخلطة هاي الشاي والزنجبيل بعد كل وجبة ؟؟

وانا ان شا الله راح ابدا ريجيم وبنلتقي بعد شهر ان شا الله

كتبت بواسطة (بنت الأحرار)

مبارك النزول
رائع ومشجع
ربنا يوفقك ويكرمك وتنزلي ال 10 كيلو الباقيات
ربنا يحميكِ ياااااااااااارب

الله يبارك فيكي يا قمر
الله معك ومعنا ان شاء الله
شكرا لمرورك

كتبت بواسطة عزة حماس

ما شا الله

الله يبارك فيكي

بس حبيت اسال كم سؤال . .

الماء بنغليه وبنحطه علي الزنجبيل والشاي الاخضر ؟؟ يعني الشاي ما بنغليه عالنار ؟ ولا مو مهم

والخلطة هاي الشاي والزنجبيل بعد كل وجبة ؟؟

وانا ان شا الله راح ابدا ريجيم وبنلتقي بعد شهر ان شا الله

اهلا بيك حبيبتي
لا بلاش تغلي الشاي اغلي الميه وصبيها في كوب فيه شاي او الجنزبيل وهكذا
واشربيها وراء كل وجبه مفيش مشاكل بالعكس مفيد جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااا لان الجنزبيل والشاي الاخضر والقرفه بيزود معدل الحرق في الجسم
وان شاء الله نكون مع بعض ونتقابل علي الميزان بعد شهر

كتبت بواسطة tafrokhet

شكرا اختي انا كمان ابدى الريجيم ده من اليوم معاك والاخت الاخرى ونتلاقى في اخر الشهر
وفي سؤال كمان ؟
انت بتشربي الزنجبيل وراء كل وجبة؟
وهل تاكلين العشاء عادي ام لا؟
شكرا

لا شكر ولا شئ يا قمر
زي ما قولتلك الجنزبيل والشاي الاخضر والمشروبات دي كلها مفيده جدااااا والحمدلله بشربها علي طول طول اليوم وخصوصا بعد الاكل بشرب الجنزبيل
والعشاء عادي جدااااااا لازم اتعشي يعني قطعه جبنه نصف رغيف وسلطه
اي سؤال انا معاكي ان شاء الله يا قمر

ماشاء الله اختي مبروك انقاص وزنك وعقبال للعشرة الباقية
وعقبالي وكل البنات
وانشاء الله حنمشي علي نظامك
انا وزني 72 وطولي 152
يعني تقريبا 20 كيلو
بنات في مشروب الزعتر قرايت عليه انه كويس لحروق الدجهون
وانا اليوم اول ليا في شربه وانشاء الله ربي ايعيني

السلام عليكم
انا نويت بأذن الله امشى على الرجيم
بس ياريت يا ريم تكتبلنا يومياتك يعنى نفطر ايه ونتغدى ايه والعشاء
زى ما بتكلى بالظبط علشان نمشى عليه
لانى فى لاحظت انك برضو بتاخدى بالك من الاكل مش كله اكل عادى
ياريت تكتبلنا كل اول اسبوع اكل الاسبوع كله معلش هنتعبك
بس فعلا انتى هتكسبى فينا ثواب والله
جزاك الله خيرا

الف شكر لك غلاتي

كتبت بواسطة ايموشن الليبية

ماشاء الله اختي مبروك انقاص وزنك وعقبال للعشرة الباقية
وعقبالي وكل البنات
وانشاء الله حنمشي علي نظامك
انا وزني 72 وطولي 152
يعني تقريبا 20 كيلو
بنات في مشروب الزعتر قرايت عليه انه كويس لحروق الدجهون
وانا اليوم اول ليا في شربه وانشاء الله ربي ايعيني

الله يبارك لك يا عسل
وعقبالنا كلنا نوصل لمانتمناه
بس لاياريت تقوليلنا ازاي يتعمل مشروب الزعتر ده
شكرا لك

كتبت بواسطة غــــAــــلاي

الف شكر لك غلاتي

شكرا لمرورك العطر