الف مبروووووووووووووووووووووووك وعقبالي

ماشالله تبارك الله
لاحول ولا قوة الا بالله
حصني نفسك من العين
والله يبارك لك يارب
وتحققي اهدافك كلها وانتي بصحه وسلامه

فعلا كلامك مظبوط جدااااااا ... رغم ان عمرى 20 سنة لكن انا حاليا اكثر رشاقة مما كنت عليه من 5 سنين, انا مدمنة حلويات بطريقة فظييييعة و اكتشفت ان بموازنة بسيطة جدا ممكن اكل الاكل اللى بحبه و افقد وزن كمان, انا مكنتش اعتبر سمينة اوى لكن كان شكلى مش راضية عنه , كل اللى عملته انى بقيت امارس الرياضة بصورة منتظمة اكتر و بقيت مثلا اليوم اللى اكل فيه حلويات امنع فيه النشويات سواء كانت ارز او مكرونة او خبز او اى معجنات اخرى و اصبحت الخضروات و الفاكهة اكتر حاجة باكلها خلال اليوم ... و اهم حاجة انى محرمتش نفسى من الاكل ولا بشرتى بقت شاحبة زى ما بيحصل من انظمة الرجيم, و قدرت افقد 9 كيلو بكلللللللل سهولة ...

جزاك الله خيرا
كلامك صح 100%