بنت اللبنان غريبه حامض!!

شوفي لو استخدمتي ليمون مصري لاء مش حامض كتير! غريبه

بتعرفي انا مره رحت جراند كافيه بالسالميه وطلبت منهم عصير كيوي وليمون ونعنع حسب طلبي

قال لي الكرسون وهو بحط لي العصير على فكره ذوقك حلو طعم العصير طلع رائع مع انه استغربنا طلبك!

ضحك قلت في بالي مش عارفه القصه هههههههههههههه مفكره شطاره مني

وكل ماروح عن حد عزيمه غدا ولا عشا اخد عصيري معي
وبالعكس كتير اعجبو في طعمه ..........


بعدين انا بدي اعصب بالغصب

ولي اعصب لا انتف شعري احسن

بتعرفي بنت اللبنان من قرات ردك لاشعوري حطيت ايدي على خدي

ولك انا شو قلت
قلت المهم بروووووووووووتيييييييييييييـــــــــــــــــــــــ ــــــــن

قلت المهم تاكلي بروتين ماقلت لازم تاكلي رز

قلت لك انا كنت اكل رز ولبن روب

المهم برووووووووووتين روب ولبن خالي الدسم
بروتين سمك مشوي
بروتين تونه مصفيه مضبوط من الزيت والماي

بروتين دجاج مشششششششششششوي

ماقلت رزززززز



مش تزعلي

هاااهههههههههااااااااااا

صحيح شكلك عصبية معليش انا اليوم وخاصة بهل وقت مضروبة على راسي وعم حاول إنسى هموم لبنان وسياسة لبنان وكل شي يتعلق بلبنان بس بصراحة مش قادرة قلبي عم يعصر دم وعيني غصب عنها عم تدمع
بس قلت خليني إنسى الموضوع وأعود لموضوعي انا فراسي مش عم يفرز هلق بالوقت الحالي وبعدين بعدني اول يوم يعني بكرى وعليك خير إنشالله وراح جيب ليمون مصري وجربه بركي طلع طيب أكثر

أوعدك أوعدك راح إمشي على وصفتك حاضر د. طيوففففففف

عظم الله اجركم حبيبتي بنت اللبنان انا اسفه
والله مش قصدي اعذريني وفعلا الواحد قلبه بوجعه على حال هالعرب الله يصلحنا يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا لله وانا اليه راجعون يا بنت لبنان ها حال الدنيا , انا والله ما كنت شايفه الاخبار بس شفت ردك ورد طيف فتحت التلفزيون
لا حول ولا قوه الا بالله ..

طيف بدك تتحملينا وباذن الله راح تكسبي اجر فينا نسيت اسالك فيني ابدل الغذاء بالعشاء لانه هون الوجبه الرئيسيه بالرز والذي منه على العشاء ...بانتظار ردك تسلميلي طيف.

السلام عليكم يا بنات
قبل كل شي عاشت ايدج بطوطة على سؤالج لطيوفة الوردة فتحتي لنا موضوع كلش مفيد
بطوطة شدّي حيلج وراج عرس ان شاء الله(صح لو لا)ونريدج تطلعين احلى عروسة بأذن الله

وشكرا جزيلا يا اختي العزيزة طيف على الاجابة المفيدة

اسمحوا لي ادخل وياكم على الخط , الصراحة ما تحملت, الريجيم حلو واكيد انتوا احلى

المهم اني بدأت قبل اسبوعين تقريبا وخففت الاكل ونزلت والحمدلله 3كيلو بس المشكلة وقف النزول و الميزان ما راضي يتحرك ابد ابد ابد
طبعا وية التخفيف العب رياضة واستفاديت هواية من موضوع الوردة ايمان(واخيرا بدأت المشوار)
اني وزني هسة 85 وطولي 168واريد انزل ولو 15 كيلو, اريد اصير حامل بس خايفة من الزيادة مع الحمل مشتااااااااااااااااااااااااااااااااااقة يصير عندي بيبي
دوختكم بقصتي وية الريجيم ميخالف تحملوني

لاولو كريس حبيبتي انتي

خدي راحتك واسالي متل مابدك

بس احكي لي عشاكم اي وقت؟؟

ولو كان متاخر بلا منه النشويات خليكِ على اللحوم المشويه افضل

لانه ديري بالك بعد الساعه 5 بخمل الجهاز الهضمي في عمليه الهضم والحرق

اي ساعه تقريبا؟

عسل

ياميت اهلين وسهلين حبيبتي

حبيبتي شوفي طبيعي وزنك يوقف هالفتره

بس الاهم لاتكسلي ولا تخملي

بالهوقت الجسم بوقف فتره بعدين بنزل

بس حاولي تاخذ روووب خالي الدسم او لبن خاثر خاالي الدسم خليه شوي يمشي حركه حرق الدهون
لانه كتير بكسر في الدهون الروب والحليب الخالي الدسم

هالمعلومه اكيده من الدكتور

يارب يكرمك يارب باجمل بيبيي بالدنيا يارب

طيف نتعشى بين 5-6 شو اعمل والكيوي والحامض متى اشربهم مع العذاء او العشاء ولا 2 ومسموح دايت بيبسي ولا لأ .
لك طيوفه تسلميلي يا رب بس ارحمينا من اكلك اللذيذ قتلتيني بس شفت الصوره ..مع اني كنت ناويه اقاطع قسم الاطباق بس ما قدرت قلت خلي عيني تشبع

طيف شكرا حبيبتي على تشجيعج ..
بس في وايد بنات سووا هذا الريجيم اللي قتلج عليه و تزلوا .. اشمعنة انا لا ؟

طيب شو رايج اني طول اليوم آكل فواكه .. مش طول اليوم اقصد يعني من الصبح اكل برتقالة او تفاحة او فراولة ..(اموت في الفراولة) الفراولة بتاع الفراولة ..

اوكي و الظهر آكل سندويشة دجاج او تونة بس طبعا بالخبز الأسمر .. (شو رايج ؟) يعني ادخل بروتين لجسمي بس قليل جدا .. المهم امتنع عن الدهون و الحلويات امتناع تام .. ها

و بالليل اسويلي شوية رياضة مدتها 20 دقيقة .. (احسن من ماكو)

تعرفين شغلة طيف ؟
انا من لما بدأت ألبس العباية حسيت نفسي قاعدة اسمن .. مادري ليش ؟؟ و اليوم جيت اقيس ملابسي حسيتها كلها ظاقت عليه ..
يمكن السبب هو ان العباية عادة سودة و عريضة و انتي ما تحسين على نفسج انج سمنتي .. بس لما لبست ملابسي (التنورة او البنطلون او القميص) حسيت نفسي من صدق سمنانة .. يا ربي انا ناقصة ..

خلاص طيف شوفي انا قررت آكل بروتين لكن قليل مع الاكثار من اكل الفواكه و الخضراوات و شرب الماء ..

حلو صح ..؟

انا ما احب التونة يا طيف و ما احب التمر .. يعني هذول الشغلتين ابدا ما اطيق آكلهم .. (سبحان الله) مع انهم فيهم فوائد لا تعد و لا تحصى ..

الحين قوليلي شو رايج بريجيمي ..

انا والله تعبت قصدي من كثرة اكل الحلويات و المعجنات و الدهون و الشبس .. فقلت خليني اسوي ريجيم يريحني من هاي الاشياء كلها .. عرفتي شو قصدي ؟



ولج asla شتسوين اهنا ؟ انتي هم تريدين تضعفين ؟؟ اي 85 هواية لازم تنزلين مثل ما قلتي على الاقل 15 كيلو .. اول مرة ضعفي و بعدين احملي احسنلج ..
اقول asla شخبار الانتخابات و انتي المن انتخبتي ؟ آنا ما حبيت انتخب مع ان مقر الانتخاب يم شغلي تمام .. بس ماريد ادوخ نفسي .. لان همة مختارين و المسألة محسومة ..
يالله سوي ريجيم .. خلينا نبدأ سوى .. ها .. شتقولين ؟