هلا والله بنت الحضارات
انا هون ياقلبي

بالنسبه للتخبيص العالمي
صحتين وعافيه حبيبتي

المهم انتي بخير

بعدين ضميرك مشاءالله جدا حي
يعني خبصتي بس بعقل

بانتضار تواصلك وعزيمتك القويه

عزيزتي بنت الحضارات وينج من زمان ما شفتج
شخبارج انا هم خبصت اليوم شوية لكن هدف الانسان من الريجيم هو التخفيف في الاكل يعني مو مشكلة اذا كانت البداية تخفيف بالاكل وبعدين منعه
بس انتي اخطاتي من اكلتي نستلة لازم تمنعين النشويات والحلويات
يا الله ماكو احد مثلي يحب الحلويات الشوكولاتة بس الحلويات العربية ما اطيقهاعلى بالعافية
ديري بالج باجر
اوكي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي بطوط (عندي بنوتة صغيرة اناديها قطوط بطوط)
الحمد لله انا بخير بارك الله فيك وآتاك سعادة الدارين.
بالنسبة للحلويات والشوكولاته فانا لا استطيع مقاومتها بكل انواعها واحجامها واشكالها وفي اي وقت، احس ان جسمي واحساسي ينادي على كل شي فيه سكر.
عافاك الله وبارك بك..
ان شاء الله ساتابع واكون اكثر حرصا..
ادعو لاهلنا في العراق...

كتبت بواسطة طيـــف

ومن اقرب المقريبين والمشجعين

انا اقرب المشجعين !!
معقوله؟؟
طيب ليش بشجع الباقين بس ما بشجع حالي
نسيت اخبركم ان بكره لح اخلع سنين من سنان العقل
و حيصير وجهي كورة
و حاكل ايس كريم كثيرررررر

كتبت بواسطة حنونةالكويت

الله يهنيكي يا قطقوطة يا احلى عروسة /// انتي اصلا عندك الحين اكبر دااااافع يخليكي ما تقربي من الاكل


ولي على آمتي أي والله .. منيح اللي نبهتيني

اصلا اصلا كل ما تفكري بحبيب القلب راح تحسي نفسك شبعانة ومش محتاجة تاكلي ..صح ؟؟؟
أمبلا صح

الله يهنيكي يااارب ويرزق كل بناتنا ازواج صالحين
آمين يارب
اين قدوتنا الروحية لفقد الوزن ؟؟ اين هي ؟؟ اين انت يا طيووووووووووف ؟؟


sid

من بكرة حبلش أنا

كتبت بواسطة الحلم الجميل

ئطئوطه
الف مبروك لك يا عروس
انا رجيمي weight watchers
بتلاقي موضوعي تحت عنوان الي بدها تضعف من كيلو الى خمسه كيلو تدخل


حنووووونة
هو اكيد مالي غنى عن طيوف و عنكم كلكم يا...حنونة
بس من جد لازم اضعف لي شي خمسه كيلو بيكون تمااااااااااااام

أي هلأ اطلعت عليه

خبريني بالنتائج

بالنسبة إلي.. أنا حيكون تخفيف.. يعني طوال النهار سلطة.. شوية فواكه... وممكن شي لقمة .. أو قرص كبة...
وبس

أنا بدي كم كيلو بس

سؤاااااااااااال سريع


بنت عمتي خبرتني انو من فترة شافت بقنوات الرياضة
دعاية لكريم تنحيف
وجربته ونل قياسها .. معقوول؟؟؟


اسمه سيلوت فورتي

مين جربته أو سمعت عنو؟؟؟؟؟؟

كتبت بواسطة طيـــف

ههههههههههههههههههههههههه

ئطــــــــــه مشتااقه لك والله ياعروووس الصيف

بس صدقت حلومه
هههههههههههههههههههههههه مش حابين ننطرد
خصوصاا نا مشرفتكم قبلكم رح انطرد شر طرده

له له

خلص سكرت تمي.. بحبة عنب

سماح يامشرفات

الله يرضى عليكم عم نمزح

انا ماسعمت بالكريم قطه
بس في كثير كيمان هيك شغلها و فعلا في ناس اعرفهم ضعفوا عليها و خصوصا منطقه الارداف و الجوانب
انا مره جربته اسبوع بس زهقت و رجعته
بس صاحبتي بعرف استعملته و قالت لي مشي الحال
بس الله اعلم شو بيعمل بالجسم من جوا

انا بخاف استعمل هيك اشياء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طيوف حياتي يا مشرفتنا الروحية للتخفيف - هذه الجملة مقتبسة من حنونة الكويت بارك الله بك وبها.
اليوم لم يبق نظام ولا التزام ولا هم يحزنون
الفطور كان كارثة ولكن الغداء - الله ستر - وبعد المغرب اكلت قطعتين شوكولاتة - كارثة.
المهم اني لم اتجاوز الميرمية والليمون صباحا وكذك البقدونس والخس والليمون ظهرا ومارست الرياضة لمدة ربع ساعة ولم اتناول شيئا على العشاء.
غدا صائمة باذن الله..
بالمناسبة انا لا استعمل الان السكر العادي مع الشاي اظنه افضل!!!
بارك الله بك واثابك جزيل الثواب يا طيوفة يا احلى طيوفة في العالم واتاك سعادة الدارين ولامة المسلمين بالمثل.
ادعو لاهلنا في العراق...