انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 2 من 18 الأولىالأولى 12345612 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 11 الى 20 من 180

الموضوع: ¯−ـ‗ऊ_»ऋँ استضافة أخصائية تغذية م. سوسن العمري .. أهلا بها ونستقبل أسألتكم هناऋँ«_ऊ‗ـ

  1. #11
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم و رحمة الله
    بارك الله فيك اختي سوسن و جعله الله في ميزان حسناتك...
    بالنسبة لي عندي الاسئلة التالية...

    السؤال الاول
    قبل فترة كنت احس بتعب و ارهاق شديد و دوخة و خفقان شديد في القلب خاصة بعد الاكل و كنت قرأت
    عن متلازمة انخفاض الضغط بعد الاكل...عملت تحاليل و اتضح انه عندي نقص في
    الكريات الحمراء و في خضاب الدم و انخفاض في الضغط لكن نسبة السكر عادية
    انا اكلي صحي جدا و ابتعد عن الدهون الثلاثية و لكني لا اتناول اللحوم و اعوضها
    بالبقول و الالبان...كيف يمكن ان اتخلص من هذه الاعراض ؟؟

    السؤال الثاني...
    ما هو الحل في كسل الغدة الدرقية حيث ان الايض عندي بطيء جدا و رغم اتباعي لنظام صحي و العب رياضة الا
    انني في الفترة الاخيرةلا اخسر وزن بالعكس اكتسب...؟؟

    السؤال الثالث
    مشكلتي في الهضم...الهضم عندي بطييييييء جدا و يسبب لي نفخة على الدوام
    و في بعض الفترات احس اني ما بهضم اطلاقا و بيظل الاكل طويلا في بطني...
    نصحوني بالزنجبيل و العسل لكن ما عرفت اخذه قبل الاكل و الا بعده..؟؟؟

    شكرا لك من قلبي و اسفة على الاطالة

  2. #12
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    389
    الجنس
    أنثى
    مدام سوسن سكرا لك و ربي يجازيك كل خير
    عمري 24
    طولي 175
    وزني 92
    على فكرة انا عملت ريجيم و نقصت 7 كغ يعني كان وزني 99 كغ
    و الشاي انا بشرب لمل اعمل ريجيم قاسي يعملي دوار

  3. #13
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    السلامــ عليكم ورحمة الله وبركاته ..


    أرحب بكِ غاليتى فى منتدى لكِ .,, ولقد تشرفنا بوجودكِ بيننا


    بنوتة .. يسعدك ربي انتى وكل المشرفات وجزاكم الله خير ,,

    أسئلتى مشابهة لأسئلة الأخت رهف الروح وأنتظر إجابتك لها ,,

    وسؤال اخر ذكرتى ان التين المجفف يساعد فى حل مشكلة الامساك سؤالى هل يؤثر على الوزن ؟؟


    دمتن فى حفظ الرحمن ,,



    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  4. #14
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الردود
    1,811
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
    الف شكر يابنت الاحرار...موضوع مميز وكلنا بحاجته ..والشكر موصول لكل المشرفات ماقصروا ..

    هلافيك :م سوسن العمري والله يجزاك الجنة وجعل ماتقدميه في ميزان حسناتك ..

    س1/ماهو سر ثبات الوزن لفترة شهر وزيادة رغم تغير كبير في الملابس؟

    س2 /ألاحظ زيادة كبيرة ومباشرة بمجرد تغيير نمط الاكل ولفترة بسيطه مثل اليوم المفتوح
    لما أكل حلويات أو وجبات سريعة أومقليات ...مالحل في هذه الحالة ؟

    س3/هل أخذ حبوب الكالسيوم والفيتامينات(بسب تساقط الشعر والعناية بالبشرة)وحبوب منع الحمل تعيق نزول الوزن ؟

    وشكرا وجزيت خيييرا ...

  5. #15
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الردود
    523
    الجنس
    امرأة

    اختي سوسن

    السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
    اخت سوسن
    انا طولي 178 ووزني 89كغ وعمري 30 وبرضع ابني عمره سنة
    عنتدي وزن زائد ممكن انزل بالوزن 15 كيلو خلال شهرين كيف تقدري تساعديني
    انا عندي جهاز مشي كم من الوقت امشي عليه وكم حريرة لازم اخود واتمنى تكتبيلي ريجيم صحي خصوصا اني برضع
    لك جزيل الشكر

  6. #16
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بسوريا الغالية
    الردود
    5,114
    الجنس
    امرأة
    يسلمو اختي سوسن الله يجزيك الف الف خير يارب ويسرلك امورك شكرا كتير

  7. #17
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    يا هلا بمختصتنا و منورة الركن

    يسعدنا أن تكوني معنا

    و هذا سيثري الركن و يغنيه


    و ربنا يعينك حتى تردي على الجميع و يجعله في ميزان حسناتك





    أي شيء نحن بالخدمة
    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  8. #18
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    الكويت
    الردود
    99
    الجنس
    امرأة
    غاليتي بنت الاحرار اسفة كتير على التأخير بس ان شاء الله الرد يكون مفيد ويعوض التأخير
    بالنسبة للكالسيوم وامتصاص الحديد في دراسات كتير بتأكد انه وجود غذاء يحتوي الكالسيوم خلال وجبة غنية بالحديد يعمل على اعاقة امتصاص الحديد في الجسم لكن اغلب الدراسات بينت انه الكالسيوم يكون على هيئة املاح يعني بمسمى املاح الكالسيوم او كربونات الكالسيوم وقد تصل النسبة ل 50%
    هذه الاملاح او الكبريتات تتوفر بالكاسيوم الموجود على شكل حبوب وهي الاكثر توفرا لسعرها الرخيص
    وبناء عليه ينصح بأخذ الحديد والكاسيوم اذا كانت على شكل مكملات على فترات متباعدة بين كل حبة
    وبالنسبة اذا كان المصدر من الطعام محاولة التوازن يعني ماتكون نسبة الاطعمة الغنية بالكالسيوم اكثر من الحديد لانه وجودهم بالجسم مع بعض بيعمل على تحولهم الى مركبات معقدة بتمنع الامتصاص للحديد
    وبشكل عام الانسان الطبيعي الي ماعنده مشاكل بالحديد لايخاف كتير من الموضوع لان نسبة امتصاص الجسم للحديد من المصادر الغذائية لايتجاوز 20% والجسم بياخد احتياجاته
    وافضل امتصاص للحديد يكون من اللحوم الحمراء
    ووجود مصدر لفيتامين ج يساعد بصورة قوية على امتصاص الحديد
    واي معلومة تكرم عينك انا مستعدة
    آخر مرة عدل بواسطة م.سوسن العمري : 08-06-2010 في 07:03 PM

  9. #19
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    16
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا اختى م سوسن
    على اهتمامك وردك عليا وربنا يعينك
    على مساعدتى انا والاخوات وشكرا ليكى ولكل الاخوات المشاركين فى
    الموضوع الاكثر من رائع

  10. #20
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    جزاك الله خيرا أخيتي سوسن على جهودك ووقتك الذي تمنحينه للرد على تساؤلات الأخوات
    ان شاء الله في مرات قادمة أرجع بسؤال
    بارك الله فيكن

    أحبّكن في الله أخواتي

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 204
    اخر موضوع: 18-12-2010, 09:33 PM
  2. ¯−ـ‗ऊ_»ऋँ:تطبيقي لأقراص كرنب الزهره للغاليهSwEeT BeBa :ऋँ«_ऊ‗ـ−¯
    بواسطة مصراتيه اصليه في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 26
    اخر موضوع: 15-10-2010, 11:18 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ