لتصل للسعادة و تصبح سعيداً


بحثا عن جزور المشاعر الايجابية ، سوف تتفاجئ من نتائج الابحاث عن كيفية السعاده .
وإليك بعض الحقائق المذهله التي قد تفيدك للوصول للسعاده.

– تتحكم الجينات في حوالي 50 % من سعادتنا الشخصية .. ولكن الملفت للانتباه ان ظروف الحياه من الدخل والبيئه يتحكمن فقط في 10 % من السعاده ..والباقي يتحكم فيه نظرتنا ونشاطنا وعلاقتنا بالناس والصدافه والارتباط بمن نحب في المجتمع او الهوايات او الرياضات المختلفه


– للمزاج الجيد رائحه تميزه ،أثبت العلماء انه يمكن تحديد ان شخص معين سعيد وايجابي من رائحه جسمه ،وتم اثبات ذلك في تجربه تجمع رجال ونساء ومشاهدتهم فلم رعب، وتجميع الروائح بجامع روائع ، وبعد سؤال بعض الغرباء عن اي رائحه صادره من شخص سعيد واخري من شخص خائف

– الشخص المسن أكثر رضا عن حياته من الشاب


– إذا مارست الرياضه ،20 دقيقه ،3 ايام في الاسبوع ، لمده 6 اشهر
احساسك بالسعاده سيتحسن من 10 الي 20 %، و تفيد الجميع بلا استثناء


– المناعه ، الإشخاص الذين يسجلون مستوي سعاده اعلى في اختبارات علماء النفس
لديهم 50 % اجسام مضاده اكثر استجابه لمصل الانفلونزا وصحتهم افضل


– طبقا لنتائج الابحاث ،في مركز السعاده العالمي في جامعة هولندا ..الدنمارك هي أسعد أمة في العالم ، يليها مالطا ثم سويسرا وايسلندا وايرلندا واخيرا كندا


– في الولايات المتحده الامريكيه ، الإكتئاب اعلي الان
من ثلاث الي 10 مرات ما كان عليه منذ جيلين .

– المهاجرون إلى دول اخري يكتسبون سعادة الامه المهاجرون اليها لا التي ياتون منها

– العامل الغني، يميل لان يكون اسعد من زميله الفقيرو لكن الشخص السعيد
يميل لان يكون غني في المستقبل فهو اذن سيناريو البيضه والفرخه .

– عند الزواج ، تصل السعاده الي القمه ولكن للاسف بعد فتره
تعود الي نفس المستوي الذي كان قبل الزواج .

– الرضا بالحياه النساء تقبل بالحد الادني من الرضا بالحياه عند سن 37 بينما الرجال عند سن 42

– الضحك بما يعادل 100 مره يوميا ،يساوي تقريبا
نشاط رياضي يصل الي حرق 500 سعر حراري .

– من ضمن الاشياء التي تبعث على السعاده وهى الرياضه و.........؟ الهادئه
و الاسترخاء و التعبد

– دراسة اجنبيه ، تقول ان الحيوانات الاليفه من شأنها تقليل الضغط وتعزيز السعاده ولكن هذا الامر مرتبط بعاداتهم واعتقاداتهم ” وهذا مختلف تماما عن امتنا العربيه ”

– بعد توفير الاحتياجات الاساسيه ،أي شئ اضافي تاثيره على السعاده قليل جدا ” تحتاج لان تحول انسانا من شخص غير سعيد الي شخص سعيد الي مليون دولار وهذا التاثير مؤقت وغير دائم ”

– الشخص المنخرط في علاقه هادئه ثابته ،هو اسعد بطبيعة الحال من الشخص الغير مرتبط


ان الله قد امرنا بالرضا وامرنا بحسن الخلق والتواصل الاجتماعي وصلة الرحم وامرنا ان نعمل لاخرتنا كاننا نموت غدا وان نعمل لدنيانا كاننا نعيش ابدا ، والمقصود هو الاخلاص لله للوصول للسعاده وتعمير الارض للوصول للسعاده



المصدر: .......................؟؟؟؟

...................................؟؟؟

جزاك الله خيراً

موضوع جميل ولاكن لي ملاحظه
السعاده لا تكون مع الموسقى
السعاده بالقرآن والقرب من الله
رح احذف كلمة موسقى
ننتظر جديدك