مش عارفه احفظ كويس و كل ما احفظ طبعا انسي و دا الكابوس بتاعي انا كليه الاداب قسم الفلسفه و المنطق و مهم جدا الحفظ فارجؤا من اي حد يعرف اعمل ايه لا يبخل عليه بالمساعدهو جزاكم الله خيرا

انا سادلك على الطريقة التي كنت اتبعها في الحقظ لما كنت طالبة
طبعا الحفظ عن ظهر قلب دون تلخيص للنصوص وتقسيمها الى مجموعة افكار رئيسيه لا يفيد في شئ
يجب اولا ان تقومي بتقسيم النص الى افكار رئيسية واخرى فرعية وبالتالي تكون قد تكونت لدبك فكرة شامله عن الموضوع وبالتالي تسهل عمليه الحفظ في الذاكرة
انسب وقت بالنسبة للاستيعاب هو الصباح الباكر’ يعني عودي نفسك تنامي باكرا وتصحي باكرا لما يكون عندك مذاكرة, انا كنت أأوي الى فراشي في التاسعه والنصف واستيقظ السابعة صباحا
اتناول افطاري واضيف بعض الفواكه الجافة والمكسرات فهي تقوي الذاكرة بشكل ملحوظ
ثم اشرع في المذاكرة
في نهاية اليوم اقوم بمراجعة لكل ما حفظته فالمراجعة شئ ضروري من اجل تثبيت المحفوظات في الذاكرة والا فكانك لم تقومي بشئ
اذا كانت المادة طويله اقوم بتقسيمها الى اسبوع مثلا اواكثر اواقل , في نهاية اليوم اقوم بالمراجعة للقسم الذي حفظته, ثم في نهاية الاسبوع اقوم بمراجعة شامله
وهكذا تجدين قدرتك في الستيعاب قد اصبحت اقوى
فاساسيات الحفظ اذن هي
اولا التلخيص و تجزيئ النصوص
ثانيا المراجعة اليوميه والمراجعة الاسبوعية
هذا طبعا مع اعطاء جسدك قسطه الكافي من النوم والراحة وما في مانع من التنزه بين الحين والاآخر وتغيير مكان المذاكرة حتى لا تملي من جدران غرفتك, يعني مرة بغرفتك ومرة بغرفة ماما وبابا ومرة بالحديقة اذا كانت او فوق السطوح او البلكون
كما انصحك بكثرة تناول السمك والفواكه الجافة جوز لوز فستق زبيب, تحطيهم جنبك وانتي بتذاكري
كما لا تنسي التوجه الى الله بالدعاء ان يعينك و يقوي ذاكرتك ويبعد عنك الهم والكسل والعياذ بالله
اسلال الله لك التوفيق والسداد وان شاء الله تطمنينا عنك
وتقبلي تحياتي
مجيدة

ولاتنسي التوكل على الله والدعاء (اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إن شئت سهلا)

الخرائط الذهنية : http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=495507

حياكِ الله ..


تفضلي هذه المواضيع:
أريد تمارين لتقوية الذاكرة !!


مقتطفات وفوائد من دورة (( الذاكرة الذكية والحفظ السريع )) ..



كل من يبحث عن الخريطة الذهنية .. إهداء لهذا المنتدى ( خرائط ذهنية من رسم د.منتصر )


أتمنى أن تفيدك ،،
بالتوفيق ..

اختي لازم تقولي بعض الادعيه عند بدء المذاكرة مثل : اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا

و يا معلم ابراهيم علمني ويا مفهم سليمان فهمني

وعند نهايه المذاكرة قول : اللهم اني استودعتك ما حفظته فرده لي وقت الحاجه اليه

شكرا جزيلا لكم جميعا علي النصائح يا اخواتي