كتبت بواسطة أخضر وأحمر

محاضره ممتعه وحسيت إني تعلمت منها شوي ,
مع إن الخوف لا زال معاااي


وكمان مشكلتي إني قصيره , وتحصل معاي بعد سرعة نبضات القلب فأجمد بمكااني
فما أعتقد إني بأقدر على المضاربات والمصارعات
الله يحمينا ويسترنا ..

شهووده وتووته ربــــي يكتب لكم الأجر ويسهل أمووركم ..

ياقلبي لاتخافي
أحكي لك شيء سهل اتعلمي العض القوي

الله يحميكِ يارب

أهلييييييييييين بنات كيفكن
عندي أكشنة مع المطبخ الآن وراجعة بعدين

ياهلا بالغاليات

ياقلبي لاتخافي
أحكي لك شيء سهل اتعلمي العض القوي

الله يحميكِ يارب

صح عليكي فكره جميييله
ممكن العض بيساعد شويه ,,
الله يحمينا جميعاً

ربـــي يسعد أيـــامك ..

كتبت بواسطة أخضر وأحمر

صح عليكي فكره جميييله
ممكن العض بيساعد شويه ,,
الله يحمينا جميعاً

ربـــي يسعد أيـــامك ..

ويسعد قلبك يارب
للعلم دروس الأكشن مترجمة من كتب فرنسية من الجميلة شهدودة
الله يحميها

ههههههههههههههه

كتبت بواسطة الورده البمبى

هجرب فى ابنى بقى مهو مش معقول اجرب فى زوجى هههههههههه هلاقى رد فعل سريع وقوى
وفعلا شهدوتى الثقة بالنفس اهم شىء تشعر الذى امامك بقوتك
ربنا يحمينا ويجنبنا المخاطر والمشاكل يارب

ههه لا يابمبي مش الزوج ياقلبي ليحوشك عن المنتدى كله
جربي في شيء مخدة وخليكي واثقة من نفسك

كتبت بواسطة أخضر وأحمر

محاضره ممتعه وحسيت إني تعلمت منها شوي ,
مع إن الخوف لا زال معاااي


وكمان مشكلتي إني قصيره , وتحصل معاي بعد سرعة نبضات القلب فأجمد بمكااني
فما أعتقد إني بأقدر على المضاربات والمصارعات
الله يحمينا ويسترنا ..

شهووده وتووته ربــــي يكتب لكم الأجر ويسهل أمووركم ..

الخوف لا يزول ياغالية
لكن هي فرصة يعرف منها الواحد نوع الخوف لديه
ومش مشكلة الطول وقصر القامة
اليابان قصيرين ويعملوا فيك عمايل ههههه

الله يحفظك يارب
منورة ياقلبي

نصائح مهمة جدا من خبراء أجانب عن كيفية الدفاع عن النفس



الثقة هي المفتاح
إذا كنت لا تريد أن تكون ضحية،
لا تُبقي نفسك مفتوح للمجرمين ،
يعني لا تتبرجي كثيرا ، ولا ترفعي من صوتك بالشارع ،

اجعلي أدواتك اليومية هي وسيلة الدفاع
حمل معاك سكين أو قارورة غاز ، لا يُعطيكي الشعور بالأمان
فقد يأتي المهاجم بسرعة البرق ويأخذ منك الحقيبة

لا تتركي كل شيء في حقيبتك
خلي لبسك دائما خفيف وبه جيوب لوضع أشياء فيه مثل قلم ، مفتاح
أي شيء يساعدك في عملية الدفاع عن النفس

تذكري دوما أنك لست متفوقه على خصمك ، وإنما عندك الثقة في نفسك أكثر منه

تابعونا مع نصائح جديدة كل مرّة
من خبراء

كتبت بواسطة * شهدوده *

نصائح مهمة جدا من خبراء أجانب عن كيفية الدفاع عن النفس



الثقة هي المفتاح
إذا كنت لا تريد أن تكون ضحية،
لا تُبقي نفسك مفتوح للمجرمين ،
يعني لا تتبرجي كثيرا ، ولا ترفعي من صوتك بالشارع ،

اجعلي أدواتك اليومية هي وسيلة الدفاع
حمل معاك سكين أو قارورة غاز ، لا يُعطيكي الشعور بالأمان
فقد يأتي المهاجم بسرعة البرق ويأخذ منك الحقيبة

لا تتركي كل شيء في حقيبتك
خلي لبسك دائما خفيف وبه جيوب لوضع أشياء فيه مثل قلم ، مفتاح
أي شيء يساعدك في عملية الدفاع عن النفس

تذكري دوما أنك لست متفوقه على خصمك ، وإنما عندك الثقة في نفسك أكثر منه

تابعونا مع نصائح جديدة كل مرّة
من خبراء

أكثر من رائع ياقلبي
نفع الله بكِ

درس رائع
و بصراحه فهمت نظري لكن فاشلة بالتطبيق لكن حجرب باحلى من الشهد و اخبركم
ربي يسعدكم اخواتي و يبعد عنكم كل سوء ..