اخباركم ايهـ فـ المذاكرة ..?

ربى يرزقكم النجاح والتفوق باذن الله ..~

هنا نصائح مفيده بتمنى تستفيدوا منها ..

.

.
.

يعتبر القلق بشكل عام افة للابداع وللنجاح ،
كثيرا ما يعيق الفرد عن تحقيق الانتاج الذي يطمح اليه ،
وكثيرا ما يؤدي قلق الامتحانات الى الفشل
في احراز التحصيل العالي ،
وللتغلب على هذا القلق عليك ما ياتي :

1ـ سيطرى على المواد المطلوبة في الامتحان
وذلك عن طريق التحضير الجيد والاستعداد المطلوب لها ،
وعمل ملخصات للمواد لقراءتها عدة مرات
واستيعابها مع الاستعانة بمواد غير الكتاب المقرر ،
والاستفادة من جميع المصادر المتعلقة بالمادة

2 ـ مارسى تمارين التنفس التي تغذي الجهاز العصبي وخاصة المخ وتساعد على الاستيعاب لتلك المواد .

3 ـ مارسى التمارين الرياضية البسيطة التي تساعدك على التخلص من السموم والتوتر .

4 ـ اعطي لنفسك وقتا كافيا للذهاب الى الامتحان
وكونى جاهزه قبل ساعة الامتحان بوقت كافي
كي تكون مرتاحا عند الدخول لقاعة الامتحان وغير مرتبك .

5 ـ حضرى ما تحتاجى لساعة الامتحان من لوازم قبل يوم الامتحان بحيث لا تنسى شيئا من ذلك مما يثير القلق لديك .

6 ـ اعطي لنفسك راحة قبل الامتحان على الاقل ساعة او ساعتين بدون مراجعة للمواد .

7 ـ استرخي قبل البدء باستلام اوراق الامتحان واقراى اية الكرسي التي تعطيك الراحة والاطمئنان النفسي .

8 ـ تجنبى الذهاب الى الامتحان وانتى تشعرين بالجوع
وحبذا لو تاخذى معكى قطعة من الحلوى
لتغذي الجملة العصبية من المواد السكرية
مع التزود بقنينة الماء لترطيب فمك .

9 ـ كونى واثقه بنفسك قبل واثناء الامتحان .

10 ـ اجلسى بشكل مريح وخذ نفسا عميقا .

11 ـ اقرأى اسئلة الامتحان بدقة متناهية وابداى بالاجابة من السهل الى الصعب .

12 ـ لا تتمسكى بالسؤال الصعب وانما اتركيه
واجبى على الاسئلة الاخرى ثم ارجعى اليه بعد الانتهاء
ولا تنسى ان تكتبى ملاحظة عنه كي لا تنسيه .

13 ـ استفيد من وقت الامتحان واستغلى كل دقيقة تمر عليك
وبراحة تامة بعيدا عن القلق .

14 ـ لا تهتمى بسلوك الطلبة الاخرين عندما يسلمون اوراقهم وانما انشغلى باسئلتك والاجابة عليها .

15 ـ اجبى على جميع الاسئلة ولا تتركي منها حتى لو كنتى شاكه بالاجابة .

16 ـ كلما انتقلتى الى سؤال اخر خذى نفسا عميقا وهذا يساعدك على شخذ ذهنك .

17 ـ راجعى الاجابات بدقة ولا ترتبكى اثناء تلك المراجعة .

18 ـ تاكدى من كتابة اسمك ورقمك الامتحاني .

20 ـ توكلى على الله وسلمى ورقة الاجابة بالوقت المطلوب ونتمنى لك النجاح .

اتمنى النجــاح ، والتفوق للجميع ان شاء الله

:

مشكوووورة موضوع رائع
مووووفقة
الله يوفقك جميع الطلبة والطالبات ويسهل عليهم ويسر لهم
اللهم ااااامين

اعجبتني

:

أميــــــــــــــــن حبيبتى

وتسلمى على مرورك وردك اللطيف .. ~

:

شــــــــــــــــــــــــــــكــــراً

شكرا اختى على مروركـ ..~

::

بارك الله فيك أختي على النصائح الغالية والمهمة

ومن الواجب على كل ولي أمر تمرير هذه النصائح لأبناءه .ولنفسه إذا كان طالبا أو أستاذا مقبلا على امتحان ..

بارك الله فيك يا راااائعه

نصائح ذهبيه ..جعله الله في موازين حسناتك

وبالتوفيق للجميع

مودتي~

ام ريونهـ ..

منوره يا الغاليه

:

نبوضهـ ..

وبارك الله فيك اختى على مروركـ ..~

:

هههههه جميييلة الصووورة جداااا
ربى يووووفق الجمييييييييييييييع
و فعلالالا نصااائح فى قمة الجمااال
و جزاكى ربى خيراااا