انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 18

كَمَالَيَاتُ اَلمَذَاكَرَةِ %اَلجُزْءُ *2*%.

(مدرستي بيتي الثاني - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    ♥ الدنـ‘ـ* أُمْ *ـ‘ـيَـا ♥
    الردود
    6,380
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ و ملتقى الفتيات لهذا الشهر
      • ذكية رياضيات
    (أوسمة)

    المواضيع المتميزة كَمَالَيَاتُ اَلمَذَاكَرَةِ %اَلجُزْءُ *2*%.

    السلام عليكم ورحمه الله
    تحدثنا سابقا عن كماليات المذاكرة
    وعلمنا اهميه الراحه واوقاتها
    :::
    وسننتقل الي ما يتفرع من الراحه وهو النوم
    النوم اثناء المذاكرة
    ::
    هو مايقوم به البعض ويستغل به وقت الراحه
    وهذه تعتبر مشكله تواجه معظم الطالبات
    وهي الشعور بالنوم والكسل والخمول اثناء المذاكرة
    مما يحفز الطالب\ـة علي التسرع في انهاء مذاكرتها
    حتي تنتهز فرصه الاستراحه للنوم
    ::::
    هذه المشكله لها سلبيات كبيرة جدا :

    اولها : انها كما قلنا تحاول ان تنهي موادها
    وان تخلص منها باي طريقه مما يؤدي الي عدم التركيز
    في الماده واهمالها وعدم مذاكرتها باتقان
    مع كون الاحساس بالخمول والكسل نفسه
    ينفي التركيز ونشاط العقل
    :::::
    ثانيا : السلب الاكبر هو ما بعد النوم انك بعد الاستيقاظ
    ستشعرين بالتعب والصداع احيانا مع عدم التركيز
    وسيظل هذا الشعور حتي النوم ليلا
    :::
    لذلك انصحك بعدم النوم اثناء المذاكرة ابدا لسلبياته
    التي ذكرت
    :::::
    واليك علاج هذه المشكله :
    اولا :عليك عدم المذاكرة في الفراش لان هذا يهئ
    المناخ للنعاس والشعور بالخمول وعدم الرغبه في
    القراءة والاستيعاب وعليك ايضا بتهويه الغرفه جيدا
    حتي تكون كافيه للانعاش
    :::
    ثانيا : عليك بتناول المنشاطات الذهنيه التي تقوي من
    النشاط للعقل وتساعد اعلي التركيز والتي تتواجد في
    اللبن الدافئ والفواكه والزبادي والخيار والجزر والخس
    هذه منوعات غذائيه مفيده وخفيفه ايضا ولا تشجع
    علي النوم والكسل مثل الحلوي والشيكولاته
    ::::::
    ثالثا : عليك عدم اللجوء الي المنبهات مثل الشاي والقهوة
    واستبدالهم بالعصائر الطازجه والمنشطات الذهنيه الطبيعيه
    التي تم ذكرها .
    :::
    وايضا السبب الرئيسي لهذه المشكله
    هو السهر ليلا وقلب الساعه البيولوجيه للانسان
    بل عليك بعدم السهر والنوم الكافي الذي لا
    يقل عن 8 ساعات
    حتي تستعيدي تركيزك في الصباح وتشعري بالانتعاش
    :::
    ونصيحه لك اري البعض يحب المذاكرة اثناء الليل
    وهذا يعتبر خطا شائع لان في فترة الليل يكون العقل قد
    بدأ بالتعب حتي لو نمت بالنهار
    لن يكون تركيزك بنفس التركيز في الصباح
    حيث العقل اللاواعي لا يؤثر علي نشاطك
    وما اجمل المذاكرة في فترة الفجر
    بالفعل رائعه ومثبته
    ::
    بل عليك بالنوم الكافي لانه صحي جدا ومفيد
    للعقل والجسد حيث انه يعمل علي تثبيت
    المعلومات في المخ اطول فترة
    :::
    وونتطرق الي اهم شئ
    وهي الراحه النفسيه :
    وهي العامل الاساسي للاقبال علي
    المذاكرة بروح طيبه وحماس ونشاط
    اذن عليك الا تتعرضي
    لضغوط نفسيه او توترات عصبيه
    عليك ان تكوني هادئه جدا لا يشغلك الا شئ
    واحد وهو هدفك المعروف

    :::
    وانتظروني ان شاء الله في موضوع جديد
    مودتي~
    دخول متقطع : (
    ،
    ()

  2. #2
    الدّرر's صورة
    الدّرر غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    وأحسن ببارئك الظنونا ♥
    الردود
    20,724
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    27
    التكريم
    • (القاب)
      • عدسة مبدعة
      • درة صيف32و1431هـ
      • زهرة الصحة
      • متميزة صيف1429هـ
      • ضياء قناديل نبوية الثانية
      • لمسة إبداع
      • شعلة العطاء
      • أميرة الاحسان
      • بصمة تعاون
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)


    لي عودَة يا رفيقة ()
    فمُروري سريع ..~

    بُوركتِ أيا عطاء
    رُبّ خيرٍ لم تنلْه ؛ كانَ شراً لو أتاكَ ~
    بكلّ الحب .. كُنتُ هنا يوماً ()***

  3. #3
    **ام ريان **'s صورة
    **ام ريان ** غير متواجد مشرفة ركن السياحة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    اسبانيا
    الردود
    25,681
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • ريحانة العطاء
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة ركن السياحة
      • عضو نادر
      • مراسلة صحفية 2
      • متميزة الاسابيع الابداعية
      • سفيرة ركن السياحة و السفر
      • ريحانة العطاء
    (أوسمة)
    يعطيك العافيه
    بتوفيق




  4. #4
    sama 2's صورة
    sama 2 غير متواجد متميزة شتاؤنا ألوان-نبض الإبداع-درة صيفنا إبداع
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الموقع
    ღ مصر ღ
    الردود
    3,877
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    3

    ميرسي يا أحلي نبوضة

    موضوووعك رائع انا عارفة معظمة تقريبا

    وفعلا انا كنت بنام بدري

    واصحي بدري اذاكر

    ما كنت افضل ابدا مذاكرة بالليل












    :









  5. #5
    عطر الندى~'s صورة
    عطر الندى~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في دنيا طغى فيها الظلم و قل فيها الصدق و اصبحنا في بيوتنا ولا نأمن على انفسنا
    الردود
    9,225
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة جمال
      • فيض الإبداع
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    موضوع قيم بوركتي غاليتي

    انا فترة الليل كنت استغلهافي نوم واول ما تظلم ينقص الايستيعاب عندي

    لكن بعد صلاة الفجر احس عقلي مستعد*-^

    استمتع والله في قراءة مواضيعك واحن لمقاعد الدراسة =)

  6. #6
    هتون الغيم ~'s صورة
    هتون الغيم ~ غير متواجد كبار الشخصيات
    متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ - مبدعة الأنشطة المدرسية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    وَ كُنْتُ أَمُوْتُ فِيْ نَفْسِيْ كَثِيْرًا لَـ أَوْلدَ مِنْ جَدِيدٍ كُلْ مَرّه . . !
    الردود
    804
    الجنس
    أنثى

    معلومات قيمة و مفيده

    سلمتِ يـآ رآئعة =)

    دمتِ بـ عطآء

    الله حين يعطينا يكون كريماً جداً فيتخطى سقوف أمانينا و دعواتنا المرسلة إلى السماء ،
    فتأتي عطاياه في اللحظات التي ستناسبنا أكثر و تليق بنا أكثر و أكثر ، فتخلق لنا
    فرحاً مضاعفاً ,,
    هكذا أؤمن وهكذا اثق وهكذا اعيش حياتي
    مبتسمة !
    لاني أعلم بداخلي وبـ نبضات قلبي الواثقة بكرم وعطاء
    الله , ان ذلك اليوم سيأتي !


    يا الله . . هب لي من لدنك فرحة تبكيني حتى ارتوي مع دموعي سعادة لا تضآهى =')







  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    ♥ الدنـ‘ـ* أُمْ *ـ‘ـيَـا ♥
    الردود
    6,380
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ و ملتقى الفتيات لهذا الشهر
      • ذكية رياضيات
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة الدّرَرْ..~ عرض الرد


    لي عودَة يا رفيقة ()
    فمُروري سريع ..~

    بُوركتِ أيا عطاء
    بانتظااااارك يا غاليه
    منورة دائما
    دخول متقطع : (
    ،
    ()

  8. #8
    الدّرر's صورة
    الدّرر غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    وأحسن ببارئك الظنونا ♥
    الردود
    20,724
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    27
    التكريم
    • (القاب)
      • عدسة مبدعة
      • درة صيف32و1431هـ
      • زهرة الصحة
      • متميزة صيف1429هـ
      • ضياء قناديل نبوية الثانية
      • لمسة إبداع
      • شعلة العطاء
      • أميرة الاحسان
      • بصمة تعاون
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    *

    عُدتُ ..
    وكلّي إعجاب بقلمكِ ..~

    سَلمتِ نبضِي الغالي ()
    تستحقين التميز !
    رُبّ خيرٍ لم تنلْه ؛ كانَ شراً لو أتاكَ ~
    بكلّ الحب .. كُنتُ هنا يوماً ()***

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    ♥ الدنـ‘ـ* أُمْ *ـ‘ـيَـا ♥
    الردود
    6,380
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ و ملتقى الفتيات لهذا الشهر
      • ذكية رياضيات
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ماريا ميمي 2009 عرض الرد
    يعطيك العافيه
    بتوفيق
    الله يعافيك ماريا
    نورتي~
    دخول متقطع : (
    ،
    ()

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    ♥ الدنـ‘ـ* أُمْ *ـ‘ـيَـا ♥
    الردود
    6,380
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ و ملتقى الفتيات لهذا الشهر
      • ذكية رياضيات
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة sama 2 عرض الرد

    ميرسي يا أحلي نبوضة

    موضوووعك رائع انا عارفة معظمة تقريبا

    وفعلا انا كنت بنام بدري

    واصحي بدري اذاكر

    ما كنت افضل ابدا مذاكرة بالليل

    تسلميلي سمسومتي
    انا عارفه انك شطورة يا قمر
    بارك الله فيك
    نورتي ~
    دخول متقطع : (
    ،
    ()

مواضيع مشابهه

  1. [ مشاركتي بمسابقة المبدعات] كَمَالَيَاتُ اَلمَذَاكَرَةِ %اَلجُزْءُ *1*%
    بواسطة {..لَـْ نَبْضُ ـٍـْكِ ~♥ في مدرستي بيتي الثاني
    الردود: 6
    اخر موضوع: 12-12-2010, 08:07 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96