بارك الله فيك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى جزيتى خيرا
استفدت منك كثيرا علما بانى قريت محاضراتك جميعها الان فقط
ولكنى ساعيد قراتها مره اخرى لاستفيد اكثر
استفدت من طرق اخواتى فى التخلص من التوتر زياده على ما اتبع من خطوات
استفدت جدا منكى عندما اسردتى سلفا ان التواجد فى مكان به ضغوط كثيره عن اختنا التى ارسلت لى مشكلتها واخبرتيها عن رحلة رسول الله صلى الله عليه وسلم الى الاسراء والمعراج فى عام الحزن
ومعكى كل الحق فى اننا كنساء نحب ان نلعب دور المضحيات
حتى وان زاد ذلك من توترنا وسار بنا الى حافة الهاويه وباب الامراض
واستفدت مجملا من دورتك انى قبل ان اقرر اى قرار مهما كان بسيطا ان افكر واهدأ
10 10 10
حقا ما كنت افكر بهذه الطريقه كنت ذات نظره قصيره جدا
الله يوفقك
ومعكى حتى تكملى فانا اتمنى جاهده ان اتغير تماما

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الأستاذة الفاضلة ..خلود

جزاك الله خير جزاء
على هذه المحاضرة القيمة
التي تحدد لنا كيفية و طريقة التخطيط للمستقبل
بخطوات مبنية على العقل و المنطق
و ليس على الحدس
مع عدم الاستسلام للظروف المحيطة المحبّطة
فكل شيء له حل بالعزيمة و الاصرار
و الهدف الواضح في القيام بشيء ينفعنا في دنيانا و آخرتنا


بوركتي غاليتي ..

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

استاذتنا الكريمة استاذه خلود

الصراحة منذ وقت بدء المحاضرات تغير شكل حياتي

فأولا قد تحمست كثيرا لأن اكون مسلمة ناجحة و ذلك لما رأيت في حضرتك ما شاء الله لا قوة الا بالله
من مثل لامرأة مسلمة زوجة و ام ناجحة و تعمل و تساعد الآخرين و ترشدهم
و انا ممن يتأثرون بمثل هذه النماذج الرائعة

حاولت التخطيط لحياتي بشكل افضل و منها محاولة اغتنام فرص الصدقات الجارية التي تنفع في الحياة الآخرة ان شاء الله
و نويت ان التحق بالدراسات العليا فلم افكر باتجاه واحد فقط كما كنت سابقا , فبالرغم انني خريجة بتقدير عال في كلية مرموقه لم اكترث بهذا سابقا لأن وقتي ضيق و لن استفيد من هذا الآن و كنت ارى انه تضييع للجهد لأن الدرجه العلمية لن تضيف لي شئ
و بعد التفكير وجدت انها ستضيف لي الكثر مستقبلا ان شاء الله مما لم اكن قد فكرت فيه نهااااااااائيا
و الأجمل ان زوجي طبعا كان سيرفض الفكرة و لكني اشركته في اتخاذ القرار بنظام 1010 فلم يوافق فقط !!!!!!!!!
بل وافق بشده ( يا رب يستمر ده )

كلمات حضرتك هزتني في الكثير من الأحيان خاصة لما احسست بصدق المساعده و صحة التفاسيرو الأجمل و الذي لا يساوي الملايين استاذتي الكريمة هو عندما ذكرتني بالتخطيط الصحيح للحياه ....... الحياة الدائمة و الذي لا ادري لماذا غاب هكذا طويلا عن ذهني

بارك الله فيكي استاذتنا الغالية
و تقبلي خالص شكري و امتناني

استفدت من المحاضرات يااستاذتي...

1-اتخذ قرار في حياتي واعلم لما انا اتخذت هذا القرار وعلى اي اساس والاهم الصبر والاستمراريه حتى يتحقق الهدف والوقوف فهي اي عقبه تعترض طريق الهدف والقرار .
(انا اتخذت قرار بان اعيش مع زوجي من اجل اطفالي حتى لا يتشتت ابنائي)عندي قرارت اخرى لكن لا يسعني الان كتابتها.

2-وان احترت في اي امر اتذكر نظام 10 10 10 الا وهو التخطيط على المدى القريب والمتوسط والبعيد وارى المناسب لي واقرر على اساس ذلك
(مثل الذهاب الى بيت اهل زوجي بالرغم من المشاكل التي اثرت في نفسيتي وكنت محتاره بين الذهاب من عدمه فاخترت في النهايه قرار الوسط وهو الذهاب مع اطفالي مرة بالاسبوع وبوقت قصير منه اسعد بالنزهه ويسعد ابنائي وزوجي ومن جهه اخرى لا يشعر اهل زوجي بشئ الذي على اساسه يمكن يحرضوا زوجي علي)

3-وان اخطط للمستقبل بشئ لذاتي مثل حفظ القران وهو حفظ خمس ايات كل يومين.. تثقيف نفسي بالمطالعه وهو قراءه كتاب شهريا..

4- اذا شعرت بنوع من التوتر او الغضب او الحزن افعل اي شئ يخفف عني ولا اتخذ اي قرار خلالها بل اؤجل حتى ارتاح
5-من ناحية الفكر تغير تفكيري على امور كنت افعلها ولم اقدر ما ساجني من نتائج افعالي مع ابنائي بالذات فلذلك غيرت كثيرا من تصرفاتي معهم حتى امور تعنيني شخصيا قمت باجراء تعديل عليها

6- لا استخدم حدسي في الامور المصيريه بل اقرر على اساس شئ ملموس واقعي ومثل ما كتبت في المحاضره الثالثه استخدم حدسي قفط في امور تتكرر


اتمنى التعقيب على ردى لاني قمت بمراجعة كل الدورات واستخلاص الفائده

كتبت بواسطة oum ahmad89

جزاك الله خيرا غاليتي ع الدوره المفيده
وبصراحه يا استاذه كلامي الي اقتبستيه اني ما افكر في المستقبل
واني فعلا واقعه في مصيبه ازا استمريت ع كدا خوفني جدا
وانا حيااااااااتي بجد زي ماقلتي روتين صارت
دراسه وتخرج وانجاب ابناء مافي شئ جديد
يعني مثلا ماراح نصير زي الغرب
وانا بجد مو عارفه نعمل ايه علشان نبقى زيهم
وانا زي ماقلتي ليه المحاااااضره الي فاتت اني اوسوس واني متوتره جدا
لانه ماعندي هدف في الحياه وكلامك صحيح
ياااااااااااه احس بضيق واختناق من نفسي
مو عارفه اجمع افكاري وارتب حياتي
وانا طلعت بشئ واحد من الدوره دي انه الواحد لما يعمل شئ
لازم يفكر في عواقبه
وانه لازم افكر في المستقبل ما اقول اسيبه ع الله
واني ابطل اضيع وقتي في اشياء مالها داعي
واني لازم اعمل لا خرتي يعني اعمل للحفره الي باقي اعيش فيها
وشكراااااااااااااااا ياعمري ع الدوره الاكثر من رائعه

انا التي اشكرك على هذه الفضفضة يا ام احمد
سعيدة للتغيرات التي طرأت عليكِ..
وثقي ان محاضرة القيم والاولويات ستزيل غشاوة عن عينيك
وستساعدك كثيرا باذن الله تعالى

كتبت بواسطة OUM RAYAN 85

السلام عليكم

استفدت من نضرية 10 10 10
جعلتني اتعلم كيف احلل قراراتي و كيف اتخدها و ان لااا اتردد في اتخادها خصوصا اذا كانت ايجابية
تعلمت كيف اجلس مع نفسي و احدد اولوياتي في الحياة و كيف اخطط لمستقبلي انا

بارك الله فيك

وبارك الله فيكِ.. اشكرك

كتبت بواسطة toka78

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بداية لكى منى جزيل الشكر من اعماق قلبى
اول شىء احب اقوله هو ان مجرد انى اشارك معاكم فهذا اعتبره انجاز وتقدم انا تابعت المحاضرات ووجدت انى اتسم تقريبا بكل العيوب المذكورة من حضرتك ومن الاخوات
عاوزة اعمل كل حاجة وللاسف مبعملش اى حاجة ثابتة فى منطقة الراحة وحسيت ان المصطلح ده معمول علشانى يعنى عاوزة اشتغل واتعلم حاجات كتير
عاوزة اكون كلامى مؤثر و فعال وافكار كتير خاصة باولادى
عاوزة احسن علاقتى بالله عاوزة عاوزة ومش بتحرك
معلش كلامى مش مرتب بس جوايا قرارات كتتتتتتتتتتتتير مؤجلة وغير ماخوذة وقيد التفكير ربنا يعنى لكن الامل فىوان لم يكن..
وتشعرين بالملل.. وانك مقصرة.. وانه ليس من المفترض ان تكون حياتك هكذا..
وانه هناك شيء ما ينقصك.. لا تدرين ما هو.. ولا كيف تملئين فراغه..
عندها انتِ في الطريق الصحيح...
وبحاجة الى توجيهات.. ونصائح..
وعزيمة وارادة قوية.. جبارة.. تحطم كم الكسل الهائل المتراكم على عقلك وجسدك
يعنى لسه فى امل معلش طولت عليكى شويةاصلى جوايا كلام كتير جدا لدرجة انى اوقات بحس انى مريضة نفسيا

لا تقلقي.. كلنا نصبح مريضات نفسيا عندما ندور في دائرة مغلقة..
ولا نفعل ما خلقنا لاجله!!!
ابحثي عما خلقتِ لاجله في هذه الدنيا..
شيء لا يستطيع احد غيرك ان يقوم به..
عندها ستشعرين بالسعادة يا غالية
ولن تحتاجي لاي طبيب نفسي..
ابحثي عن ذاتك اولا

كتبت بواسطة blueyamama

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك أختي خلود على مجهودك الرائع

1) أختي خلود لقد استفدت كثيرا من محاضرتك والله يعلم أنها جاءت في وقت مناسب جدا، فأنا أعيش في بريطانيا منذ أربع سنوات وأنجبت ولدي وتطلقت ثم واجهت مشاكل في إقامتي حيث لم يكن من حقي العمل أو المطالبة بمساعدة مالية من الحكومة كوني أم عازبة.

أما الآن والحمدلله فقد حصلت منذ شهر على حق الإقامة لمدة 3 سنوات وأصبح من حقي طلب المعونة المادية من الحكومة أو العمل أو الدراسة، وكنت مترددة كثيرا في ماذا أفعل، لأنني رأيت الكثير من الأمهات مثلي يعيشون في رفاهية بالمساعدات التي تقدمها الحكومة هنا للأمهات العازبات فهم يعطون أموالا كثيرة للأطفال وللأم ويدفعون نصف ثمن التذكرة عند استخدام وسائل المواصلات وكل شيء مجاني لهن (الرعاية الصحية - الوجبات - طبيب الأسنان ....) . بشرط أن لا تعمل أو تدرس لأنها لو عملت فهذا يعني أنها لن تحتاج لهذا المال وبالتالي عليها دفع كل شيء على حسابها الخاص، أما لو درست فستحصل على قرض عليها أن ترده عندما تعمل بعد الدراسة .

وكنت محتارة كثيرا بين الدراسة أو عدم الدراسة والعيش على المعونة المادية للدولة، فقد كان حلمي دوما إكمال دراستي الجامعية لأنني متعطشة للعلم كثيرا وكنت متفوقة كثيرا في مدرستي، لكن قراري هذا يعني التنازل عن الرفاهية.

محاضرتك جعلتني أفكر كثيرا وأوازن بين القرارين وأقرر أن أدرس وأكمل تعليمي الجامعي حتى لو كان يسبب بعض المتاعب لي لكني أقتبس منك هذه المقولة التي وددت أن اكتبها بماء الذهب
تعقيب: نظام 10 10 10 اساسه ان يكون متوافقا مع قيمك ومبادئك.
فانتِ لا تبحثين عن افضل الحلول او "اريحها"..
ولا تبحثين عما يسكن الزوبعة الجارية في حياتك او يخففها...
انما تبحثين عن حلول لنظام 10 10 10 بما يحقق أعلى قيم ومباديء لديك انتِ بالذات..
بمعنى انه لكي نوسع دائرة الراحة لدينا..
علينا ان نخطو خارجها خطوة واحدة في كل مرة...
نتجرأ ونفعل شيئا جديدا.. او نلزم انفسنا بفعل شيء معين..
قد يثير فينا التوتر.. والقلق.. والتعب...
ولكنه ضروري جدا لتوسعة دائرة الراحة.. وتحقيق التغيير الحقيقي في الحياة..
وبعدها ينتهي القلق والتوتر والالم...
بسبب التعود على الامور الجديدة
فتصبح ضمن دائرة الراحة المحايدة مرة اخرى...

عندها يصبح النجاح ليس له مذاقا او طعما مختلفا..
ونحتاج لتوسعة دائرة الراحة مرة اخرى.. بالقفز خارجها من جديد
لتحقيق تغيير جديد.. او نجاح اخر...
يعطينا مذاق السعادة والانجاز في الحياة..


ففكرت أنني سوف أتعب الآن قليلا وسيقل مصدر المال قليلا لكني في النهاية سوف أحقق طموحي وأكسب ذاتي التي أفخر بها، وبعد عشر سنوات أشعر بأنني قد حققت شيئا وأنني أساوي شيئا ولست مجرد أم كسولة.

وبالتوكل على الله وإخلاص نية هذا العمل له سوف يوفقني الله ويعينني.

2) احترت كثيرا في المادة التي سوف أختارها في دراستي الجامعية فهنا لديهم أقسام لم أسمع بها من قبل في حياتي، ولكنني أعرف أنني أحب العلوم والرياضيات كثيرا ففكرت بعد أن أقوم بعمل بحث وسؤال عن كل الأقسام وفائدة كل قسم لي أولا ثم للمسلمين أن أختار أنفعها وأكثر ماتحتاجه أمتنا المسلمة.وهذا ليس فقط من باب التميز على الآخرين ولكن أيضا لأنفع به أمتنا.

لأنني حقا أتمنى أن أعيش يوما في بلد عربي وأنفع المسلمين بعلمي.

3) كلامك أن أفكر في نفسي أثر بي كثيرا فأنا كوني أم مطلقة كل اهتمامي منصب على ولدي، حتى أمي تقول لي ذلك ولكني كنت أظن أن هذا طبيعي لكونه وحيدي، لكني فهمت من كلامك أنه لا عيب أن أهتم بنفسي قليلا لسببين أولهما أن لبدنك عليك حق، وثانيا أن أهتمامي بنفسي وأخذ بعض الراحة سيعطيني القدرة على مساعدة ولدي من لو أنني كنت متوترة.

ملاحظة: بالرغم من أن كل أخت تكتب قراراتها وأمالها وطموحاتها إلا أن كل واحدة منا تفيد وتساعد غيرها بدون قصد، فأنا أستمتع بقراءة أفكار كل أخت لكي أستفيد، فعندما تكتب أخت بما تفكر به أجد أنها فكرت في أمور تاهت عني فأعيد حساباتي مرة أخرى.

وهناك الكثير حقا ولكني لا أريد الإطالة. أعذريني على الإطالة ولكني أحببت أن أشرح لك كيف استفدت من محاضرتك.

جزاك الله عنا خير الجزاء

حقيقة اعجز عن وصف السعادة التي غمرتني بها بكلماتك هذه يا غالية..
عندما اتخيل.. ان بعض الجمل التي اكتبها..
او الدروس التي اعطيها..
تغير في حياة انسانة 180 درجة..
وتجعلها تتجرأ على اتخاذ قرارات تخرجها من دائرة الراحة..
بحثا عن سعادتها وطموحها..
لا اجد مالا يقدر ذلك كله!!!!!

كل الشكر على مشاركتك بما تخططين له يا غالية
واتمنى ان يكون قدوة رائعة تحتذي بها غيرك من الفتيات والامهات
لكي يتقدمن على اتخاذ خطوات جريئة تغير حياتهن بالاتجاه الصحيح

كتبت بواسطة abeer taher

بصراحة ما توقعت ان تكون المحاضرة بهذا الاتجاه يا استاذتي الحبيبة لقد تفاجأت بمحاضرة اليوم وكأنني كنت في سبات عميق أو أسبح عكس التيار
أدرك تماماً ما قولتيه في محاضرتك كنت أؤمن تماماً بهذا الأمر أن الحياة الهدف الأساسي منها هو العمل للآخرة وهو الهدف الأسمى ودائما ما كنت أردد ان الدنيا معبر أنحرفت لفترة عن هذا الاتجاة لتكاثر المشاكل والضغوطات وأحياناً عدم الأمن والاستقرار فأنا أؤمن أيضاً بنظرية سلم الحاجات فالانسان عندما يجوع يجب أن يأكل ويكون ذلك من أولى اهتماماته وعندما يتهدد أمنه يجب أن يسعى للأمن وهكذا ولكن الانسان الذكي هو من يسعى للتوازن في الحياة أن يشبع جوعه ويكسو بدنه ويسعى لامنه ثم يكسب احترام الأخرين حتى يصل لاحترام النفس والتعايش مع مجتمعه بصورة الانسان السوي الطبيعي الانسان الذكي هو من يصل لذلك بدون ان ينسى الجانب الاسمى والدف الأساسي لوجوده في الحياة
عذراً على الاطاله والخروج عن النص ولكن قصدت انه لا تعارض بين السعي للحياة الكريمة والسعي للوصول الى الجنه وهذا ما تهت عنه لفترة للأسف .

ما استفدته حقاً من كل المحاضرات انه فعلا لا أحد يملك عصا سحرية تغير حياة الآخرين طالما لم يكن لديه الرغبة الأكيده بذلك !!
التطبيق العملي سيكون الآتي بجانب سعي المستمر لتحسين جودة الحياة التي اعيشها بمختلف مستوياتها "السكن العمل تربية الأولاد" يجب أن اضع هدفاً أهم أحتفظ به للامتحان الحقيقي في هذه الحياة .
بالنسبة للتوتر فأنا اعترف ايضا انني فقدت السيطرة في مرحلة من المراحل تماماً حتى اني اصبحت لا أعرف نفسي عندما أتوتر بل أنني متوترة كل الوقت !!
سأحاول جاهده من اليوم السيطرة على الانفعالات لأنني غير راضية عن هذا المستوى أبداً ولن اقبل ان أحشر فيه واستمر عليه !!

كل الشكر على مشاركتك.. حقيقة اسعدني مقولتك عن العصا السحرية
واحمد لله انك تعيدين ترتيب اوراقك..
اتمنى ان تكون النتائج مثمرة على المدى القريب والمتوسط والبعيد
باذن الله

كتبت بواسطة hadsam

و الله يا اختي العزيزة انت ايضا لفتي نظري لأشياء كانت غايب عن بالي .

كل المنى بالتوفيق لك

اشكرك على هذه الرسالة الايجابية لاختك.. والتي تنم عن التفكير الايجابي داخلك

كتبت بواسطة ameera-123

شكرا لك استاذة خلود على المحاضرة

اما عن استفادتي بهذه الدورة فقد تمحورت عن تنظيم افكاري داخل رأسي
فلكل منا مجموعة افكار كثييييييييييييرة ، لكن بماذا سيبدأ ولماذا ، وما هي الاولويات


وعن نفسي فكنت حائرة انا وجوزي عن اتخاذ قرارك سفرنا لبلد عربي لتمضية اجازة هناك
ونحن الآن اتخذنا قرار السفر وعن راحة تامة
فنحن بحاجة لذلك بسبب ضغوطات العمل وصعوبة اللغة وسوء حالة الجو
لمدة عشرة دقائق سنصرف مبلغ كبير
لمدة 10 ايام سنقضي ايام جميلة مع الاهل والاصدقاء
لمدة 10 سنوات ستبقى ذكرى حلوة لنا ولأطفالنا



ولك جزيل الشكر على المجهود
جعله الله في ميزان حسناتك

امين..
بارك الله فيك يا اميرة.. وفقكم الله في رحلتكم..
الاولويات ان شاء الله ستكتشفينها بالاسبوع الاخير.. يوم الثلاثاء القادم
ان شاء الله
واتمنى ان تكون كل قراراتك عن قناعة تامة.. واستخارة حتى ييسر الله امورك..
وفقك الله حبيبتي

كتبت بواسطة lokamoatz

السلام الموضوع دة جميل الى ممكن اعملة فى 10دقائق كيكة بالاشيكولاتة وفى 10 شهور نسيان الالم الموجودة بداخلى 10 سنين نسيان جروح زوجى لية

اهلا اختي..
اسمحي لي.. لكن شعرت انك داخلة عرض..
هل ممكن توضحي اكثر العلاقة بين الشكولوته والالم وزوجك؟؟؟؟؟

كتبت بواسطة قطتى

السلام عليكم استاذتى العزيزة خلود
احمد الله انى تعرفت على استاذة صالحه مثلك جزاك الله كل خير ووفقك لما يرضاه
بالفعل استفدت كثيرا والحمد لله من محاضراتك الممتازة ومن ردك على كتابتى
والذى استفدة هو:
1-انى افكر قبل فعل شيىءافكر افكر افكر .
2-استفدت من المحاضرة الاولى ترتيب افكارى على المدى البعيد والقريب من اليه 10 10 10.
3- اسفدت وهذا الاهم انى اثق بنفسى مع العلم انه كان عندى يقين بانى من الناس الواثقين من نفسهم اشد الثقه لكن من ردك عليا اتضح لى ان اثق بنفسى اكثر واثق فى نفسى فى كل مواقف حياتى ولكى جزيل الشكر لايضاح شىء كان تا ئها بالنسبه لى.
4-المحاضرة الرابعه اعجبنى فيها الجزء الخاص بالحزن وان لا نبقى فريسه للاكتئاب لاننى ممن يعانون الغضب الكثير والتوتر فالحياه ولا احاول البعد عن الكابه لكن بعد قراءه كلامك المريح ساحاول بكل الطرق الا ياخذنى الحزن فريسه له بل ساطبق انا عليه بافكارى المستوحاة من كتاباتك.
5- اعجبنى التفكير ف المستقبل والتخطيط له بالطريقه الصحيحه ولا نترك حياتنا تسير اعتباطا.
6- اوضحتى لى فكرة الحدس وماهو واتضح لى انى خاطئه فى المعرفه بالحدس .
7-اعجبنى كلامك الدائم عن الله عز وجل والرسول محمد صلى الله عليه وسلم والموت والعمل للاخرة وهذا للاسف يغفل عنه معظمنا.
8-اعجبنى كثيرا التواصل مع اناسا مثلك ومع هذة العقليه الفاذة ماشاء الله بارك الله فيك واعجبنى تسلسل كلامك وافكارك العظيمه .
9- اعجبتنى فكرة الفضفضه ولكنها فضفضه ايجابيه كلها استفادة وخبرة مع خبراء وذلك لحبى الشديد ف فكرة الفضفضه وقلما نجد فضفضه نتائجها ايجابيه بهذا الشكل فكنت مرتاحه نفسيا لانى اتكلم وافضفض مافى جعبتى مع احد ومرتاحه نفسيا لان نتائج هذة الفضفضه ستعود عليا بالنفع وليس بتضييع القت جزاك الله خير.
10-وبالفعل ف نهايه حديثى عرفت قيمه كبيرة للانترنت وللمنتديات وهو التواصل الفعال والمفيد وليس فقد التسليه وضياع الوقت هباءا .
شكرا لكى كل الشكر والله يوفقنا واياكى بالفكر الصالح والعمل الصالح والقرار الصالح باذن الله.
وساتواصل معكى باذن الله للنهايه للاستفادة الكامله .

سررت لاستفادتك يا قطتي..
اسعدني كلامك كثيرا..
ابقي على تواصل مع الايجابيات.. والاخوات الصالحات في المنتدى
ستجدين خيرا عظيما باذن الله تعالى

كتبت بواسطة muslium

جزاكى الله خيرا أستاذه خلود فقد تأخرت فى متابعة المحاضرتين الحاليه و السابقه بسبب سفرى و الأستعداد لزفاف شقيقتى و عقبال عندكم جميعا

أهم حاجه استفادتها من الدوره حتى الأن و أثرت فى نفسى كالطلقه هى مصطلح دائرة الراحه
ما ان فهمته حتى شعرت انى تحررت و لله الحمد

جزاكى الله خيرا

الحمد لله على استفادتك.. سعدت جدا..
سأتحدث عن دائرة الراحة بشكل موسع في استروجينات باذن الله تعالى
فتابعيني