انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

الموضوع: التغلب على قلق الامتحانات

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    في عالممي ’’
    الردود
    1,066
    الجنس
    أنثى

    التغلب على قلق الامتحانات


    - التغلب على قلق الامتحانات :.

    قبل الامتحان :

    • كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
    • ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .
    • خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
    • اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الإمتحان، لاتحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الإمتحان.
    • لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وماشابه لتُساعدك على نسيان القلق.
    • واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذآكرته, استخدم وقت الإمتحان بدقة.
    خلال الامتحان :

    • اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.
    • اجلس بشكل مريح.
    • إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل الى سؤال آخر.
    • إذا كان الإمتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدا الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذآكرتك مانسيته.
    • لآتقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أورآقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً،
    • تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .
    أذا كنت تعلم أنك مصاب بقلق الإمتحانات، إخبر الُمدرسين بذلك حتى يساعدوك على التعامل مع القلق.
    آخر مرة عدل بواسطة بووح القلم.. : 02-01-2011 في 05:41 PM
    --




    ::






    ::





    --

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    أغنِني بقربكـ يا الله~
    الردود
    2,330
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • وهج العطاء في ملتقى الفتيات
      • متألقة الفتيات
      • بصمة تعاون
    (أوسمة)
    مخرعععععععععععععة صدق انتي مخرعة
    ما باقي الا اسوي تمارين
    وانا فاضية لها؟؟
    ههههههههههههههههه
    شكرا حبيبتي
    فرحانة لاني انا اول وحدة ارد
    تقبلي مروري
    *
    ياغاليات
    عذراً على تقصيري تجاهكن
    ’’





  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه
    الردود
    1,864
    الجنس
    امرأة
    فعلا نصيحة ممتازة
    بس من له خلق يسوي تمارين رياضية

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    فى ارض الله الواسعة
    الردود
    1,884
    الجنس
    أنثى
    يسلمو ياقمر على الموضوع

    بجد استفدت منو كتير فقلق الامتحان لا مثيل له

    واحنا كمان دلوقتى فى فترة امتحنات

    الموضوع جة فى وقتة

    شكرا حبيبتى

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    ♥ الدنـ‘ـ* أُمْ *ـ‘ـيَـا ♥
    الردود
    6,380
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ و ملتقى الفتيات لهذا الشهر
      • ذكية رياضيات
    (أوسمة)
    بارك الله فيكِ بوح يا قمر

    نعم التمارين الرياضيه تفتح الادراك

    وتنشط الدورة الدمويه وتشجع الطالبه

    وتخرج طاقتها في المذاكرة

    علشان كده يا قمرات لازم تخترعوا وقت تعملوا فيه رياضه

    موضوع في الصميم حبوبه

    ما حرمناك

    مودتي~

    دخول متقطع : (
    ،
    ()

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    القاهرة -مصر
    الردود
    752
    الجنس
    أنثى
    نصيحة مفيدة جدا

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    في عالممي ’’
    الردود
    1,066
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة انامل كاتبة عرض الرد
    مخرعععععععععععععة صدق انتي مخرعة
    ما باقي الا اسوي تمارين
    وانا فاضية لها؟؟
    ههههههههههههههههه
    شكرا حبيبتي
    فرحانة لاني انا اول وحدة ارد
    تقبلي مروري

    ايه لازم تسوينها .. بس اهم شئ اكون معاك بنفس القاعة عشان اشوف شكلك ..

    وياليت تكون استاذة الفيزياء مراقبة علينا وانتي تسوينها .. عشان اشوف المذبحة الي

    بتصير .. هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههااي ..

    وانا يشرفني انك اول من رد .. بس ياليتك رديتي بردً زين ..
    --




    ::






    ::





    --

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    في عالممي ’’
    الردود
    1,066
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة زمن العجائب عرض الرد
    فعلا نصيحة ممتازة
    بس من له خلق يسوي تمارين رياضية

    ياحبايبي التمارين قبل الامتحان مو اثنائه .. انا لي خلق اسوي .. هههههههههههههااي ..
    --




    ::






    ::





    --

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    في عالممي ’’
    الردود
    1,066
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة Ranrona. عرض الرد
    يسلمو ياقمر على الموضوع

    بجد استفدت منو كتير فقلق الامتحان لا مثيل له

    واحنا كمان دلوقتى فى فترة امتحنات

    الموضوع جة فى وقتة

    شكرا حبيبتى

    الله يسلمك .. اهم شئ انك استفدتي .. الله يوفقك ويوفقنا بالامتحانات ..
    --




    ::






    ::





    --

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    في عالممي ’’
    الردود
    1,066
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة {..لَـْ نَبْضُ ـٍـْكِ ~♥ عرض الرد
    بارك الله فيكِ بوح يا قمر

    نعم التمارين الرياضيه تفتح الادراك

    وتنشط الدورة الدمويه وتشجع الطالبه

    وتخرج طاقتها في المذاكرة

    علشان كده يا قمرات لازم تخترعوا وقت تعملوا فيه رياضه

    موضوع في الصميم حبوبه

    ما حرمناك

    مودتي~

    ايوه .. ايوه .. عاشت عاشت نبضي ..

    اسمعو كلامها زين .. وطبقوه ..

    فاهمييييييييييين ..
    --




    ::






    ::





    --

مواضيع مشابهه

  1. كيفية التغلب على كذب الاطفال!!
    بواسطة ام خاطر في الأمومة والطفولة
    الردود: 0
    اخر موضوع: 20-02-2008, 01:20 AM
  2. التغلب علي المغص
    بواسطة زوجة وأم في الأمومة والطفولة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 27-01-2008, 02:43 AM
  3. التغلب على الوحم ............
    بواسطة متفائلة في زمن اليأس في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 04-05-2003, 07:48 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ