الكلآم ليس مجرد حروف تخرج من فمكِ
لتعبر عما بداخلكِ وترسم صورة لشخصيتكِ فقط
بل الكلآم له آداب وقوآعد تمنحة بريقاً خاصاً وتجعلكِ عندما تبدئين حديثكِ تلفتين الانتباة ويصبح
ما تقولينة محط اهتمام من الجميع حتي لو كنتِ خجولة ولا تجيدين
التعبير عن نفسكِ أو وجهة نظركِ
فبمجرد اتباعكِ قواعد وآداب وفن الحديث سيجعل منكِ متحدثة بارعة
فإذا كنتِ تريدين أن تجعلي كلآمكِ من ذهب إليكِ نصائحي التالية :
_أحرصي دائماً أن تبدي أهتماماً بما يقول الآخرون
_تكلمي فيما تريدينة ولكن اتركي الفرصة لغيركِ للتحدث
_لا تحكي قصصاً طويلة لأنها تحتكر الحديث بأكملة ولا تعطي فرصة للغير
_لا تقاطعي من يتحدث معكِ أبداً لأن ذلك ليس من آداب الحديث
_اجعلي صوتكِ دائماً منخفضاً فالصوت العآلي قد يعطي الغير انطباعاً سيئاً عنكِ
_اقرأي كثيراً في مختلف المجالات لتجدي ما يمكن أن تتكلمي فيه دائماً
_تجنبي أن تحركي يديكِ كثيراً أثناء حديثكِ لأن ذلك قد يشتت انتباه من يستمع إليكِ
_إذا كنتِ تتكلمين بسرعة إلى حد ما فعليكِ أن تتغلبي علي ذلك واجعلي إيقاع كلآمكِ ليس
بطيئاً حتي لا يمل من تتحدثين إليه ولا سريعاً حتي لا يفقد كلآمكِ جاذبيتة
والآن..
حاولي تطبيق تلكـ الخطوات وبعدهآآ تكلمي بطلاقة حتي يرآكِ كل من حولكِ
وبعد أن تعرفتِ مع الأميرة كيف تتحدثين
ما رأيكِ أن تعلمكِ مزيداً من الاشياء مثل كيف تحصلين علي جسم مثالي رياضي
يظل البحث عن كل ما هو جديد ومفيد للوصول للجسم المثالي من أكثر ما يشغلنا
نحن الفتيات فصاحبة الوزن الزائد تسعي لإنقاص هذا الوزن
ولكن ماذا لو كان وزنكِ أقل من اللآزم بمعني
أنكِ تعانين من النحافة!
هناك اسباب عديدة للنحافة فربما ترجع إلي عادتكِ الغذائية الخاطئة أو لأسباب
وراثية بل وأحياناً قد يكون سبب النحافة هو إصابتكِ ببعض الأمراض العضوية كفقر الدم
أو بعض أمراض الجهاز الهضمي
لذلك قبل أن تبحثي عن حلول للقضاء علي نحافتكِ عليكِ أولاً أن تستشري طبيباً
متخصصاً لتتأكدي من سلامتكِ من أيه أمراض قد تكون هي المسببة لنحافة جسمكِ
فاذا كان الامر كذلك يمكنكِ أن تتبعي بعض بعض نصائحي التي
ستساعد علي زيادة وزنكِ:
*أكثري من تناول الخضراوات والفاكهة واللحوم والأسماك أما الدهون والحلويات فيمكنكِ
تناولها ولكن بكميات قليلة.
*اجعلي وجباتكِ صغيرة متعددة فذلك أفضل من تناولكِ وجبات كبيرة وقليلة
وأحرصي في كل وجبة علي أن تكون متكاملة وغنية بالمعادن والفيتامنات
*أمضغي الطعام ببطء ونوعي دائماً فيما تتناوليه من أغذية
*تجنبي شرب الماء أثناء تناولكِ للطعام لأن ذلك يعوق عملية الهضم
*اللبن هام جداً لذا عليكِ أن تتناولي كوباً مع الغداء وآخر مع العشاء
*احرصي على إضافة العسل إلى الحليب وجميع مشروباتكِ الساخنة وأضيفي أيضاً
الجبن إلى الأرز والمكرونة ومكعبات الجبن الأبيض إلي السلطة
*وأخيراً مارسي الرياضة بانتظام لأنها ستفتح شهيتكِ وتجعل زيادة الوزن تتركز في
العضلات بدلاً من زيادة الدهون
والآن وبعد أن تعرفتِ مع الأميرة كيفية الحصول على جسم مثالي
هيا يا أميرتي الصغيرة لنتعرف كيفية الحفاظ علي تاج يديكِ
الا وهـي أظافركِ
توجد معكِ الن خريطة مصغرة توضح مؤشر صحتكِ فبمجرد النظر إلي هذه الخريطة يمكنكِ
معرفة القدر الذي تتمتعين به من جمال وأناقة ..نعم.. فهذه الخريطة هي أظافركِ
*فأظافركِ لو كانت بها خطوط بيضاء واضحة فهذا يعني أنكِ تعانين من حالة قلق وإضطرابات نفسية
*أما أظافركِ سهلة التقصيف فتعني أنكِ تعانين من نقص في فيتامين(أ)
وفي هذه الحالة عليكِ الإكثار من تناول الألبان والجبن والزبد
" وأهمية جمال الأظافر ترجع إلي دورها الهام في تكملة جمال
اليدين فظفر واحد مكسور يمكنه أن يشوة جمال باقي الأظافر ونصائح الاميرة لكِ
لكي تحصلي علي أظافر نظيفة وجميلة دائماً هــ||ــي
*أن تقصي أظافركِ بانتظام من أطرافها الخارجية دون أن تقتربي من الجوانب الملتصقة بالجلد
*ضعي يديكِ في وعاء به ماء فاتر مع قليل من الصابون فهذا الحمام سيزيل كل الفضلات
والاوساخ المترسبة فوق الأظافر
*أحرصي دائماً على ارتداء قفازين عند مساعدة والدتكِ في غسيل الصحون أو الثياب
::وإليكِ أخيراً::
ينصحكِ خبراء التجميل بدهن أظافركِ بمزيج من زيت الزيتون وزيت اللوز
يومياً قبل النوم لتتمتعي بأظافر قوية وأنيقة
وأيضاً إليكِ هذا الغسول الرائع من الليمون لجمال أظافركِ:
ضعي ملعقة ضغيرة من عصير الليمون الطازج
على ملعقة صغيرة من اليود الأبيض واخلطيهما
جيداً ثم استخدمي فرشة لينة صغيرة وأبدأي
في دهان أظارفكِ والأنسجة المحيطة بها كرري
ذلك مرة في الصباح وأخرى في المساء وبعد عدة أسابيع
ستحصلين على نتائج مبهرة يا أميرتي الصغيرة
وبعد أن أخذتكِ الأميرة في جولة ممتعة
باقي لكِ جولة أخيرة مع الأميرة الصغيرة وهي كيفية اختيار تسريحة
مناسبة لشعركِ وكيفية اختيارها تناسب شكل وجهكِ
وقد ذكرت لكِ الأميرة بعض أنواع الوجوة
ذات الوجة المربع
يناسبكِ أكثر الشعر القصير خصوصاً مع التمويج والنهاية الدائرية وإذا كان شعركِ مستقيماً
وناعماً أضيفي بعض التمويج إليه حتي تضيفي لشكل وجهكِ
بعض التوازن تجنبي الشعر الطويل والمستقيم لأنه يزيد من حدة وجهكِ
ومن الأفضل أن تكون نهاية الشعر أعلى أو أسفل الذقن ولتحصلي علي وجة مثالي أضيفي بعض
الخصلات المموجة عند جوانـب الـوجة
ذات الوجة الماسي
شكل وجهكِ متوازياً نسبياً وجميع القصات تقريباً مناسبة لكِ
ولكن فقط تجنبي إسقاط شعركِ على وجهكِ كثيراً لأنة سيخفي معالم وجهكِ
وأحرصي علي أن تكون نهاية الشعر عند الذقن لتوازني شكل الذقن الحاد
ذات الوجة القلبي
يفضل أن يكون الشعر مفروقاً من الجانب لكي يعطي وجهكِ التوازن المطلوب
ومن الأفضل تجنب الشعر القصير لأنه يزيد من طول وحدة الذقن
ولا تغطي وجهكِ بالشعر المنسدل حتي لا يخفي خديكِ البارزين
ذات الوجة المستطيل
يناسبكِ الشعر القصير ومتوسط الطول مع نفخ الشعر علي جانبي وجهكِ
حتي يعطية مزيداً من العرض جربي الشعر القصير المموج وابتعدي قدر المستطاع
عن الشعر الطويل جداا لأنة سيجعل وجهكِ يبدو أكثر طولاً
الان يمكنكِ تحديد شكل وجهكِ من بين تلك الوجوه
لا عليكِ سوي أن تختاري القصة التي تناسبكِ لتبرزي بها جمال وجهكِ وتظهري بشكل مثالي
يتبـــع
الروابط المفضلة