بنات ممكن سؤال؟
ممكن تقولولي صحيح ان الرياضة اثناء الدورة الشهرية مضرة او لا؟ لاني ايام الدراسة كنت اسمع معلمة الرياصة تقول انه مو زين وهسه ما اعرف اسوي رياضة بهالفترة او لا وخاصة الايام الاولى
شكككككككككككرا

عزيزتي روز 2003
الرياضه اثناء الدورة الشهريه غير مضرة بل مفيده جدا فهي تساعد علي نزول الدورة اسرع والتخلص من الالام لو وجدت
ولكن بعض البنات او النساء لا يستطعن ممارسه الرياضه في هذه الايام نتيجه للقلق او التعب او المغص وخلافه
ولكن اقول للجميع ان الرياضه مفيده جدا جدا وخصوصا في هذه الايام فان استطعتي فمارسي رياضاتك اليوميه دون قلق

ملاحظة
المقصود بالرياضه في هذا الفترة هي الرياضة البسيطة كالمشي
وليست العنيفة مثل الجري وركوب الخيل ولعب الكرة وغيرها

ابتعدي عن الرياضة العنيفة أو المجهده
هذا ماقرأته في نشرة طبية

نعم أختي

الرياضه مضره

ولكن

مثل ما قالت أخت نور

المشي لا بأس به بل هو مفيد

ومن مضار الرياضه

1- نزول الرحم .
2- توقف الدم وذلك بس الأرهاق.
3- بعض الحالات يصاب معها نزيف شديد.
4- أما رياضه السباحه تسبب إلتهابات ومياه في الرحم ))

الخ من المشاكل

وهذه كلها والله من خبره وتجارب

يعني أنا أختي تعالج الحريم ............................وهذا اللي صابهم

أما حمل شيء ثقيل أثناء الدوره ............وسبب دوران الرحم ( إنقلابه )..............يعني

7 أيام راحه خليها.................. لين تنظفين..............

وما تشوفين شر

تسلمممممين

يا جماعه
الرياضه غير مضرة علي الاطلاق
وطبيعي في هذه الايام ما تنفع الرياضه العنيفه لكن من الممكن ممارسه الرياضه بدون حدود فهي تساعد علي نزول الدورة بسهوله وتخفيف الالم ان وجد
وهذا ليس رايي الشخصي ولكنه راي الاطباء