انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

الموضوع: للمحا فضه على بشره صحيه

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2002
    الموقع
    السعودية الدمام
    الردود
    164
    الجنس

    للمحا فضه على بشره صحيه

    1-مراعاة النظام الغذائي
    نحرص على توفير كميه لابأس بها من الفيتامينات
    الضروريه في غذائنا



    *فيتامين A
    لجلد ناعم ومشرق وتقوية سيلان الدم في اوردة الوجه
    المصدر:يوجد بالطماطم والجزر
    والمشمش والبيض والكبدالزبده والحليب
    والاجبان ومنتجات الالبان




    *فيتامينE
    لشباب الجلد والحمايه من الشيخوخه المبكره
    بتجديد الخلايا وتقوية المناعه
    المصدر:الخس واللوز وصفار البيض والخبز الاسمر
    والزيوت النباتيه" دوار الشمس والزيتون"
    والسبانخ وباقي الخضروات ذات الاوراق الخضراء



    *فيتامينC
    ضروري لتأمين الكولاجين وهو البروتين الذي
    تحتاجه حواء للنعومه وتنقية المسام
    المصدر:البرتقال والليمون والكيوي والفراوله والطماطم


    * بايوتين Biotin
    ليس فيتامينا حقيقا ولكنه يتفاعل مع الفيتامينات
    فيحسن امتصاص البشره لها وهو ضروري للانسجه
    المصدر:البيض والحليب والحبوب والسمك
    ومعظم انواع الفاكهه والخضار"كالملفوف والفطر"



    * السليكون
    نادر الوجود وشديد الاهميه لتماسك الانسجه فيساعد
    على شد البشره
    المصدر:المياه المعدنيه والرز الاسمر والخضروات


    2- النظافه:
    يجب دائما وقبل اي خطوه للعنايه بالبشره
    ازالة اي اثر للماكياج الموجود عليها
    وتأكيد تنظيفه باستعمال انواع معينه من المنتوجات
    مرتين صباحا عند الاستيقاظ ومساءا قبل النوم
    وسنذكر في النقاط القادمه بملفنا هذا بعض الوصفات
    الطبيعيه لتنظيف وتجديد خلايا البشره.




    3- التعرض للهواء النقي وشرب الماء والسوائل
    بكميات كبيره


    4- الحرص على معرفة نوع البشره بالضبط
    حتى يسهل تحديد طرق العنايه بها فأي خطأ في ذلك
    يعتبر مسبب لكثير من الاضرار وادراك ان البشره
    البيضاء تختلف عن السمراء والعكس صحيح
    وسنتعرض بملفنا هذا لذكر انواع البشره
    وخصائص كل نوع وطريقة تمييزها عن الاخرى

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    395
    الجنس
    مشكووووره على المعلومات المفيده تسلمي

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2002
    الموقع
    السعودية الدمام
    الردود
    164
    الجنس
    الله يسلم حياتك 000
    وكل عام وانتم بخير

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الموقع
    بلاد الحب
    الردود
    66
    الجنس
    تسلمين يالغاليه على الإفاده 000
    وكل عام وانتم بخير..

مواضيع مشابهه

  1. كلى من اجل بشره اجمل
    بواسطة ليل الامارات في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 17
    اخر موضوع: 23-08-2003, 08:03 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ