سلام ورحمه الله
انا سعيدة بإنضمامي لأفضل منتدى لك وجد بشكر كل المشرفين عليه وكل الاعضاء والزوار
بكل بساطة انا مجتاجة مساعدتكم ليا بحل سريع لمشكلتي وبختصار انا تزوجت حديثا و مش فاضل على فرحي غير شهر ونص ومن لما كتبت الكتاب لحد هلا كانت صحتي منيحة بس سبحان الله لما صار موعد الفرح بيقرب و انا صحتي بتتراجع يوم عن يوم وصرت خاسة يجي 6 كيلو غرام بوقت وجيز،بحيث انه نوم قليل، و شهية اكل ما في ، وديما قلل وتفكير وسهر ما بعرف شو الحل ، وجد بتمنى من كل وحده عندها وصفة نوم و فتح شهية الاكل تكتبلي ياها وراح جربها ان شا ءالله عشان جد ما بدي اخد حبوب النوم او الشهية يعني بفضل يكون الحل طبيعي افضل
وكلي امل لاقي حل على ايديكم ان شا ءالله رب العالمين
في انتظار ردكم بتمنى ليكم التوفيق و الاستمرار للمنتدى
ما تنسوني من وصفاتكم ودعواتكم

والله اختي هذا الي فيك شي عادي وطبيعي

اكثر البنات يصير لهم كذا من كثر القلق وقلة النوووم والاكل

بس والله انا ما عندي طريقه لك

بس لا تفكرين كثير

ولا تخافين من الزوااااج

هذا هو الحل بنظري انا ...

تسلميلي يا اختي على ذوقك و لطفك وردك بس جد انا كثيرررررررررررر بحاول انسى وما فكر بلاقي حالي الا جوا التخطيط والتفكير لكن جد بتمنى يكون في شي طبيعي يخليني لما حط راسي على المخدة نام وارجع اكل مثل ما كنت عشان على الاقل يطلع الفستان على مقاسي ههههههههههه مو حلوة بحقي بعد ما خلص ما البسه ولا شو رأيك

طيب اكثري من سلطه الفاكهه وخصوصا تفاح لانه مفيد جدا وخصوصا علي فكت الريق
تسلموووووووووووووووووووووووو اختي

ميرسي كثير على ذوقك ولطفك ان شا ءالله راح اساوي ها الوصفة ويارب تطلع بفائدة وراح ادعيلك خاصة انه الفاكهة كثيررررر مفيدة وكلها فيتامينات

السلام عليكم أختي مدام فارس نزلت لك موضوع بأسم نصائح مجربة ومضونة لزيادة الوزن وإن شاء الله تستفيد منة والله يوفقك ويهديك
تحياتي ياحياتي......

حبيبتى..
أكثرى من تناول الخضروات و الفاكهة و اشربى عصائر بكثرة.. لفتح الشهية
و اشربى كوب لبن فى الصباح و قبل النوم، و يفضل وضع ملعقة من العسل على اللبن فى الصباح
و حاولى أن تشغلى نفسك طوال اليوم حتى تنامى جيدا بالليل.. و أكثرى من قراءة القرآن و خاصة قبل النوم
و أتم الله لك بخير.. و ألف مبروك

يسعدلي مساكم للي عنده مسا وصباحكم عسل للي عنده صباح
اتعمدت ما فوت للمنتدى كل ها الفترة عشان اشوف التنيجة، جد انا كثيررررررررر سعيدة انه الحمدلله صار وزني يزيد وجسمي يتملي جد بفضلكم ونصائحكم يا احلى عالم وناس جد يخليلي ياكم ويحفظكمممممممممممم من كل شر ميرسي كثيرررررر عمري ما راح انسى خيركم علي والله يديم المنتدى والمشرفين عليه.
ملاحظة
في مشكل صغير انه ما قدرت اكل الزبدة و اي شي ممكن يكون دهني مشان ما يطلعلي حبوب بوشي