بسم الله نبدأ

اخواتي وحبيباتي دايما الانسان على مدى عمره بياخد ادويه كتير منها مسكنات ومنها مضادات حيويه

كلها بتخلف سموم في اجسامنا وبتسبب الام في المفاصل وهاي خطه الدكتور عادل عبد العال لمدة 3 ايام

بتنظف الجسم تماما وبتخلصه من سموم الادويه وبتخفف حوالي 80% من الام المفاصل

والان اليكم الخطه

اليوم الاول

الافطار عصير كوكتيل مكون من حبة اناناس كامله بنقشرها ونحطها بالخلاط مع ليمونه كامله بنقطعها بقشرها

مع نص كوب عصير جزر بنعصره بعدين بنضيفه عالخلطه ____ملعقه صغيره عصفر (كركم )____ملعقه صغيره زنجبيل مطحون

بنضيف ماء يعني حوالي كاستين

نخلط العصير ونشرب منه بين الفطار والغداء حوالي 4 كاسات

الافطار حيكون

جزر مسلوق مع فاصولياء خضراء مسلوقه

الغداء

شوربة خضار (جزر __قرع ____كوسه___قلقاس___مافوف___كزبره خضرا__بقدونس __سبانخ__سلق___حبة بطاطا

على فكره كل هذا تنظيف كامل للقولون والكبد وبيعطي نتائج جيده

بين الغداء والعشاء عصير عنب او عصير جزر او جنسنج الطازج (نبات بيشبه الزنجبيل الاخضر موجود في السوير ماركت )

وكمان سلطه مكونه من كرفس ويقدونس بصل اخضر وتوم وشطه خفيفه وعصرة ليمون هاي الشطه مع الخضار بتكنس الجسم من الفضلات والسموم

العشاء

سبانخ ممكن نقلبه مع معلقة زيت زيتون وناكل معه ذره مسلوقه

هاي الخطه لمدة 3 ايام فقط حتى اللي عنده كرش بتخق كتير بعد الثلاث ايام

وبيشعر الواحد انه جسمه نشيط وخفيف

(لا تنسوني من دعاءكم )

يعطيك العافية أختي أم الأفكار..

والموضوع ينقل لمكانه المناسب في ركن التغذية والصحة..

مشكورة أختي ويعطيج ألف عافية

تسلمي اختي ام الافكار بس حابه اعرف اذا عندك موقع الدكتور عادل عبد العال ياليت انا من زمان ادور عليه وتشكري

حبيبتي ام الافكار حياك الله معانا دااائماً
وفعلا" الانسان محتاج لتنظيف جسمة من السموم والنظام كثير سهل ومفيد

والله يوفقك ويسعدك على هالمعلومات المهمه

مشكورين كل الاخوات لمروركم

بالنسبه لموقع عادل عبد العال ساعمل جهدي واجده لكم قريبا جدا

تسلمي اختي ام الافكار والله هذا ماعهدناه فيك وجزاك الله خير

شكرا كتير يا اختي الراضيه الله يجزيك كل الخير

بالنسبه للدكتور عادل بييجي على قناة المحور الساعه 7 مساء كل يوم اثنين

اللهم انصر الاسلام والمسلمين وارفع كلمه الحق والدين

مشكورة عزيزتي عالمعلومات الهايلة اللي قدمتيها
جزاك الله خيرا