السلام عليكم 000000000000000
بنات بختصر عليكم مين سمعت عن بذرة الكتان وحبه حلوه والنخاله تحطينها مقدار كوب من كل نوع وتطحنيه وتأخذين منه مقدار ملعقه صغيره تخلطيه مع علبه زبادي قليل أو منزوع الدسم وتأكلينه قبل الاكل بنصف ساعه0
قالت لي عليه صديقه تقول شافت وحده سوته ونحفت يعني تأكل كل اللي تبي مادري حبيت أسأل إذا أحد عنده فكره أو ماله ضرر ياليت تفيدوني الله يجزاكم خير000000000
وشكرآ00000000000

انا سامعه عن بذرة الكتان وزيتها

هي عباره عن حبوب صغيره بنيه وناعمه تغسلينها وتنشفينها وبعدين تطحنينها وتحطينها بمملحه واي اكله تبين تاكلينها وفيها دسم ترشين فوقها بذرة الكتان المطحونه
وحتى زيتها تشربينه يقولون ينحف

تجربتي مريرة جدا مع بذر الكتان وزيت بذر الكتان سمعت عنهم الكثير من القصص الوردية في التنحيف ولكن بعد إستخدامه بأسبوع زاد وزني 2كيلو مع إلتزامي الشديد بالريجيم ولكن بعد منعه إستمر وزني في النزول نتيجة الريجيم